dam

Postapie tak jak mowisz, utne 100 kcal z tluszczy i bede obserwowal a nastepnie znow 100 az bedzie 1900. Dam sobie czas do konca kwietnia i jezeli to sie nie sprawdzi to sprobuje odbtej wartosci wejsc na reverse :)

[...] według mnie najtrudniej dopilnować aby zgadzało się białko. Do tego nie wiele czasu spędzam w domu. Zamówiłem http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html. Wieczorem dam dziennik żywieniowy i myślę że dowiem się znowu czegoś ciekawego, pozdrawiam. Zmieniony przez - Sebik w dniu 2013-09-16 18:40:14

[...] jak dla mnie oki. Smak banan- jedwabisty. Wystarczył w odpowiednich proporcjach zrobić i nawet z wodą było si. Mam zamiar kupić to białeczko w ciągu najbliższego tygodnia to dam znać co i jak w związku z rozpuszczalnością i smakiem. Gainerek jeśli chodzi o rozpuszczalność był git (jedyny minus to taki dziwny nalot na ściankach szejkera jak zbyt [...]

no wlasnie oto chodzi ze ja poprostu nie dam rady robic tylu serii... a wiec czy tak moze byc: Klatka: 2x ławka pozioma sztangą Nogi: 2x przysiady 1x Uginanie nóg Triceps: 2x Ściąganie drążka podałem tutaj tylko te ćwiczenia które zmodyfikowałem...

[...] hantlami to chodzi o to zeby sie oprzeć klatka i brzychem o ławke na skosie i wiosłowac?) -unoszenie sztangi na modlitewniku (12/12/10/10) -unoszenie hantli stojąc - młotkowo (12/12/10) -w pochyleniu, unoszenie hantli ,łokieć podparty o kolano (2s max) (I odosnie bicepsa jeszcze , czy dam rade wogóle to zrobić dobrze po takim treninu pleców?)

@kdlas, nie dam rady powiadasz? to dlaczego robie juz 5 miesiac ten trening i widze spore przyrosty? chcialem poznac wasza opinie na temat tego treningu, nie jestem juz laikiem, a po tym treningu widze spore efekty + do niedawna cwiczylem partie 2x, ale to juz hardokor, wszystko mnie bolalo

Będzie jeszcze ta aukcja wznowiona? Bo dziś to nie dam rady zamówić...

[...] głodny, wiec jem wszystko co dają + zupę. Wiec co dodać do diety może oliwkę z oliwek do ryżu? to trochę tłuszczę się podniosą, i może po treningu czasami w zamian ryżu zjeść tuńczyka? (Jogurt jem owocowy do płatków - naturalny smakuje mi jak śmietana a do płatków śmietany nie dam rady jeść). Zmieniony przez - matiszu3 w dniu 2012-04-16 23:16:56

Odpowiedz przeslalem mailem. Ale tutaj tez ja dam Punkt1 regulaminu s.f.d, jak sama nazwa wskazuje, jest na pierwszym miejscu regulaminu i wybiera sie go ot tak, na szybko. Jezeli juz chcac byc bardziej szczegolowym, to powinienem zaznaczyc punkt 4. A mowi on o "zasmiecaniu". Info o Cutlerze podales w formie tematu, co juz jest tzw."zasmiecaniem" [...]

ja tego bic nie bede wiec nie dam opinii.

[...] smazone ubite na patelni ) z kostka rosolu no i w sumie nie takie zle, zjadliwe, tylko trzaa by czyms jeszcze podoprawiac zeby wiecej smaku bylo :) Ogolnie mam nadzieje ze dam rade z tą dietą, nie wiem jak z systematycznoscią - tzn jedzeniem o tych samych porach dnia, ale moze da rade ogarnac i przyzwyczaic sie. Tunczyk do wywalenia - nawet [...]

[...] z 90kg ale nie w 3 seriach po 10 razy.. co trening będę dokładał po trochę to się wyrówna. Tjujka - robię RDL. Oglądałem filmiki czytałem różnice miedzy RDL a klasykiem i jestem pewny że nie robię klasyka. A filmiku nie dam rady wrzucić z moim netem (236 kb/s)... A nawet jakbym robił klasyka to daję radę z treningiem. Dzięki za odpowiedzi :)

dam 85 + Twoje KW rewelacji tam nie masz, takze chetny?

[...] w którym ma zostać otwarty klub. Za duzo czynników jak na zwykłą plotkę. Odnośnie wyposażenia, to uderzę do kilku osób, ale nic nie obiecuję, bo jednak podpada to chyba pod tajemnicę handlową -zobaczymy. W każdym razie gdybym się czegoś dowiedział i nie będzie to wielka tajemnica - dam znać. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-03-23 18:22:13

[...] udało mi się dowiedzieć to: powierzchnia klubu to 1800m2 , wyposażenie bardzo podobne jak w Galerii Rembielińskiej (odsyłam na stronę internetowa), z tą różnicą, że w Renomie maja być power racki Szczegóły mam dostać najpóźniej jutro na maila, także jak tylko będę coś wiedział - dam znać. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2010-05-06 16:02:24

ja dam dyche -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL [...]

depilator wytrzymalam juz nie raz i nie dwa a nawet juz go polubilam ale na wosk juz sie nie dam namowic - nie dla mnie praktyki sado-maso a wlosy w sumie chyba odrastaja w podobnym czasie jak po depilatorze

Bokserskich, zbijam z wagi do 85 czas do czerwca wiec na luzie dam rade :]

krzychu, masa innych zajec, a do tego silka kawalek od domu jest, po prostu nie dam rady. puma da rade w 3 dni? krzychu, jak forma? cos zostalo z tego ciecia bf?:D Zmieniony przez - And1Player w dniu 2009-11-23 19:38:04

mówiłem że nie mam pojęcia jak to ulożyć to możecie pomóc no co można tam hurwa jeszcze zmienic !? a więcej niż te 2 łyżki płatków to chyba nie dam rady zjeść...