dam

nie wiem co takiego napisalem ze ci podpasowalo, ale byla tam nitka ironii Wracajac do doswiadczen i "bzdur" decadeuko (nie tylko jego z reszto) Dam ci przyklad, jedno z moich odczuc: ... naczytalem sie tych 'prawd' jaka to deka jest dobra to nieszkodliwa i wogole cacy. Teoria oparta pewnie na cenie, drogie = dobre, niewazne... Wazne [...]

Miczelx - specjalnie dla Ciebie - prosze Cię bardzo - w chwili obecnej stwierdzam, że moje wypowiedzi na forum są nie na miejscu - gdyż nie posiadam wiedzy, którą mógłbym przekazać we właściwy sposób - to pojęcie względne. Druga sprawa - oświadczam wszem i wobec, iż osoba Krzysztofa Tura jest dla mnie autorytetem - proszę się nie śmiać - bo dam [...]

nie ten dzial?

dobra z tym juz sobie w razie potrzeby dam rade. A jeszcze brzuch : co ile go robic? raz w tygodniu? zawsze robilem tak co 3-4 dni.

ja sie wybieram w piatek, tj. 30 maja 2008 do pani Elzbiety Wagner-Malolepszy. jak co to dam znac co i jak. jak 27 lat wciaz z mlodziencza twarza...

sog duchowy jak kupie abona to dam

[...] 100ed bold 125ed tren ace 150e2d po 7tyg terap wchodzi insa i prop na most potem prop wino gh t3 i wycinka pod debiuty (żart) z tymi debiutami a teraz powaga dam opoczać bebechą walne test mix 250e2d i npp 100e2d i co 2 tyg bede zwiekszał dawki npp az do 600-700 do 12 tyg potem wskocze na orale i coś grubszego tak chyba bedzie [...]

Padła też propozycja: 12-xx 375mg e4d enan A co do primki na razie dam 100 e4d zobaczymy jak zadziała a później będę zwiększał dawki. Będą ją miał w stężeniu 200mg/1ml Zmieniony przez - Nainad w dniu 2016-08-02 16:46:59

Ok wyrzuce tą sztangielke, dam zamiast tego martwy, tylko nie wiem ile serii i powtórzen. Nadal nie wiem jak rozpisac te barki Wyciskanie zza karku 12/10/8/6 - progresja Unoszenie chantelek bokiem stojąc - 4x10 Unoszenie sztangielek przodem - 4x10 Szrugsy 4x15 Dobrze je rozpisałem? Czy moze coś zmienic?

[...] ochoty na słodycze - a to było moją największą zmorą;) od dwóch dni wzmożyłam trening- teraz 50min na orbitreku , co drugi dzień basen - ok. 1,5 h :) liczę na to , że dam rady- bo od prawie 4rech msc męczę się z właśnie brzuchem i NIC:( ... P.S. mierzyłam obwód biustu ... niestety -3cm ale niech mi spadnie to sadło z brzucha zacznę wtedy [...]

jak obliczylem wartośc diety bez uzupełienia białkiem to mi wychodzi prawie 3g/kmc bialka z samej diety. myślałem ze dobrze bedzie dostarczyć organizmowi jeszcze jakieś białko bo może sie zdarzyć iż nie dam rady zjeść jakiegoś posiłku w całości ze względu iż studiuje. Podsumuwując białka z samego jedzenie wyjdzie mi tutaj 215g czyli 3g/kmc

Dzieki za odpowiedz . Wiec tak : z Bananmi zrobie zamiast 3 dam 1 i po treningu 1/2. Warzywa i zdrowe tłuszcze w miare mozliwosci dorzuce. Nie wiem może po prostu do kanapek lub do ryżu jakies warzywa. Owoce słyszłem ,ze przed treningiem lub po warto. Nie wiem za bardzo co z tymi zdrowymi tłuszczami i czym zastapic chleb zwykly? Jakims innym [...]

Ok, dziękuję za pomoc, spróbuję miesiąc i dam znać co i jak ;)

ok dzieki wszystkim ,ale wlasnie bardzo pasuje mi ten plan co ja napisalem choc twoj eeroo tez fajny ,ale chyba zostane przy moim ,dam jakos rade Zmieniony przez - blach_man w dniu 2009-07-30 11:57:44

[...] w Gdansku, nie mam kontaktu z dawnym zyciem ale wzbogacilem sie o jedną rzecz bez ktorej nie rusze sie juz nigdzie. Wzbogacilem sie o klamke i nigdy w zyciu więcej nie dam sie zrobic tak w*****a, za duzo mam do stracenia, przyzeklem sobie ze jesli cos takie mi sie przytrafi jeszcze kiedys, po prostu bede nap*****lal w kolana i zmienial [...]

leciimy dalej nie spimy ;) na 2x dam znac wczesniej o lajwie wypadło tym razem sporadycznie xd https://www.youtube.com/watch?v=Q0QVzQ2S340&fbclid=IwAR1qweXVhsR1eEAZMvYmeIu10PSiSJqP3tAry2Htgm6BJowE26aCKIxvHCg

ja się tylko zastanawiam - bo mam cypio, dece i propa z pmp - i o ile na 2 flakonach cypio jest nabite na kapslu pmp, na dece to samo - to na propie gladka powierzchnia... do tego prop nie dla mnie a dla kumpla wiec nie wiem czy dam mu towar dobry :) jakieś info?

[...] sie sciganiem zbieglych wiezniow, instruktor w jakiejs tam organizacji zajmujacej sie szkoleniem roznych sluzb mundurowych w USA (nazywalo sie to chyba ATA, ale tez reki nie dam uciac). Jedno z tego stazu utkwilo mi w glowie - nie ma obrony przed nozem. Co prawda na innym przykladzie, ale statystycznie bezpieczna odleglosc pomiedzy doswiadczonym [...]

tak siedze w usa - krotki wyrok dam rade :) DANZAN RYU RULEZ Zmieniony przez - Neo w dniu 2001-11-24 07:01:36

[...] ja żyję .. Już na prawdę wszystko i wszystkich można kupić, sprzedać.. Jednak powinni pamietać o szacunku , a nie rzucać "mięsem" do kamery.. Dziękować, że mamy jeszcze takich ludzi jak D. Grabowski. "Największy facet" tej "gali".. Pewnie już to ktoś pisał ale się powtórzę i dam do myślenia, mam nadzieję : "NARÓD WSPANIAŁY. TYLKO LUDZIE K****"