dam

eh i co sie cieszysz zaraz bana dam i niebedzie znawcy porque qieres hablar conmido? MODER DZIALU TARGOWISKO

Dzieki rezun!!!! a wiesz to z doswiadczenia ze nic sie nie stanie czy słyszałeś tylko???,bo wiesz chodzi mi o 100% info. Dzieki,a co tam dam ci soga heheh. NARA

No tak moze i nie ma sensu bawic sie z tymi skokami. Ale ja nie dam 5 kg w cwiczeniu bo zaczne od 10 kg. Nie dzwigam az takich ciezarow. A 5% jest bardzo uniwersalne. Zreszta nie ma to wiekszego znaczenia.

ja tu dam przykład jak robie przy np. cycku ale wiadome kazda partia inaczej 1 - zapas z 5-8 2 - zapas z 2-5 3 - załamanie + z reguly wymuszone 4 - załamanie + wymuszone jazda xD najbardziej mi takie progresje pasują nie cały czas do załamanie ale przy ostatnich seriach cwiczenia w******l niemiłosierny i mam gleboko w dupie blokowanie psychiki [...]

Przemyślałem sprawę i zdecydowałem, że wyrzucę mleko. Co powiecie na coś takiego? Później jedynie wyrzucę BCAA, a dodatkowo dam monohydrant i 20g białka do śniadania. Wyczytałem, że w posiłku potreningowym można wrzucić więcej węgli więc dałem 100g ryżu Pozdro /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8fb3dc66b4ca4cc2a93068cc5070f86e.png Zmieniony przez - [...]

[...] brzuch), procentu jeszcze nie znam, bo wage, ktora to mierzy dopiero planuje sobie kupic, sprobuje sobie tez zmierzyc tu: http://www.mybodycomp.com/). jak juz schudne ile dam rade (na razie w miesiac poszlo cos ok 4kg, ale nie wiem ile w tym bylo miesni), moze uda sie z 10kg, a potem zaczac budowac mase... multiwitaminke juz nabylem: maxiwit - [...]

ja też kończe z zejściem BF na ten rok ,po co w przyszłym roku może pokusze się na 6-7 %. Aeroby podobnie = O (po co szkoda czasu , odpowiednia ilość seksu robi swoje ) Pozdro w temacie WHITE BLOOD - jak tylko dojdzie dam Ci znać

basswood zgadzam się. Ja np mogę się podciągać sam podchwytem, ale nachwytem już sam nie dam rady, a tu przydałoby się głównie szerokim nachwytem

ok dzięki za rady pozdrawiam dam znac w najblizszym czasie jak to sie skonczylo:)

To współczuje, właśnie czytam na forum Sławka Ambroziaka na temat geranium i nie pisze zeby było np od 18+ ;D Ale jak odczytam dalej to dam znać http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3408&page=11 <--- link do tematu o 1,3D , a możecie mi wrzucić składy tych 3 produktów, bo nie moge znaleźć ich składów Zmieniony przez - Mosto w dniu [...]

kscman - tez wtedy kupilem te WF po 79, i nei zaluje ani troche, jedynie tego ze juz go nie ma, bo jezeli chodzi o bezkreatynowy no-booster to nie ma nic lepszego P.S. Wyslij mi priva z linkiem do aktualnej oferty za 89, tylko tak zeby mieli towar na stanie a nie tylko cene, dam SOG-a Pozdro

Doszedlem do wniosku po pierwszym treningu że podciaganie to nei jest dobry pomysł bo stasrznei się mecze przy tym (sam wyonam max 5 powtórzeń) dam sobei z tym spkój i zostawie tylko 2s wiosłowania . A co do mojego stażu to póltorej roku ale bez zdnych super efektów

jutro do 12 dam konkret info

dam SOGa jak się uda

narazie dam na wstrzymanie.

Dzięki Masterice, Soga nie dam, bo jeszcze nie mogę, ale niedłuho będę mógł i będę pamiętał. Mam taki sam wzrost jak i Ty, więc też podobne pochodzenie problemu. Ale jeśli chodzi o martwy ciąg ta chyba się nie skuszę:), najwyżej jakieś bardzo małe obciążenia w dużych seriach. Ale oprócz MC robisz coś jeszcze na plecy, czy na tym poprzestajesz? [...]

:O:O:O:O:O:O:O o ja...Boże... SUPER!! jak tylko będę miał abona to Ci dam tyle Sogów ile tylko się da... :O:O:O 13 lat i tak wyglądać!!

ok nie denerwuj się! czyli dam każde ćwiczenie po 3 serie wiec to będzie łącznie 15s ;) jutro mam ten trening nie mogę się doczekać - jeszcze jutro poczytam o UD2 może się przymierzę :D, i jeszcze muszę zmodyfikować trening nóg i barków na piątek:D zastanawiam się czy nie dać nogi przed barkami ale to zrobię nowy temat żeby tu nie spamować w [...]

spoko dam znac ..co do clomidu jedna tabletke na noc ale jak dlugo ? przez jaki okres czasu?

Jutro Dziś jestem po 18-stce nie dam rady za bardzo