dam

Cichy masz rację,jest dokładnie tak jak piszesz... dam soga

Dziekuje slicznie. Matematyka mi nie obca wiec dam rade. Jeszcze Cie w przyszlosci pomecze :P:P:P :*

yosemite normalnie chyba Ci soga dam za to stwierdzenie !! Apeluje o tym w kazdym artykule z planem treningiowym, ale nikt mnienie słucha !! Tylko jedna osoba napisała mi podziekowania, ale dopierto po powrocie z siłowni, gdy "triceps nie dawał rady". Co do treningu -> poczytaj atlas cwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Good luck [...]

[...] jak zacząłem ćwiczyć tymi 5 ćwiczeniami na wolnych ciężarach to poczułem że zaczyna się tak fajnie pompować i chyba rośnie , to jak lepiej będzie ?? 3 ćwiczenia czy jak dam radę robić 5 ? I rozdzielenie takie partii będzie ok ? Poniedziałek Klata + Biceps Wtorek Przerwa Środa Nogi + Brzuch Czwartek Przerwa Piątek Barki + Kaptury Sobota Plecy [...]

Chciałbym się wkońcu wyleczyć a wierzę, że dzięki SCD dam radę:) Wiesz coś może więcej na temat tej diety? P.S tak glutamina działa, mam bardzo wrażliwy żołądek dlatego widzę efekty

Dam sobie spokój z tym Low carb Ułożyłem dietę zbilansowaną. http://img403.imageshack.us/img403/5866/dieta.png Kcal: 2592 Białka:187 gram tłuszczy: 75 gram węglowodanów: 286 gram Wyliczyłem czy pomocy arkusza kalkulacyjnego że moję BMI to : 2699 Wiec się mieszczę.

Ful czyli nie licze bo nie musze. Trenuje sile. Orale sa konieczne w budowaniu sily. Wyglad mnie nie interesuje, podstawa to dobicie z waga do 110 i wycisniecie z tego ile wlezie. Dam sobie spokoj z oralami jak przyjdzie pora czyli zajade watrobe teraz jest ok i moge ciagnac . odpowiedz typu daj sobie spokoj z oralami jest malo rzeczowa. Pytam [...]

Ful czyli nie licze bo nie musze. Trenuje sile. Orale sa konieczne w budowaniu sily. Wyglad mnie nie interesuje, podstawa to dobicie z waga do 110 i wycisniecie z tego ile wlezie. Dam sobie spokoj z oralami jak przyjdzie pora czyli zajade watrobe teraz jest ok i moge rozumowanie 18-to latka

hej ja wczoraj zaczalem trening tym systemem.Dzis czuje na brzychu zakwasy lekkie wiec jest ok poza tym nie robilem cwiczen dobrze technicznie , mysle ze po tygodniu bedzie duzo lepiej dam znac po skonczeniu cyklu

Myślę że nie dam rady z kasą żeby 3x dziennie mięcho jeść.

niechce konkretnej rozpiski, jedynie chialbym wiedziec czy dam rade sprostac wszystkim wymaganiom cyklu a dawki saa: 0,5g testy/week 100propa 50supry cdd + 15mety ed pozdrawiam

[...] na PRV z***ana gospodarka hormonalna - bycmoze, jednak nieslyszalem o mozliwosci jej naprawienia na stałe insa dlatego ze jest najefektywniejsza - jesli mnie nie ruszy dam sobie spokoj z dopingiem (poza EC bo to dziala ) badania - podaj konkretnie liste, jutro pojde zrobic (olac jakis posilek czy normalnie isc po posilku?) czekam na jakas [...]

[...] patrze na wpisy w tematach hehe,możesz tak szacunkowo powiedzieć ile w tej diecie jest kcal?? moje zapotrzebowanie to 1900-300=1600 kcal(z obniżeniem wole obniżyć chyba nic mi sie nie stanie),ruszam sie bardzo często dziś byłem na podwórku cały dzień i już niestety nie dam rowerka stacjonarnego robić bo i tak mnie nogi bolą;p jeszzcze raz thx!!

Moja musiała jeść to przez pół roku, więc i ja dam radę. Prosiłbym jeszcze o odpowiedź na pytania z mojego poprzedniego postu :) Zmieniony przez - jan0592 w dniu 2018-07-10 23:34:17

[...] juz to do siebie maja pie... spodenki czy beda "designerskie" czy nie jak sie dostaje w dupe boli tak samo,a jak odwrotnie to tym bardziej nie ma znaczenia co na dupie mam nadzieje ze wbije sie w swoje gi (sciagam z polski swoja judoge)... to juz 8 lat,ale chudy dalej jestem dam ci znac na maila jak bedzie tak daleko pozdrawiam

[...] poziomej (siłowo): 6px(17.5+17.5)kg; 6px(17.5+17.5)kg; 6px(17.5+17.5)kg; 6px(17.5+17.5)kg; 6px(17.5+17.5)kg; 6px(17.5+17.5)kg; "dobrze szło raczej, na następnym treningu dam do 18.5kg" 3. Przenoszenie sztangielki leżąc w poprzek ławki: 10px25kg; 10px25kg; 10px25kg; 10px25kg; 10px25kg; "jak zawsze najgorzej mnie skatowało" 4. Pompki [...]

Dokladniej to leczona niedoczynnosc. Teraz juz wyniki w normie. Co zjadlem dam rozpiske pozniej bo nie ma mnie w domu. Sory za brak interpunkcji, telefon.

co ty sie tak świecisz z piekarnika wyszedłes ze taki przypieczony i olejem roslinnym wysmarowany czy jak ?? ale jak na 15 lat to dobrze ale i tak sucho cwicz dalej sog moze ci dam

Z mojej strony post Skalara traktuję jak Amen w pacierzu. SOGa nie dam bo jak Mod mi odbije Soga to mi się odbije rosołem z komunii

Ok dzieki. Dam sobie rade, nie bede wrzucal poprawionej diety skoro Ty juz ja dales. Z orzechami w II sniadaniu bedzie problem bo ten posilek jem w szkole i moge nie zdazyc ze wszystkim. Zmieniony przez - Al_kaida w dniu 2009-08-29 15:31:52