dam

[...] rozwinięte Gram dużo w piłkę, w klubie, mam 10 wf tygodniowo. Wagę hantli mogę zwiększyć do 8.5 kg a jeśli to nie wystarczy to mogę dołożyć do 10 kg tylko nie wiem czy dam radę wykonać np 5 powtórzeń przy takim obciążeniu ... Ogólnie chcę zwiększyć masę tych mięśni. A może Ty mógłbyś doradzić mi jakieś ćwiczenia konkretnie ? Raczej wolę [...]

A jest wogóle takie coś?? Chętnie dam soga komuś kto to rozpisz ei uzasadni czemu akurat tak, bo sam skorzystam.

no zobaczymy , jak skoncze cykl to dam znac jak tam efekty , zobaczymy co to bedzie ;]

Przedmówcom wyżej chodzi o to, że żeby nabrać masy najpierw powinieneś przejść się do działu "odżywianie" poczytać podwieszone (wytluszczone) tematy po czym postarać się ułożyć w miarę dobrą dietę (oczywiście po przeczytaniu podwieszonyxch tematów gdzie zdobędziesz niezbędne informacje) i dać ją do oceny w owym dziale. Następnym Twoim [...]

pasuje , odezwij sie jutro gg: 4126694 , to wystawie aukcje , dzis juz nie dam rady

[...] że po epi trzeba się koniecznie odblokować i tu jest coś takiego : PCT i osłonki takie same jak przy normalnych koksach. Sklepowym odblokiem można odblokować jedynie zapieczoną śrubę. Jak nie mam dostępu do clomidu/nolvy to lipa będzie? Czy dam rade się odblokować czyms z allegro np. zwykłym DAA? Nie chce zeby wyniknęły z tego problemy :)

Dobra próbuje levropump, dam znac jak działa

Jutro lub we wtorek dam zdjęcia

[...] z drugim, tzn trenowac na mase ale spalic opone, teraz widze, ze jest to niemozliwe, odzywke kupilem aby uzupelnic diete. a poza tym chyba nikt chyba nie cwiczy na mase z zamiarem ze bedzie rosl mu brzuch. chyba dostosuje sie do rad i dam sobie narazie spokoj z tym brzuchem, a wezme sie za niego przed wakacjami... >>>veupa<<<

[...] ten sport. Tłuszczyk palił się aż miło. Gdy przyszedłem z boiska zjadłem kilkanaście truskaweczek. No i nie miła niespodzianka. Rozwolnienie i kibelek. O 21:30 poszedłem na trening. W połowie treningu zaczął mnie brzuch strasznie boleć. Nie mogłem wytrzymać to przerwałem trening i poszedłem na wc. Za chwile dam wypiske z dzisiejszego treningu

dzięki za słowa otuchy mam nadzieję,że dam radę tylko nie wiem czy mnie wezmą do SG nabór ma być tylko na 30 osób

dobra koniec gadania biore sie za gotowanie i POPRAWNE odrzywianie Powoli ale do przodu Dzięki za wsparcie i naprowadzenie na tą lepszą drogę Myślicie, że jak bede odpowiednio się odrzywiał to dam rade bez odrzywek? Oczywiście jak już wpominałem bronie się rękoma i nogami przed suplementami w proszku..wiecie o co chodzi :[

nogi wypasione pogratulowac genetyki uzupelnil profil a no i soga dam za nogi

jak dam w sniadaniu 100g owsianki 500ml mleka 0,5% i z 2 jajca bedzie dobrze ?

[...] ? To ze spadnie TEMPO anabolizmu nie oznacza ze go nie bedzie WOGOLE" No wiesz, Haycock wyraznie mowi, ze trening powinien byc 3*tydzien. Ale w sumie mialem czasami treningi co 72h i bylo ok. "Bez obaw mozesz sprobowac" Sprobuje, sprobuje. O efektach dam znac Pzdr Light a candle for the sinners, set the world on fire.

dokladnie to mialem na mysli wiesz sam przeciez ale nawales to po imieniu wiec dam ci soga chlopcze ale ide juz od kompa 3m sie

w sumie to ciekawa sytuacja ,bo jak robisz np.pon ,sr.,piatek , to i tak miedzy piatkiem a poniedzialkiem masz 72 godziny przerwy,wiec jak to jest ,ze przerwy 48 ,48,72h sa dobre a 72,72h juz nie..., a jak nie dam rady inaczej to bede probowal 2*tydzien p.s.dzieki za pomoc i sog

ok to jest czesc mojej sylwetki wiecej zdjec zarzuce jak skoncze hst czyli juz niedlugo beda w nowym poscie, teraz juz wiecej nie dam

jak daty sa ok to za białka dam 6 dyszek

Czy Plutonium zawiera Beta Alaninę? Bo widzę "Karnozyna" i jaka to mniej więcej dawka bo nie wiem czy podsypywać.. I dopiero teraz zauważyłem, że Createston też nie ma BA, więc dam 2g.