dam

w grudniu 20 lat bede mial kiedys trenowalem dam rade?

Ok zrobię tak, że jutro wezmę dwie tabletki - jedną rano i jedną popołudniu, zobaczę co się będzie działo i w razie czego zwiększę do trzech. Dam znać jak mi poszło:)

[...] w błędne koło, organizm daje ci znać ze klęknął i potrzebuje odpocząć a ty biorąc leki chwytasz go za szmaty i siła stawiasz do pionu. Nie tedy droga. Dziś, najpóźniej jutro dam tu GG do siebie to sie odezwij. Jeśli ktoś jeszcze miałby jakieś problemy z banią to tez może pisać, bo naprawdę na temat naturalnych substancji w walce z zalamaniami [...]

Wie ktoś z jakiej walki jest ten gif w którym jeden drugiego kopie w głowe i oboje się przewracają ?? Dam soga za pomoc

Piszcie co sądzicie,dam soga za mądre wypwiedzi.

Nie próbowałem, ale wydaje mi sie że dam rade. Cały czas myślałem że to po prostu zwykły strach. Ciężko mi to ująć ale mam w sobie zrodzony strach jeśli chodzi o przerzucenie / przewrót ciała "przez głowe" . Cieżko naprawde to opisać, bo na przykład przewrót w tył zrobie, w przód zrobie ale nie przez głowe bo właśnie mam lek tylko to wygląda [...]

dlatego od roku juz nie pije a efekty same przyszły, ale dziwnie to wygląda jak wszyscy wóde albo piwo łoja a ja soczek haha ja sam próbowałem treningu na Alko i musze przyznać że dam rade więcej podnieść i o wiele wiele więcej bólu zniesc, głównie dlatego że go mniej czuje

[...] wszystkich szyderczych wysmiewek - zeby był kontrast jesli autor da radę - a jak da - to będziecie przepraszać autorze - wrzuc filmik z uginania PRZEDRAMION ze sztanga stojąc. Jesli cwiczenie które wrzucisz będzie przypominać "zarzut sztangi podchwytem" - umówmy się, że dam Ci bana Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-06-25 01:06:32

nie dluga dam nowe fotki a 100 max (15%tl) kg bede wazyl do konica roku czy ci sie to podoba czy nie ...a ty jestes poprostu owodniony bynajmniej na tych fotach..moze sie myle to dozuc nowe

[...] a bezposrednio po treningu jakis banan albo wafle ryzowe a godz. po tym ten kurczak... na kolacje jakis er bialy, czy jajka- nie wyliczalem nigdy gram bialka itd. Mam nadzieje ze to dosc informacji abys mogl cos doradzic- jeśli sa jakies razace bledy w zywierosze o korekte- z gory dzieki- dam soga oczywiście, albo na pajacyka klikne mentos

[...] z tricem a na drugi dzien klatke z bicem przy klatce jak na pewno wiesz pracuje tric, brak czasu na jego regeneracje podobnie jest z bicem, nie ma czasu odpoczac po plecach dam ci kilka rad, a ty sprobuj poprawic sobie ten plan sam, tak sie najszybciej nauczysz zrob standardowy rozklad grup, przy twoim stazu bedzie w sam raz klatka+tric [...]

"zegarek chyba powinien byc na lewej rece a przewiecha na prawej" no a jak jest? tak w ogole to moze niedlugo dam jakies nowe foty jak stwierdze ze cos sie zmnienilo oczywiscie

rozgrzewam sie , masaz czesto pomaga ale gdy dzien wczesniej dam sobie ostro w dupe to rano jest ciezko - musze sprobowac hydromasazu thx SOGi dla was

[...] i -kaczy- w nawiasach kwadratowych punkty za mecze rozgrywane awansem. W następnej 4 kolejce odbędą się tylko 2 mecze, ponieważ reszta była rozgrywana awansem, tak więc dam do typowania mecze z 5 kolejki i po tej że kolejce zrobię kolejne podliczenie. Typujcie jak wam wygodniej albo całość albo tak jak zwykle: 4 kolejka: 20 października [...]

Daję trzy kolejki na raz ponieważ odbędą się ona w niewielkim odstępie czasowym, tabele po 5 kolejce dam 1 listopada, a tabelę po 8 kolejce około 10 listopada. Radzę za typować wszystko odrazu będzie mi się łatwiej liczyło. Mecze do typowania: 6 kolejka: Płomień Sosnowiec AZS Politechnika Delecta Bydgoszcz Jadar Radom Skra Bełchatów ZAK [...]

O diecie pamiętam. Co prawda nie dam rady przestrzegać jej dokładnie ale staram się jak tylko mogę :) Jak ułożę jakiś plan FBW to wkleje :)

Zazwyczaj jest przy confirm order ale teraz sprawdzilem i nie ma .... ale wtopa ;( bede musial spytac sie bosa co sie tym stalo. Jak cos bede wiedzial to dam cynk. Nie bylo mnie dwa tygodnie w pracy moze sie cos zmienilo. Do pracy wracam w poniedzialek, jak czegos sie dowien to napisze. PRzepraszam za zamieszanie. MAm nadzieje ze to tylko blad [...]

atibell sciagaj supla jack3d bo jest maskara sam ci go wypimpuje czekam na dwie puchy moze beda w srode to dam znac podobno mega mocny stack przeed treningowy......tylko zebym po nim spał hehehe

dzis testuje dam znac

Walczę dalej i dam znać jak mi jeszcze trochę ubędzie Teraz ubywa wolniej niż na początku, ale ubywa, także czekam.