dam

Witam zaglądam jak mam dostęp do neta, a jak nie mam to dzwonie do żony i mi przekazuje info co tu się dzieje:D jeszcze dziś postaram się wrzucić opis treningów z zeszłego tyg. ( w miejscu gdzie teraz jestem mam dostęp do siłowni nieograniczony i wreszcie pełna profeska :D ) A tym 170 to ile, też 3 powtórzenia ?? Czy ile dam rade ?? A tak poza [...]

szczerze mowiac bole troche ustaly moze wiarza sie z tym ze wlasnie zlapalem grype..i 40 stopni ggoraczki wiece puki co odstawilem odrzywki i niestety trening na kilka dni dam znac za jakis czas pozdrawiam, ale jesli mialbym stawiac to na przedtreningowki typu saw czy high kick tam sa pobudzacze w nitro to raczej nie ma napedzaczy tylko pompa... [...]

Luna - spójrz na zarys szczęki, reszta przyjdzie sama... Co do życia osobistego wspomnianych dam, to zdaje się pani B. jest drugą żoną pana B. :) Zresztą nie nam to rozsądzać - tu zgadzam się z Boofim. Jedno tylko pytanie - co jest mniej naturalne - kolorowe włosy czy transformacja w faceta? among the blind a one-eyed man is king

dam Ci dobra rade kolego nie majac HCG, nie siegaj po deke, bo naprawde mozesz miec DUUUUUUZE problemy primka/boldek - juz inaczej, ale ciezko dobre ogolnie bym sie na nandro bez hcg nie lapal 1-8 enan 3-10 wino dalo by rade do czego dokladnie masz dostep? i jaki cel cyklu ?

A jakie rozłożenie treningu proponujecie?? Co z czym połączyć skoro już tak długo cwiczyłem tym planem?? Soga dam za rozsądne propozycje:]

[...] moj głowny cel to masa, do wakacji 80kg, a docelowo 100. Na styczen-luty planuje cykl 2Cp + ganiner mega mass 7kg + mono na podtrzymanie i jakies dodatki wiec mam nadzieje ze dam rade Aha, diety nie mam jednak staram sie dobrze jesc, duzo białka i węgli, na tluszcze tez niedlugo zwruce uwage Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-10-24 18:41:40

tne wegle bo , wydaje mi sie ze bez nich waga leci w dol , a czykolwiek moge sie mylic , co do tłuszczy , zamiast oliwy , co drugi dzien bede zmieniał na orzechy , ewentualni wyeliminuje zołtko w pierwszym posiłku , a dam orzechy , tłusta ryba np jaka ?

Flexa zobacze na power Tour we wtorek i dam znac ;d

[...] ćwiczenia, ktore doprowadzały mnie do szaleństwa ;/. Jak narazie nie zauważyłem, żeby moja klatkapogłębiła sie... Urosły mi mięśnie klatki piersiowej i mam nadzieje, że dam rade jakoś "ukryć" moja wade. NA koniec powiem, że za 10 minut rozmowy rodzice zapłacili 160 zł... ;p A z tego co tu wyczytałem to w gabinecie nie dowiedziałem [...]

No to zostane jednak jeszcze przy masie . Musze poprawic klate a nie wiem mam chyba taki zly gen bo ciezko z klatą , za to nogi rosną jak na drozdzach juz 2 pary spodni wyrzucilem , na lapy tez nie narzekam tylko z klata problem ale jakos dam rade. Bede kombinowal zmienial treningi moze zmniejsze serie i bedzie ok :)

tega anabolu nie robi dragon dragon ma Methanabol 10 i 50 mg tabs jedyny dobry anabol to dispensary, nawet bardzo dobry, tylko jego cena detal to kolo 45 pln. tabsa ma firmowy znak weza, kiedys dam jakies fotki.

DZIEŃ 3/60 4,09,2010r wciąż trzymam dietę choć korci mnie na browarka(nawyk z urlopu został) eheh ale dam radę!! musze być twardy ehehe. czuje się trochę przepełniony-sporo tego trzeba szamać zakwasy z poprzedniego treningu troszkę się zwiększyły ale nie ma tragedii. już po treningu. Zgodnie z planem dodałem 3 obwód, poszło nawet dobrze, [...]

dzisiaj panowie wyjątkowo mam więcej gwiazdek to dlatego ze nie będzie mnie na paru melanzach niestety dlatego dziś trzeba sie zaje,bać a zaraz coś dam na poprawe humoru.

sog za piosenke. dzięki. EDIT: Dam Ci na tamtym koncie jak Cie odbanują. Przypomnij się EDIT: Jakby mi to ktoś uploadował gdzieś w mp3 to bym był już w ogóle wniebowzięty . Zmieniony przez - Tomasz69 w dniu 2006-08-17 20:04:07

dam rade, jestem mocno zmotywowany... przecież od razu tego nie zaczynam, od jakiegoś czasu wyłączałem pewne składniki z mojej diety.. co do treningu to co 2 dzień aeroby, a co z treningiem na siłce? przypominam, że chce trenować od poniedziałku do soboty

[...] mniejszym ciężarem więcej razy. Jest to prawda? bo ten zestaw ćwiczeń co podałeś to jest siłowy, a mi nie zależy żebym podnosił 150 kg tylko, żebym lepiej wyglądał... co do diety, już ją wdrożyłem i jest ciężko ale dam radę... P.S. wielkie dzięki Drelka, jeżeli kiedyś będziesz potrzebował pomocy w okolicach Olsztyna to z chęcią się odwdzięcze...

na razie mam kilka ofert kupna całego kompletu, zobaczymy co z tego będzie jak nie pójdzie to dam Ci znać http://allegro.pl/item722240368_zestaw_131kg_3zl_kg_tanio.html http://allegro.pl/item722337454_mega_zestaw_lawka_modlitewnik_wyciag_stojaki.html Zmieniony przez - Razor_29 w dniu 2009-08-23 20:05:38

Goldotis przeczytałem temat, aż Ci dam soga za zaangażowanie, jakbyś jeszcze tak dietę trzymał jak trening to już w ogóle było by spoko. apropo treningu, to wydaje mi się że już wiesz co najlepiej na Ciebie działa, moim zdaniem powinieneś spróbować splita 2x tydz. i zobaczyć efekty.

kupiłem sobie na miesiąc spalacz, i stosuję go. Jutro dam znać ile spadło przez ten tydzień, czuję że chyba sporo pomimo że mam +200 kcal bo miałem mniej niż to, aeroby dość intensywne, ostatnie zapisy z przed if mam tak 11.11.2013 72kg 18.11.2013 71,4Kg, i jurto 25.11.2013 waga+ pas na IF, Pozdrawiam i dzięki za odp.A Czy tej rotacji się raczej [...]

Dzięki za odpowiedzi. Z tą służbą, jak ją zwa, to nie zbyt dobrze w naszym kraju się dzieje, jak to już stwierdzono wyżej.... Jutro próbuję do rodzinnego, zobaczymu, co on na to. Dam znać zainteresowanym, jak poszło.... Trzymajcie kciuki za jego kompetencję!!!! :) Ale jakby tak pojawił się jakiś człowieczek, który miał kontakt z czymś takim (choć [...]