dam

No i mysle. Pytam sie. Wydaje mi sie ze takie 8 tygodni pokaze mi co i jak, bo czuje ze trening taki jak mam teraz to cos nie tak, za slabo. Jak okaze sie ze cos idzie nie tak to zrezygnuje, a jak wytrwam 8 tygodni to dam znac co i jak. Dzieki za rady.

no to dam spokoj tej oponce i zabiore sie za nia w przyszlym roku badz w nastepnym roku

dobra garda ( chyba powtarzam ) przeciesz na sparingach zazwyczaj używa się rękawic i kasków więc raczej trudno mieć trwały makijarz ale jeśli już to najszybciej coś zimnego ok 30min. a na następny dzień coś ciepłego pod oko krążenie się poprawia czy coś . Przecientna dłudoś ****y ok tygodnia ( zdaża sie wiele więcej ) zależy od siły ciosu i [...]

e troll zrobiłem to co malinka plciła i niejest złe tylko se zadużo czosnku dałem:P 4 ządbki takie duże:) nastepnym razem dam 1 i powinno byc lepsze dobrze sieje z miesem a nie tak jak przedtem że jadłem samo mieso bez niczego to tak niewchodiło zafajnie a teraz jest gitarowo:) a sera żułtego zabardzo nepreferuje szczerze mówiąc jkos mi [...]

dokladnie jak HBK, aż ci soga dam... A pisanie że SAN jest jak Megabol, to sorry panowie... Moja odpowiedź a propo Vaulta była dość ironiczna... Bo pisanie, że najlepszy jest XP a potem Vault to tak samo jak jednoznaczne pisanie, że Vault jest najgorszy... P.S Ale na kumpla Vault nie podziałał tak czy siak. sog już nie wejdzie, pewnie ci już [...]

zobaczymy w srode co bedzie po rakiecie, bo do tej pory czuje uderzenia gorąca i osłabienie. Jak mnie powali znowu to dam znac SHOGUN :)

segregowac niesegrgowac to tylko zabawa przecierz LO nie ma problemu dam Irkowi soga za ciebie

[...] STOJĄC (UCHWYT „MŁOTKOWY”) UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” przedramie UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE Sroda plecy, triceps DRĄŻEK SZEROKO- na raz dam rady 8 razy wiec powiedzcie ile serii i ile powtorzen PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM ŚCIĄGANIE [...]

I tutaj właśnie tkwi mój problem, wszędzie polecany jest FBW ale boję się że nie dam rady go wykonać - na przykład daję radę się pociągnąć zaledwie 2 razy... Zmieniony przez - szkielet98 w dniu 2014-08-07 16:46:13

no wiadomo ze flakony w 10ml ampółkach to podszywka na 100%. Ja stestuje wkrótce flakon susty właśnie to dam znac jak ta podróba wypada :)

Dam rade !!!!!!! przekonaliscie mnie dziewczynki pozdro

Tak wlasnie myslalem ,ze zejscie winem bedzie najlepszym wyjsciem. Przeciagne wino do 17tyg oslonki sa takze dam rade Oczywiscie mam HCG do odbloku oraz clomid,nolve i proviron. Prosilbym jeszcze o rozpiske odbloku.

To fakt bo po 2500jm mocno czulem. Chyba dam 1000jm/e2d powinno byc dobrze.

[...] zablokowany i pała nie stała a jak stanęła to na 2 min i nic nie wychodziło, trwało to z 3tyg. POgadałem z dziewczyną że przydarzyła mi sie przygoda z igłą i że nie dam rady, zrozumiała, ja sie wyluzowałem i git. Na dodatek zrobiła mi mały pokaz dzień później i szedłem jak dzika kuna jak nigdy przedtem. Wszystko jest w Twojej głowie. [...]

prawda jest taka że to nieejst mój cykl pytam się co wy na to poprostu dam wam fotki goscia ktory leci na tym pare dobry lat

A TO NIBY CZENU NIE JAK DAM PROCHU TAK ZEBY BYLO 40GR BIALKA W POSLIKU TO NIBY CZEMU NIE ?? wiadomo jak poleci bialko na noc + orzechy po siowni to same bialko a rano tez np bialko platy orzechy itd

Dobra,dzięki za rady. ;) najbardziej ciekawi mnie ten omlet,rano go sb zrobie a na zawodach dam z siebie 100%

[...] shejka z 450ml mleka , 2 bananow, 120g platkow owsianych i duzej lyzki masla orzechowego. To ma 1000kcal, wypijam w ok minute xd. Ogolnie u mnie slodkie wychodzi tylko gdy dam czasami mniej platkow, ryz na pewno nie jest zly bo kiedys wafle ryzowe z jakimis ziolami dolozylem bo nie mialem platkow akurat. ( oczywiscie w smaku nie jest zly a [...]

sorka jeszcze jedno pytanko(ostatnie:P) podałes linka w którym jest jak ułożyc plan ale pisze tam ilośc seri 12-16 na duże partie - jeśli dam np wyciskanie, rozpiętki, wyciskanie skos (?) to każde ćwiczenie po 12-16 seri ...??

Ja miałem coś takiego właśnie (podobną kontuzję), tylko że z piętą (nie dosłownie poprostu bolało mnie tak dziwnie podczas robienia kroków - nie dam rady tego tak wytłumaczyć słowami) I właśnie za każdym razem np. podczas kopnięć odczuwałem ból no ale chodziłem na treningi bo nie chciałem przestawać na kilka miechów a tak to też trochę [...]