dam

no chlopy,dam soga za odp

ok dzięki za odpowiedz!jak dam ampe omki co cztery dni to bedzie wpożo?javascript: test('');

W tamtym roku za 14 powt w wąskim uchwycie miałem chyba 4. Moj rekord w szerokim to 12. Mam teraz długą przerwę od siłowni i w szerokim z 5 razy tylko dam rade. To powie mi ktos jak najlepiej ćwiczyc? czy klatke razem z podciąganiem, czy moze oddzielnie. I jak często?

tzn waskie wyciskanie traktuje bardziej jako cwiczenie na trica i robie je w dzien z tricem, poreczy niestety nie posiadam. ;/ 2 x w tyg nie dam rady wcisnac klaty wlasniem wiec co panowie myslicie ze ten plan sie nie sprawdzi?bo dzis jakos lajtowo to szlo i potem jeszcze bicka robilem.

czyli lipa z przyrostami ;/ juz sam nie wiem chyba dam testa nisko + tren + masteron i ATD, ogolnie to mi sie wydaje ,ze estro mialem wysokie z 2 miechy temu na tesciu solo bo pompa i piszczele sie pompowaly, ale suty nie bolały jak teraz ;/ i nie wiem co zrobic

Milczex podaj jeszcze dawki trenu i będzie lux zamiast enana suste dam. Zmieniony przez - enyama w dniu 2005-10-06 16:56:43

Gdzie ten sprzet Troche cienko nawet niema skocu w góre i innych podstawowych sprżetów. Ale dam soga na zachęte

wszystko to prawda, tylko czasem ktos kto sie nie zna stosuje sie do takich nowosci, ja tam juz sie nabrac nie dam :)

aha no to lajt. DZIĘKI ! bo brachol mi wmawiał że są specjalne klucze do tego =] tylko kuźwa jeszcze jakąś rurke musze poszukać żeby dłuższe ramie do klucza zrobić bo nie dam rady chyba tak normalnie odkręcić ;) i prawy pedał (po stronie zębatek) odkręcam kręcąc w prawo, a lewy kręce w lewo by odkręcić tak ? :)

Doszło wszystko DZIEKUJE- za kilka dni zrobie podsumowanie i dam opinie

Na stronie nie ma. A jeśli wysłałeś przez maila to nie wiem, bo pocztę sprawdzę dopiero po 10 , w sklepie. Teraz jestem w domu i gdybym tu otworzył outlooka to musiałbym siedzieć następne 2 godziny w domu a tak już wychodzę. Ale jeśli wysłałeś to pewnie doszło, gdyby było coś nie tak to dam znać.

Ja dam swoje video jak zrobię kompilacje ( też mam 15 lat ) ;P Pozdro

spoko, to zrób ten dział.. ja zaraz tam dam filmik...

[...] :) Staram się nie jeść słodyczy, od dziś sama woda, żadne cole / soki itp :) Staram się też dużo warzyw jeść mięcho desery ryżowe :) Ciało mam takie w miarę potem fotę dam :)Chcę najpierw je bardziej wyże bić, a potem masować + rosnąć :) A co trening zły mam ? Ale co od białka zacząć czy kreatynke? ( chociaż tu nie wiem czy nie za wcześnie [...]

A jak dam po treningu 10g bcaa po 20 min WpC a po kolejnych 20 min potreningowy to bedzie ok? sorka ze sie podpinam pod temat ale nie bede zakladac nowego.

Wstępnie zainteresowany za cenę jaką podałeś czyli 75zł+KW, ale jeszcze nic pewnego, jutro dam znać

wyslalbym ci jakis prezencik, ale mam mi nie pozwolila JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

20zł plus przesyłka,jutro dam znać ile przesyłka

[...] sam ulozylem, staralem sie jej trzymac, tylko z tluszczami mialem problem bo nie pilem tej oliwy bo mi nie podeszla a orzechy wloskie tez tak srednio lubie. moze teraz jak chce redukowac to uloze nowa diete. biorac pod uwage to ze nie dam rady tak duzo jesc moze bedzie to dieta niskowegloodanowa?? tylko nie wiem jakich proporcji b/t/w sie trzymac

sp80 za 134zl pory sa chyba dobre bo rano i na noc mam problem z bialkiem no i w szkole i chyba w dni nietreningowe dam jedna porcje w szkole