dam

masa est soga dam

dzieki :) az chce sie cwiczyc po waszych odpowiedziach:p nastepne fotki dam po zimie jak cos urosne;p

Gino - Powiekszenie sie sutka? Tzn sie tej obwodki czy czegos w srodku? Bo mnie po metce cos wypchało troche te sutki (nie buzo ale zawsze cos). Ale ich srednica sie nie zmieniła i zadnych innych obiawów gino nie miałem. To co to jest gino czy lipo? Byłem u lekarza - endokrynologa i powiedzial mi ze on rzadnych zmian tam nie czuje. Nawet usg mi [...]

będe wsuwał na śniadanie ;dd zamiast ryzu dam płatki owsiane dodam 3 jajka i GOTOWE ! wielkie dzieki !

Chodzi mi o to że ja dzis np zrobilem 10powt i bede dazyl tym ciezarem do 12 a potem go zawieksze co za tym idzie intensywnosc treningu bedzie rosla, to jasne ze nie dam rady dokladac ciezaru z treningu na trening, wiec jedyne co moge zrobic aby nie stac w miejscu to zawiekszyc ilosc powtorzen. No chyba ze jak bede robil 2-3tygodnie taki sam [...]

no przeca napisałeś, że mailowałes ze sklepem i że nie ma możliwości sprowadzenia rozmiaru, tak przynajmniej zrozumiałem. Jak mam looknąć to nie ma problemu, ale dopiero w poniedziałek rano. Jakby była dam znać

No, przerwy musisz sam dopasowac "pod siebie". Jak juz mowilem, ja np. nie dam rady robic siadow po 90 sek przerwy.

Prog, może masz rację, ale jak to w życiu bywa: jeśli sam nie spróbujesz, to się nie dowiesz ! Jeśli chodzi o mój staż boosterowy, to z tego co pamiętam było kilka puszek Shocka, kilka puszek White Flooda, Noz IV, Nitrobolon i może coś jeszcze.. Stacków, kreatyn było wiele. Jakieś tam porównanie będę miał. Dam znać czy przepłaciłem !

dam kebsa i 100 zl. chetny?:D

linku nie dam bo piszecie ze jestem chamem ja wyzywam ludzi ludzie mnie a pozniej biedny krzychu siedzi po nocach i kasuje

Problem jest jeden ,nie wiem czy dam radę fizycznie tyle ćwiczeń zrobić od jutra zacznę i zobaczymy .jeśli nie to będę musiał zmienić serie lub powtórzenia :/

[...] był w niedziele a metkę zaczne jesć 1 tabl rano czy 2 mogę ? jutro wkleje zdjęcia moich sprzętów to przyda się kiedyś dla kogo i potem napisze o efektach na tym cyjklu i bd miał osobistą opinię na temat PMP i atomica bo mam 2 flakony pmp propa i flakon atomica a meta też pmp 200 tabl 10mg dawka będzie 50mg po tyg dam znać czy działa czy nie ; )

pechowo ale dam 13

pff od 22 to... ja chcialem dac max 15 wsumie to jest to warte w sklepie sfd 20zl ale tyle to nie dam%-) Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-11-07 10:22:43

Właśnie próbowałem tak robić wcześniej, kiedy miałem maks. 5 powtórzeń w pierwszych seriach, ale nawet jak teraz tak robiłem to kolejne serie pozostają bez zmian tzn. powiedzmy że zacznę od 4 lub 5 powtórzeń to i tak nie dam rady zrobić więcej niż zazwyczaj w ostatnich seriach.

[...] (okres Masy) dobilem do 92 kg(obwód pasa 89) najwiecej (oczywiscie tluszcz mial w tym spory udział) potem zacząłem redukcje do 74,3 kg (pas zrzucilem do 72,3cm). Więc dam Ci taka rade jedz ile dasz w siebie rade wlozyc ale pamietaj o 3 podstawowych posilkach Sniadanie: jak najwiecej kalori ja np jem okolo 2000 w postaci shake z płatków [...]

sluchaj jezeli on ma 140 KM to dam ci za niego 10 tys , a jezeli nie ma dasz mi go za darmo co ? od kiedy golfy 2 gti maja 140 ? no chyba ze twoj to po ostrej dlubance w silniku i elektronice ?

wiem. hehe. Ale dam wam cos lepszego moje SOGUSA. Macie.

No to lulek35 soga dam bo naprawde fajnie i zrobiony reportaż Najbardziej podobał mi sie dymek w 1 części do jakiejś laski "Myślicie ze nas pojechali?" SOG chyba nie wszedł Zmieniony przez - felippe w dniu 2009-04-28 21:16:14

Reszte fotek dam jak wezme aparat i popstrykam ale narazie nie mam czasu. Bonczyk20 nie nic nie bralem (chodzi o koksy), tylko dwa cykle na krecie i troche bialka zjadlem, amonokwasow itd, moze by bylo lepiej gdym troche ograniczyl bakanie, i nie zalezy mi na duzej masie aby wygladac jak typowy kark tylko tak na plaze:) dzieki za opinie i narazie. [...]