Dylemat ABS II & A6W

Mam teraz przerwe, bo jestem połamany i nie wiem czy kontynułować (cholera jak sie to pisze) ABS-a czy zacząć A6W. Co bardziej pomoże na rzeźbe? Prosze o odp.

Witam można ćwiczyć mięśnie brzucha np 5 razy w tygodniu ?? Pon-wt-śr-czw-pt Dodam ze ćwiczę abs II i jestem dopiero na Poziomie 1 :/

Na rzeżbę lepsze jest A6W, ale jeżeli nie ma się mięśni brzucha to polecam zdecydowanie ABS.

Pisze się kontynuować

ani jedno ani 2 bez diete rzezby nie da,
na rzezbe to jest dieta, aeroby etc. Jak masz wybierac jeden z tych 2 to wybierz abs2 efekty o wiele lepsze i dolne partie brzucha nie bedza olane.

Oj bery, czemu mnie osądzasz jak nic o mnie nie wiesz. Mam diete (taką na jaką mnie stać) i ją stosuje. To może jeszcze pare osób się wypowie co lepsze, bo mam 2 sprzeczne opinie, no ale masz racje Bery w A6W, mniej dolne partie.

EDIT: Jeżeli coś pomoże, to powiem że tłuszczu na brzuchu, to mam co kot napłakał. Mam diete masową i mam nadzieje że nie przybędzie mi nic TłusZczyku, a tylko czysta masa.

Bery już pisałem,ale jeszcze tu zapytam,czym robiłeś tgo Gif-a.

Oj bery , czemu mnie osądzasz jak nic o mnie nie wiesz.
raczej nie zrozumiales tego co napisalem, ja nie oceniam ja ci odpowiedzialm na pytanie, ale ty chyba inaczej to zrozumiales.

Jesli duzo tluszczu nie ma to zwykly trening na brzuch wystarczy, jak zadbasz o diete.

Bery już pisałem,ale jeszcze tu zapytam,czym robiłeś tgo Gif-a.
odpowiedzialem w tamtym poscie

Matka mówi, że mam samą skóre. Ale jakby sama skóra była to i krate by było widać. Co do trenigu, chce ćwiczyć ABS-a albo A6W, bo lubie katować brzuch(a najbardziej barki, po prostu uwielbiam), a może przez wakacje dam rade coś wyrzeźbić.

Wiem już patrzałem do drugiego posta. Bery sog-usia ci daje tylko se nie myśl że taki świetny jesteś.

Jednakowoż czekam na dalsze opinie.

Jak nie ma tłuszczyku i nie ma kaloryfera to znaczy, że nie ma mięśni.
W takim wypadku rób ABS.

Bery ma rację co do diety.

To ABS-a będe ćwiczyć, jeżeli lepszy na wzrost masy mięśniowej.

Dobra, dzięki wielkie, teraz tylko musze wrócić do siebie i ćwicze.

Jak najbardziej - ABS2. Ćwiczenia typowo na masę mięsni brzucha.

Do tego dietka na plus i jechane. Jezeli bedziesz dobrze kontrolował przyrosty to sadełka powinno być minimum, a mięsnie które się 'rozrosną' będą lepiej widoczne.

Pozdrawiam.

Dobra, Wielkie dzięki, Daje wszystkim po <font color=red>sogaczu</font>.



Nie wiek ktoś czy da rade zminienić kolor czcionki bo HTML-owe kramle nic nie dają. Sog za dobrą odp.

Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-08 23:32:58

Pomaluj kredką...