dam

Wiem, że duża i wiem, że zwaliłem :D ... czyli to pewnie dlatego ? ;p więc dam psu 1kg serc XD Zmieniony przez - XMasterX w dniu 2013-05-15 15:03:29

zrob fajny mix i wyslij do Battle-Zone dam doga Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

aeroby raz. dam Ci 2 sprawdzone sposoby które się przydaly na zaoszczędzenie pieniążków :) 1. odszukałem hurtownie metali w moim mieście. udałem się tam pewnego dnia i poprosiłem pracownika który wyglądał na chętnego żeby sobie troche dorobić. powiedzialem jak sprawa wygląda i obiecał na następny dzień zrobić mi gryf oraz wytoczyć 2 kółka [...]

SIłka taka sobie ale soga dam

[...] ale na pewno nie do przebiegnięcia 800km w kilkanaście dni bo to jest po prostu przepaść. PS.I nie pisz pod wpływem emocji tak jak teraz,wyluzuj trochę,wiem,że decyzje końcową i tak Ty podejmiesz,spokojnie. PS2.Też bym wystartował i chciał pomóc tej dziewczynce,ale wiem,że i tak nie dam rady. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-05-07 11:41:52

[...] końcową i tak Ty podejmiesz,spokojnie. nie było to jakos strasznie naszpikowane emocjami :) PS2.Też bym wystartował i chciał pomóc tej dziewczynce,ale wiem,że i tak nie dam rady. nie wiesz dopóki nie wystarujesz... muslisz ze sie upodlisz jak zabraknie Ci sił na trasie ?? nie sadze, pokazałbys tylko ze bardzo chciałes pomóc, a nie wyszło... [...]

[...] uda mi sie tego dokonac bo nigdy nie próbowałem tego zrobic wiec nie sprawdzałem swojego organizmu w takich warunkach i nie wiem jakie ma mozliwosci a nigdy z góry nie zakładam ze są gorsze niz mogły by sie okazac, bo to nie tedy droga. Co do tego,że każdy zrozumie,że chciałem pomóc ale nie wyszło to nie wiem czy każdy by to zrozumiał,wolę sobie [...]

a czy masz możliwość wykonywania HIIT w inne dni niż w dni treningowe na siłowni ?? Znaczy sie tak w piatki bede chodzil na BJJ, prawdopodobnie treningi bede mial poniedzialek-sroda-piatek(jak dam rade) czyli HIIT bym mogl robic we wtorki i czwartki no i oczywiscie w soboty a w niedziele bym mial wolne ;)

Właśnie dostałem BCAA FitMaxa. Ogromniaste te tablety, nie dam rady połknąć w całości, hehe. Rozumiem, że to stanowi problemu - gryzienie tabletek przed popiciem i połknięciem.

Dam radę, czasami robię. Pytanie tylko ile serii i jak? szerokim uchwytem do klatki (przed głową) czy do karku (za głową)? Możesz dać nawet na szerokość barków nachwytem, niekoniecznie szeroki chwyt. Do klatki. 4 serie po 10 powtórzeń, jak będzie za lekko to dodawaj obciążenie. Co do klatki to odpowiedź jest banalna - nie potrafię dobrać ciężaru [...]

jednak nie dam linka potem sam nie moge oglądac przez limit Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-11-07 11:26:39

NolzZeR dzięki za odpowiedź :-) z tym większym pułapem boję się że na początku nie dam rady na maxa 30 s ale zobaczę jak zacznę piewrszy trening

dobra rzeźba ale brakuje ci dolnej partii tego mieśnia ale soga ci dam

Bana dam %-)

Bana dam %-) Jeszcze raz usiadlem nad tym wykresem no i musze przyznac ze sie mylilem, zwracam honor, to prawidlowy wykres. Zapedzilem sie troche. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80a1bd8700254512b65903f651d40c32.png

Bana dam %-) widzisz... wystarczy banem nastraszyć %-)

dam tutaj odpowiedź co i jak... taki pech, wszystkie zabawki już skompletowałem, nie przypuszczałbym, że coś jest nie tak, dobrze się czuję, r*cham normalnie, jestem może trochę przemęczony, ale to przez to że dużo sobie narzuciłem, od 2 miesięcy jestem na nogach od 5, a od 2 tygodni dodatkowo 3 razy w tygodniu trenuję (po kontuzji od nowa [...]

[...] powiedzieli diete mieć... nie jestem zagorzałym zwolennikiem ścisłej diety i wiadomo że na budowie nie masz jak zjeść pełnowartościowego posiłku... proponuje jakiś gainer, bo silownia + cinzka praca to zapotrzebowanie kaloryczne jest naprawde wyysokie. Duużo jeść min. 5 posiłków porządnych. Chyba z dużą ilością węgli ale głowy nie dam sobie uciąć

Znam paru kulturystów którzy chwalą. Sam właśnie odebrałem 300 tabletek, zobaczymy. Pociągne z przerwami z trenem i propkiem, no i zambonem, jak dam rade.

dam znac jak klepie