dam

zamiast 5 posiłku dam może odzywkę Monster Mass

Bez jogortu niestety nie dam rady zjeść twarogu, za suchy jest. Dodam do pierwszego i ostatniego posiłku trochę warzyw. Zamiast kaszy mogę czasem dawać ryż brązowy czy inne węgle, ale niestety piersi niczym nie zastąpie - nie trawię ryb.

lepiej przemysle sprawe i jutro dam znac. o ktorej paczki wysylasz tzn czy jak kolo 10-11 rano zloze zamowienie wyslesz tego samego dnia? i rozumiem ze poza ksiazka i creamass reszta jest. wiec dotychczasowe zamowienie uznaj za anulowne, jutro, jak juz pisalem, zamowie co trzeba. dzieki "... bym lepszym sie stal jutro rano sie budzac..."

dam jeszcze zdjecie kumpla ...do 70 mial pecha trafil na mnie w walce o wejscie do strefy medalowej byl 4 po lewej

zaraz ktos ci napisze cos w stylu: wez czlowieku pocwicz i za 5 lat pokaz fotke... wg mnie jest spoko, dam wiesz, ze nie ma rewelacji, wg mnie brzuch powinien być lepszy, ale ja sie nie znam pokaz nogi, plecy. generalnie nie jest źle! nie wiem ale jakis czas temu trzeba bylo dawac wiecej zdjec bo jak nie to kasuja temat, dodaj wiecej!

[...] drążek i mocno się na sobie zawiodłem. w sumie to z ziemi z podchwytem się chyba nie podciągnie, o nadchwycie nie mówiąc. dobra, ale w końcu drążkiem się nigdy nie bawiłem. dam radę to wypracować jak pompki? kiedyś nie umiałem jednej zrobić, zacząłem jechać półpompkami, potem pompkami, coraz to większe ilości i teraz 50 spokojnie w jednej serii [...]

mam nadzieje że dam rade :D a i co radzicie ? najpierw zrzucić tłuszcz z brzucha czy cały czas masować?

jestem obecnie na regenerecyjnym treningu , od sierpnia zaczynam pierwszy trening na sile (mam nadzieje ze dam rade ) a od wrzesnia lecimy z masą. Lapa na tym zdjeciu to rowne 40. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"

:) no, bo właśnie coś mi nie pasowało z tym białkiem przedtreningowo. Jutro sprawdzę jak to zadziała na mnie i dam znać + dorzucę sogi.

Grasik,wykupiłem abonament i dałem Ci soga...Jeśli nie wszedł,krzycz dam następnego:)

sog duchowy juz jest :) jak bedzie abon to dam normalnego Jac0

[...] pseudoskinow, ktorzy deklaruja sie jako chrzescijanie wlasnie, a z nienawiscia odnosza sie do zydow - jest to conajmiej zabawne, no i co masz na wzorowaniu sie na zydach ?? dam jeden przyklad Einstein - pewnie o nim nie slyszales bo edukacje zakonczyles na postawowce, ale daj mi przyklad wspolczesnych fizykow, ktorzy nie znaja jego teorii i [...]

minelo 16 dni odkad napisalem,ze pojde do lekerza, w koncu sie do niego udalem ale dopiero w piatek,mam skierowanie do chirurga,bol sie nasila,czuje tez ze mam jakiegos guzka,mam nadzieje ze jutro sie udam do chirurga,jak nie to najpozniej we wtorek pojde,jak bede cos wiedzial to dam znac

czemu jak dam buźke taką ---> : ) ) to się pojawia to o ku*** :o heh?

ćwiczę tym planem już jakieś hmm 3 miesiące i po prostu robię technicznie 17 powtórzeń na drążku i mam dość bo nie dam rady zależy od dnia to i zrobię 22 co do biegów po prostu chce mieć kondycje i się nie męczyć

"podobno jest szybka ale bardzo rygorystyczna taka, ze nawet zucie gumy nie pozwala na kontynuacje"ahahahaa pieknie.usmialem sie jak nic az Soga dam a tu masz link do tej dietyhttp://www.sfd.pl/temat127853/ no to milej lektury

Wystarczy 4 x 200 mg tyg czyli od 4 do 7 tyg włacznie ? Potem rozpisze caly i dam do oceny

heheh nie wiem czy nie nalezy trzymac sie od niego jak najdalej :D:D:D ale soga dam :D

Jak nie będzie poprawy a wyjdziesz ze szpitala to dam Ci namiary na prywatną wizytę do profesor która się tym specjalizuje od 30 lat . To ona mi wykluczyła czerniaka i dała drugie życie %-)

Jak nie będzie poprawy a wyjdziesz ze szpitala to dam Ci namiary na prywatną wizytę do profesor która się tym specjalizuje od 30 lat . To ona mi wykluczyła czerniaka i dała drugie życie %-) Wielkie dzięki! Napisałem na priv