dam

Chyba tesh dam zdjecie mojej pani jak za to mam tyle sogów otrzymać :]

no wlasnei dam ci soga za zaproszenie pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

Lukasz ucieka zaraz ale dam nie dlugo date kiedy jeszcze wjedzie do nas..

i tak długo wytrzymał bo dopiero na końcu zapytał... meta wal do mnie na gg -dam ci na to dobry plan

GREGOR_ian : [email protected] napisz to dam Ci namiar

za leppera dam soga

dziekuje Lukasz. jeszcze jedno, bo przy przykladowo 16iu po treningu musialbym wcisnac ok 160g wegli co daje ponad 200g ryzu. nie dam rady masz jakis sposob na to czy trzeba sie meczyc, bo nie ma co bawic sie w proszki w celu uzupelnienia. co np wg Ciebie najlepiej dac na posilek zeby zawieral 160g wegli . pytanie troche jak sezonowiec ale jakos [...]

bez kasy na diete ( okolo 350 pln miesiecznie ) jak ogarniesz wszystko tanio...nic nie wskórasz Trzysta pięćdziesiąt może nie ogarnę, ale myślę, że i taniej dam radę sklęcić coś porządnego. Poza tym od kiedy dieta jest taka droga, chyba, że w te 350 zł wchodzą odżywki o których nie wiem.

bez kasy na diete ( okolo 350 pln miesiecznie ) jak ogarniesz wszystko tanio...nic nie wskórasz Trzysta pięćdziesiąt może nie ogarnę, ale myślę, że i taniej dam radę sklęcić coś porządnego. Poza tym od kiedy dieta jest taka droga, chyba, że w te 350 zł wchodzą odżywki o których nie wiem. minie miesiac diety ;) i sam zobzczysz koszta bez odzywek, [...]

[...] że mężczyzna jako taki winien być gentlemanem wobec kobiety utrzymuje się w znacznej mierze, natomiast zapomina się o tym, że nasi rycerscy przodkowie mogli być wobec dam uprzejmi, a jednocześnie całkowitą normą było np. chłostanie ich w domowym zaciszu od starożytności po cały XIX wiek i część XX, gdyż to mężczyzna dominował. Aktualnie [...]

[...] w 100%! Kobiety i nawet nie szmaty, a wariatki bez stosownej kultury własnej i braku odpowiedniego wychowania! Racja-matka mnie nie uderzyła, dziewczyna również to dlaczego dam się bić wariatce? I jak dostane od niej raz później drugi, będzie mnie wyzywać a ja będe stał spokojny to jestem bohaterem!? Dziewczyny nie należy bić jako pierwszy, ale [...]

Leon Z całym szacunkiem .........płaczesz ciągle i płaczesz proszę o pomoc jeśli nie możesz pomoc nie pisz .........TO ze NIE MAM OCHOTY SIE KLUC TO MOJA SPRAWA DIETE MAM PYTALEM CZY POZA DODATKOWA ODZYWKA BIALKOWA COS BYS POLECIL NA TRENINGU DAM SOBIE RADE NIE MARTW SIE O TO Dziękuję za info o aerobach zwiększę do 30 - 35 minut Domyślałem [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi ;) Oczywiste że bardziej zależy mi na piłce , ale myślę że w miarę upływu czasu sam zobaczę czy dam radę to w fajnie połączyć. Byłbym zapomniał bo właśnie nadal się zastanawiam jak z tą dietą , chciałbym złapać troszkę masy , ale wolałbym żeby to nie był sam tłuszcz ;> Jakieś pomysły ? Dodam że mieszkam w akademiku [...]

[...] to co napisałem w głównym poście ? Co myślicie ? Jak z tymi posiłkami, jak nie ma kiedy i spać zaraz czy to będzie miało ręce i nogi ( czy organizm będzie w kulki leciał, bo dam mu jeść, potem poćwiczę i tak w kółko albo odwrotnie) , czy po prostu jak będę miał siły i chęci albo jedno z tych to robić i tyle + utrzymywać jakąś regularność; ] [...]

Ok. Ja dam radę ćwiczyć (bieganie, skakanka, siłownia pod chmurką) sobie ze 3 razy w tygodniu. Diety nie utrzymam, jedynie nie będę jeść chipsów i słodyczy i innych fastfoodów. Czy jest sens ? Spadnie mi kilka kilo ? Chodzi mi o brzuch, żeby nie był taki opasły ... Zmieniony przez - Lukasz333 w dniu 2015-03-09 20:47:56

[...] węglowodanów złożonych Łćznie: białko:19 Tłuszcz35 Węgle25 Kal.481 Posiłek nr 3; 12:25(wiem że to chyba mój najgorszy posiłek ale nie wymyśliłem nic innego do szkoły a nie dam rady brać rużu z cyckami do pudełka) Banan Bułki pszenne zwykłe zamien na razowe!! Polędwica z indyka Ogórek kwaszony Łącznie: białko:8 tłuszcz:2 węgle:61 Kal:300 Posiłek [...]

Bardzo przyjemny temat- aż dam soga autorowi. Ja osobiście nie wyobrażam sobie mojego treningu SW nie uzupełnionego siłownią. Z samą siłownią mam do czynienia o wiele dłużej niż z treningami na macie i cały czas nie widzę konieczności rezygnowania z niej. Głosuję na opcję siłownia + sw (po 3x w tygodniu ) Sam tak robię (trening FBW) a ponadto [...]

ibok jak co ja jestem na gg napisz domnie i dam ci gg paszczaka i się dogadamy ... z tym łącznym to ciekawa propozycja ale z leksza groźna , będzie trzeba ostro się we 3 pilnować i szefostwo również by panowali nad użytkownikami

Dam coś z początku fota robiona 06.12.06 po około 1,5 mies. ćwiczeń. Słaba jakość robione v547

Hmm.. Ale jednonienasycony , jednonienasyconemu jest nierowny moim zdaniem... Dla porownania dam Ci dwoch uczniow , jeden dostaje 2 bo zaliczyl z ndst a drugi dostaje 2 bo mu tyle wychodzi z ocen i ma szanse na 3 na drugi polrocze. Tutaj masz dowod ze dwojka , dwojce jest nierowna tak samo jak jednonienasycony do jednonienasyconego , te pochodne z [...]