dam

lucek...i tak nic sie nie zmieni...sam widzisz jak wszystko łatwo znika:)))) a bana to Ci nigdy nie dam...o nie kochany...bedziesz harował tu w Suplementacji do końca swoich dni:)))) Doradca w dziale suplementacja

No tak, ale jak wejdę tylko na 30 minut np, to po zejściu nic nie czuję. Na początku faktycznie, nawet 20 minut oporowo mi szło utrzymując dane tempo, ale teraz? Wsiadam, biorę gazetkę i jadę i jadę i jadę. No, ale jak widać, mój staż nie istnieje prawdę mówiąc. Co radzicie? 30 minut, po treningu? Nie dam rady ich robić w dni nietreningowe...

wylliam PIĘKNIE to napisałeś aż dam Ci soga!! POZDRO

Wakacje to dla mnie okres morderczych treningów ponieważ w czasie roku szkolnego kilka razy musiałem odpuścić trening ze względu na szkołe ale no cóż takie życie.Dlatego w wakacje dam z siebie 110%.Na wakacje jade w drugiej połowie sierpnia w Bieszczady Łap SOG-a. Pzdr.

[...] blisko. Robie literki na pomnikach, caly dzien na nogach, duzo przenoszenia kamiennych tablic (oczywiscie nie sam, bo niektore warza po 200 kg nawet). I nagorsze jest to ze robie sam z wujkiem, a ci co dostarczaja nam plyty robia np na 2 zmiany, wiec jak wracam czasami wieoczorem to nawet do panny nie chce mi sie isc (tzn chce, ale nie dam rady).

wyciąg dam inne lepsze trochę

Om jutro ide do apteki zobaczymy jak bedzie =) Wiesz.. niemam zadnego opakowania po tym leku zeby pokazac, wiece bede kombinowal i dam znac jak poszlo =))

no kozieradka pod tym zwględem prze***ana jest ale znalazłem patent na to żarłem ją z wieloma substancjami i patrzyłem czy dalej ***ie ,i wreszcie znalazłem,Dam porade za soga Libido pójdzie w góre ,lepszy sen i samopoczucie ,szybsze trawienie pokarmów.

noooo dobra będe trenował przez zime .tylko nie wiem czy dam rade bo jest jeszcze szkoła no a wgimnazjum to nauki jest sporo no ale dobra teraz postanaiwm że będe biegał przez zime no a ten trening to coś szukałem i jest jakiś 10-tygodniowy może dałbym rade ale wątpie może masz dla mnie jakiś lepszy trening??

[...] się twoja wiedza jest znikoma na temat siłowni ( nie chcę tu nikogo obrażać ) ale są tu koledzy którzy spędzili na siłowni już kilka lat i wile planów przetestowali więc dam Ci taką mała radę posłuchaj ich a nie upieraj się przy swoim . Moim zdaniem powinieneś (jak już tyle chcesz tylko ten brzuch ćwiczyć ) to rozpisać własny trening na [...]

[...] ambroziak pisal, ze polepsza ona wchlanianie kreatyny, natomiast tutaj gluta rano ma jedynie zadanie antykatabolika. Jesli chodzi o gainera po treningu to mysle ze juz nie dam rady wepchac i carbo i gainera - wole strzelic sobie obiadek Tak czy siak dzieki za dyskusje LOL ################## #Barlinek Rulezzz# ################## ajsowy Laugh [...]

ło rany chyba dam ci soga za zadawnie caly czas jednego pytania mimo ze juz pare razy padla opowiedz brzuszki rob i inne cwiczenia na brzuch, a takze aeroby wykonuj, poszukaj w archiwum !!! http://www.sfd.pl/search.asp wpisz np. brzuch

Leca, leca, spox.:) Ale jakos tak dziwnie, bo jak dam jednej osobie to drugiej juz nie moge, co jest? Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.

czyli jak dam 100g odżywki po treningu i potem za 30 min 100g kurczaka i 100g ryżu będzie ok?

to wywale slonecznik dam oliwy

Obecnie nie dam rady robić masy mięśniowej gdyż w ciągu 2 miesięcy mam 2 turnieje i muszę być w wadze 56 kg. Czyli lipa.

Myśle, że teraz zgubie tyle tłuszczu ile dam rady i potem na cyklu będe bazował na białeczku i uważał Zresztą zobacze jeszcze jak to będzie i jak coś będe sie dopytywał.Piszecie, że V12 jest drogie, to fakt, ale czy prócz tego jest lepsze dużo od Cell Pumpa ?Patrzyłem na skład tego i tego i Cell Pump zdaje sie nie dużo gorszy, ale za mniej kasy [...]

Nie wiedziałem, że można tak łączyć Biceps i Triceps itp... :o W takim razie wykorzystam to co napisałeś Jak uzupełnie profil dam Tobie SOG'a (czy jakoś tak). DZIEKUJE!

Ja jechałem 75 i zero sidow, teraz schodze do 60 i zaraz na masie dam 45 wiem, że mało osób leci t3 na masie ale raz spróbuję i sam się przekonam;-)

Mlody jesteś,jeszcze duzo przed tobą,a narazie jest średnio,ale soga dam na zachęte ps.big ameno naucz sie wreszcie pisac słowo wzrost,bo az w oczy razi