dam

ja juz prawie koncze pierwsze opakowanie wiec dam relacje , jak narazie czekam tez na przesyłke :)

ok, znajde jakis fajny plan i najwyzej niektore cwiczenia do ktorych nie mam dostepu pozamieniam i dam do oceny. Dzieki za pomoc :)

dam znać popołudniu

[...] teraz funduszu na to żeby zmieniać pracę po tyle godz pracuję i trzeba się z tym pogodzić ;) muszę kombinować inaczej dobrze że napisałem ten post dużo pomogliście mi nie myślałem w ten sposób dam najwyżej siłownie w sobota niedziela i w ten sposób będę myślał chociaż nie barzo mi odpowiada ćwiczyć dwa dni pod rząd ale lepsze to niż nic heh :D

[...] chciałem odpowiedzi na tle treningu a nie twojich stwierdzeń i spostrzezeń a kreatyny dawno nie brałem wiec może by ruszyła. Don Garcia dzieki wielkie na 100% sprobuje i dam znać jak idzie a co sądzisz żebym robił łapy 2x w tyg. raz w poniedziałek z klata na przemian z tricepsem, 4x po 10 uginanie chantli siedzac na skosie i 4x po 8 uginanie [...]

nie dam rady jeść 3 posilków, może z czasem. nie jestem świeżakiem , mam swój staż już... pytam sie o diete

[...] tluszowej pomagac (to moj glowny cel!) /// JAK NIE CWICZYSZ NA SILOWNI NA CKD MOZESZ SIE OTLUSCIC 2.o ile mam zwiekszyc ww na SKD?? moze zostac to na tym poziomie, jezeli dam rade?? /// NA SKD SPOZYWASZ 100-120GR WEGLI 3. czy moze lepiej jednak 3 razy w tygodniu zaczac silowo cwiczyc i zostac na CKD ?? /// TAK BY BYLO NAJLEPIEJ Prosze o pomoc!

A jeszcze bym zapomniał:) czyli jak dam dwa razy w tygodniu pół tabletki symexu i zrobię badania na estro to poprostu brać caly czas ten symex w tej dawce ?

Ok kurde juz wzielem całą. Ok następny tydzień dam dwa razy po pół. Z tym nożykiem do tapet to tak na poważnie??:) he dzięki wielkie pozdro

bo ci naprawde dam bana

Tu chodziło jedynie jak pamiętam głównie o zaburzenie równowagi jonowej (sód/potas) - niepamietam teraz dokladniej (musialbym sprawdzic z starych źródłach a mam nowy komp i nie mam nic) jak znajde dam znac.

Dobra to ja Ci adres dam na priva

Witam To prawda dorzucaja gratisowo produkt , osobiscie nie wierze w taki **** ,ale mój kumpel kupił to sobie paczke otrzymal dzisiaj i niedlugo zaczyna . Jak skończy to dam znac o efektach ... a raczej o ich braku :))) Remember: "SMILE NOW ,CRY LATER"

ja jutro konto zakładam jak coś tam skrobnę to dam linka.Ale myślę, że mój pierwszy post to będzie przywitanie się pozdro edit:już poradziłem gościowi żeby zrobił odstęp między bcaa i gainerem Ale coś mały ruch tam jest.Nie wiedzą chyba co to spam Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-18 20:03:26

ooo widze ze ktos z augustyna sie pojawił,zssb... skończyłem ten syf niedawno ,nawet niezle... soga dam jak wejdzie

nie przesadzaj... akurat mam to gleboko... szkoda tylko ze podales mi link w kawoszach dotamtego forum ... ja juz sie na nie tam dre !! wyzywam od glupich i anorektyczek ale dam rade i doszedlem do posta Montigniac - i powiedzailem wlasnie ze kalorie tam tez sawazne - ciekaw jestem reakcji Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w [...]

Ok dzięki. Moze dam coś rade zdziałac do wakacji :) A poleciłby mi ktoś moze jakies rękawice do k1? bo ja nawet nie wiem czy to maja byc takie jak do boksu czy takie jak do MMA :) Zmieniony przez - cinku96 w dniu 2014-02-28 20:04:26

zurus jak juz wrzucasz czyjąc diete to podaj zrodlo, w tym przypadku "Edukacja kulturysty" Arnolda Schwarzeneggera Caramel ale ja do szkoły bede chodził od września no i nie wiem czy dam radę zabrać owsiankę do plecaka także drugi posiłek jest zarezerwowany na przerwę między lekcjami

a zdziwił byś się stary,naprawde,dam jutro nogi albo dzisiaj.

[...] była i nic sobie z problemów nie robiła. Niech ptaki brokat gwiazd Ci przyniosą, niech ranek Twoja twarz obmyje rosą, niech Bóg da Ci wiarę, ja na urodziny serce dam Ci całe. Ktoś mi powiedział, że kończysz... lat, niech na kolana padnie dziś świat, niech Ci poranek szczęście przyniesie, niech los pieniażkami [...]