OCENCIE MNIE VOYAC <ZAJRZYJCIE

nie pieeeeeerdol że nóg nie ćwiczysz ?


kzoackieeeeee


góra do dopakowania

opowiem pewna kwestie,zawsze mialem duze nogi , niewiem od czego ,moze genetyka w mojej obecnej szkole 2lata temu kupili suwnice do wyciskania na nogi,niektorzy sobie wyciskali ,a ja zalozylem full ciezar jaki byl mozliwy i podniooslem 5 razy ,kazdy sie zdolowal ,a sor od w-fu przykozaczyl i mowija cwicze 180tka,(na suwnicy bylo 230kg+) a on powiedzial :no to podnies to z 20 razy ,myslal ze mnie przydusi , a ja wycisnelem to full 20 razy, az nogi sie spompowaly ,ale sor mial takiego dola ze mucha niesiada,pozatym kozacko mi sie gra w noge,silne ciosy w gale zadaje

Przydałyby się takie nogi

dajcie jakis trening na ramiona i barki?? a i moglibyscie SOGA dac

nogi wypasione pogratulowac genetyki uzupelnil profil a no i soga dam za nogi

OD sogow nie urosna Ci miesnie nogi super, góra przeciętna.

a tak wygladalem jak juz hantle kupilem,z gory dzieki za SOGi profil juz jest,kiedys bylem na sfd TYRAEL ale wole nowy login

Nieobraze sie jak dacie Soga za postepy

sog za postepy !
trenuj dalej

jakieee udaaaaaaaaaaa