dam

Witam odrazu ostrzegam ze mam wiele pytan ale narazie dam sie Tobie rozkrecic... Ale moze zaczne od takiego latwego tematu -> Czy jestes w stanie rozpisac mi dawkowanie dzienne mineralow i witamin (ewentualnie podac sugerowane firmy lub formy, dostepne w polskich aptekach) adekwatnie do mojej wagi, mlodego wieku, rozkladu dnia ? Uzywam [...]

dzieki za propozycje, chyba dam rade sie dostosować:) co polecacie na śniadania w kwestii białka( różne możliwośći). co do miodu to szybki sposób uzupelnienia straconej energii podczas treningu. ktos dobrze juz na tym forum opisał skład miodu.

Dzięki koles08 naprawde mi pomogles Od poniedziałku zaczynam stosować tą dietę zobaczymy co z tego wyjdzie. Dam znac za kilka tygodni.

[...] na IS z "Michał G. " GÓRAL" Człowiek Lalki" na "Zasłużony dla SFD" Reszte - serdecznie pozdrawiam ! Olimp dobra robota ! - jestem pełen podziwu Wkrótce turbo wyzwanie dla Was z USA - jak się ładnie usmiechniecie to dam Wam 1 z opakowań prototypowych zanim trafi na rynek, za free Czyń swoja powinność kacie......

zapomnialem dodac .... mam do sprzedania rowniez pada zdjecia na meila tanio!! oraz kilka ciuszkow ... SWETER LONSDALE KOSZULKA t-SHIRT HOLLISTER MODEL 2007 KOSZULA CROPP oraz wiele innych pisac wysle foty lub dam linki do aukcji! pozdrwaiam

to alpha cardio jest nawet interesujace ale interwaly przed sniadaniem w moim przypadku raczej odpadaja. hiit bede robil miedzy posilkami. jesli nie dam rady pociagnac tej redukcji to zrezygnuje z ckd i bede kontynuowal na obnizonych weglach. dzieki z pomoc.

Zwykle jest tak że gdy zaczerwienienie zchodzi na jego miejscu pojawia się brąz opalenizna. Niestety nie dam ręki uciąć jak będzie w twoim przypadku. Mam sąsiada który jest właśnie piegowatym blondynem i opala się na czerwono. Z kolei jego brat mimo iż podobna cera po kilku dniach brązowieje.

we wtorek bede wiedzial czy w mojej obecnej robocie da sie cos zorganizowac.maja zmieniac profil knajpy i menu.jak mnie zatrudnia to dam znac.jakies promocje moze beda tak jak udalo sie na Placu Wolnosci

ok thnx jeszcze tylko jedna sprawa i ci dam spokoj :) stosowales po tych dawkach PCT czy wszystko naturalnie wrocilo do normy?

chodzi o to ze nic nie zrobilem z plecami. nie dzwigalem jakichs ogromnych ciezarow. a rosnac przestalem juz dawno wiec to raczej nie od tego. no nic okaze sie niedlugo. dzieki za pomoc i dam wam znac co wyszlo.

Ok, nogi dam na początek. Hmm... dlaczego mam tak oszczędzać ramiona? W sumie na nich mi najbardziej zależy... No ale skoro tak mówisz... Czyli robić po jednym ćwiczeniu, tak? Drążka nie mam jak zainstalować w domu(drewniane futryny), niestety.

hehe, no dobra, coś mam :D już moge podziękować ;) ale jezeli ktoś mógłby mi wytlumaczyć jak zmierzyć Przedramię, Ramię(czy chodzi o biceps?) i Kark to dam SOG'a ! ;) <post dotyczy trener.pl>

Z racji tej, że jest to temat o nowym członku teamu, to tutaj dam moją propozycję :) Może utworzyć specjalny temat: "Pytania do specjalisty - odpowiada Dorota Galińska & Marek Olejniczak" z tego co widzę to takie tematy mają dość duże powodzenie na forum. Sam bym już chętnie dał pytanie

lodzinin chwalisz sobie takie dawkowanie?bierzesz na czczo czy po śniadaniu? ma znaczenie odstęp między aerobami/siłownią a czasem stosowania? nie zbędne przy clenie są minerały takie jak potas i magnez?(w jakich dawkach) jak oceniacie clen chiński? sory że wbijam w topic ale za odpowiedzi dam sogi(jak wejdą

najlepsz foto to te po roku za nie Ci soga dam

Nie wiadomo. Jak coś będzie na rzeczy, dam znać.

dzieki za odpowiedz tak rano planuje robic gdy do szkoly rpzestane chodzic czyli kolo poczatku czerwca wiem rowniez ze w koszykowce nie biega sie caly czas stad moje pytanie czy da rade zastapic, wiec bede biegal po koszykowce zapewne mniejszym tepem ale dam rade dzieki za pomoc

dietę dopiero będę układał jak zrobię dam do sprawdzenia ok?

Dzięki za odpowiedzi, przeczytałem artykuły i znowu czegoś się dowiedziałem, mam kupione białko, węglowodany myślę że dam rade dostarczyć np. z makaronów czy płatków. Moim celem jest wyrzeźbienie mięśni i wzrost sił mam nadzieje, że po pół roku będą już widoczne efekty. dzięki za odpowidzi, jeśli macie jeszcze jakieś rady to piszcie.

Jakieś tajne układy, chyba dam po baniku i się wyjaśni Moderator działu suplementacja