dam

a mozesz mi podac takie przykladowe posilki zastepcze ? Dam ci nawet soga za to bo ja jak szukam to zawsze jest to samo (kasza,ryz,kurak,tunczyk i jaja Ale moze ja cos zle patrze czy cos

To ja wiem ale problem w tym ze teraz nie dam rady utrzymac prawidlowej diety bo nie cwicze,nie mam poprostu apetytu

czekac az dam wsio

j/w dam se reke u*******ic trztmajac strone naszej rozowej sily... sustanon jest opatentowany z tym skladem co teraz duzo wczesniej niz omo,jak w omo zmienili sklad na taki sam jak w sust to tylko po to nazwa estra jest inna zeby patentu nie musieli placic NIE MUSIELI PLACIC ZA PATENT..roani sie tylko nazwa estra a on sam w sobie jeste taki sam [...]

dzieki dzieki nie z silowni nie dam rady sie wyleczyc :D 3-4 razy w tygodniu chociaz zebym robil a co do tego asa z gory to nie napinaj sie robie 3 rqzy w tygodniu stójkę sama mt i boks i 2 razy parter zapasy ju jitsu wiec chyba moge napisac mma co geniuszu?

No dobra cwiczę prawie 2tyg i teraz mam kilka pytań 1.Dieta, hmm otóż czytałem trochę na ten temat jednak stałej diety nie dam rady utrzymać, powiedzmy jeżeli bym jadł dość zdrowo ( jabłka,sałata,szynka,płatki + mleko i serki wiejskie no i oczywiście zero fast food;ów, to czy takie zdrowsze odżywianie dałoby mi jakieś korzyści( wiadomo nie [...]

raposo - poczekaj, bo pisze art dla Treca - trening domowy - i pisania o pompkach mam juz dosyc Ale pamietam o Tobie, wlasnie jeden znajomy robi moj plan - do zaliczen w szkole, jak skonczy to dam Ci sprawdzony

o diecie juz czytalem i bralem pod uwage dla hardgainerow chociaz bede go bral narazie nie za wiele... wszystkim dziekuje za pomoc bardzo szczerze =] (dam wam te sogi czy cos ale nie wiem jak to dziala xD) jeszcze tylko jedno i koniec na dzis... czy cwiczenie w domu np. podciaganie na drazku czy pompki sa wskazane w dni nietreningowe?? z gory sr [...]

chodzi o to czy jak w dni treningowe wezme rano mono czy po treningu to czy bedzie jakas roznica? przed treningiem dam 20 g nitro, a po treningu 5 g kreaty? bo to by wychodzilo na to ze w odstepie jakiejs 1.5 h wezme krete i nitro, a w nitro jest kreatyny troche... i czy by moglo lepiej podzialac jak bym bral po treningu?;) aha, + do tego pytanie [...]

[...] że to tylko Twoja opinia. Masz do niej prawo, ale nie możesz jej stosować do każdego. Moje zapotrzebowanie kaloryczne, to 3400 kcal. Rozpisz mi to na 3 porcje i na bank nie dam rady ani zjeść, ani uniknąć wypchnięcia pełnego brzucha. Nie wspomnę o złym samopoczuciu po objedzeniu się na następne 2 godziny po posiłku. Kolejna rzecz, trening mam [...]

17 lat, obecnie wychodze z low-carba masowego, teraz chce normalny hicarb i bilans na 0. Z supli dam zma.

Witam troche poprawiłem. Białka z odżywki dałem po 15g , bo owsiane z mlekiem nie przejdą mi bez jakiegokolwiek smaku. Co do kalkulatora zapotrzebowania , jak dam aktywność 1-2 razy to mam 2800kcal , a jak 3-5 to pokazuje 3100kcal . Dowalić kalorii , czy zostać przy tych 3100? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f07bee40aff640e5869b3301e80b4ec8.jpg [...]

ok czyli uwazasz ze np jak dam z 6 g WW i aeroby ze 3 razy w tyg raczejk w tłuszcz nie powino pojsc?

odezwij sie ja mam do sprzedania taki jak ten czarny za 80 zl ci sprzedam udez na gg lub priva jak bedizesz zainetesowany to ci dam fotki a ze zgieciem chodzi o bardziej naturalne ulozenie rak w stawach Zmieniony przez - Kamil88 w dniu 2006-06-15 13:13:31

mam chyba anginę ropną jaki antybiotyk jeszcze nie wiem bo dopiero po południu idę do lekarza . dam znać jak wrócę.

[...] w dobrych cenach http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=44451 Cypionate i primka z IP? Jestescie pewni? Jesli tak to nie dotarly do mnie jeszcze... Musze sie zakrecic... Jak ktos ma jakies info na ten temat to prosze o mail... juz wkrotce... badzcie czujni... cierpliwosci... dam znac... Zmieniony przez - X-VENOM-X w dniu 2002-11-05 10:47:44

dobra dam wam song`a a jak się coś dowiem to się odezwie jeszcze 1 jaki testosteron jest najlepszy?????? WESOŁYCH ŚWIĄT ŻYCZY KRÓŁ MÓRZ

ale ja dam to ja tez tak chyba zaczne robic na basen mam 20 km, po basenie rower zostawie u ciotki 6 km od mojej miejscowości i przebiegne koncówke my na obozie sportowym mielismy triathlon do zaliczenia, na 60 osób byłam 14 ale szłam zamiast biec bo to juz byl przedostatni dzien 2tygodniowego obozu i byłam zmęczona no ale dystans to tez [...]

Dam Ci rade Zamin pojdziesz do toalety wez sie ubierz W ten sposob nie zoabczysz zmiany -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

nie tak to chyba zle ta belka z drugim kolkiem co dorysowałes powinna chyba byc przymocowana do góry do np.sufitu tak jak jest w tym temacie co dam ktos podał