dam

wczsoraj na noc miałem gasrto na pomidory:) wiec wiałem 200g białego sera na talez i pogryzałem sobie zapijajac to przecieram podravki. PYCHA! dzisiaj kupiłem przecier primo gusto ale jest chyba zadziej zageszczony niz ta podravka. sprawdze wieczorem i dam znac:) ale mowie wam..ser + ten przecier...uuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmmmmh:)

jak dla mnie tylko Kotlin, nie dam zarobić zagranicznym szajsom (heinz itp.)

I jeszcze male pytanie na temat treningu,w dni nietreningowe 40-50min aero wieczorem planuje, moge dorzucic hiit w dni treningowe rano po snidaniu??Trening silowy wieczorem wiec moze by nie kolidowalo....jestem ciekawy czy to dobry pomysl...dodam tylko ze kiedys biegalem sporo wiec jesli chodzi o moje mozliwosci to raczej dam rade...

[...] 12kg-10x 12kg-10x Triceps (wąsko) 45kg-8x 50kg-6x 50kg-6x 50kg-6x http://i444.photobucket.com/albums/qq169/rtuber/trans/komentarz_zps8ac0f38a.png Trening na 100% jestem zadowolony bo poszedł lepiej niż ostatnio, dieta troche lipna dzisiaj była;/ Ps.Sorry ,że tylko 2 fotki ale nie było okazji zrobić więcej napewno następnym razem dam więcej..

2 dni temu tric+bic i ręcę jak popeye %-) az pieczenie miesni i pompa ze skore chcialo rozrywac. 20g crea + 10g stamino jest w sam raz. a im wiecej tym lepiej. dzis plecy robilem ale slabo bo zapomnialem spodenek na silownie i w jeansach troche sie krylem bo wstyd i dziwnie sie na mnie patrzyli%-) od next treningu dam z siebie maximum maxa.

[...] podnosimy drugi i dopiero podczas pełnego spięcia opuszczamy drugi, przytrzymanie i opuszczamy drugi. Tak cały czas. Odczucia bez creashota: zdecydowanie mniejsza pompa co mnie zasmuciło trochę. Widać produkt naprawdę działa, a smuci to, że już się kończy \-). Dzisiaj łapy, dam wypiskę potem. Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-04-13 15:44:53

[...] cichego gdy jeszcze wszyscy śpią modyfikacje będą jutro owsianka i jaja rano:) tłuszcze...no chciałem je ograniczyc ale ok nie moge przecież wogóle ich nie jeść rano dam orzechy a olej gdzieś na ryż np..:)? co do warzyw...dorzuce więcej pomidora i jakiegoś ogorka ..i czasem kalafior i brokuł dzięki za rade ale i tak jestem z siebie dumny [...]

widze, ze nikt nie pomoze ale chooj przemyslalem to sobie gleboko i dam sobie spokoj z nandrolonem, nie spieszy mi sie a wiec tak: 1-8 enan 250mg e4d(ostatni strzal w niedziele 8 tyg) od czwartku 9-tyg prop 100mgx6 i ostatnie 3 75/75/50(nie bedzie za krotko ten prop?) 5-12 wino 30mg zostanie mi 12tab wiec pomyslalem, ze wezme przez pierwsze [...]

zulus tez Ci dam bo jestes tu od miecha i ciagle nowy na forum Pozdrawiam Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

[...] ja swojego czasu zarlem spore ilosci gum do zucia i mi troche kiche pojechal aspartam to sie z daleka trzymam od sztucznych slodkosci No hobby sie przyda ja jestem nalogowcem wedkarskim jak ide nad wisle to i 12h potrafie z kumplami łowic Ale jak bedziesz w PL to rybke masz jak w banku Sie rozpisalem,dam za tydzien progres mam nadzieje.Zdr

[...] zarcia,heh nawet pisze w PB biniu chyba wzmianke badania na francuzach ze samo myslenie o treningu sprawialo wieksze mozliwosci do szamania w wiekszych ilosciach Gainera nie dam rady zwiekszyc chociaz tak by bylo najwygoodniej ale ten gain bolic 130g ma taka objetosc w porownaniu do mutanta ze mi sie w szejkerze nie miesci! Najlepiej by pasilo [...]

[...] to był żyd i tyle.. a ja owszem mam poczucie humoru i wali mnie to 3 ktoś sie smieje 3 nie uraza jes dla prostaków ..przyjme konstruktywa krytyke ..ale d****em sam sie synku nazwij,młodyś i hu*A wiesz :D siuram na ciebie synku :D koniec ban czy nie ban żółta rzeka leci w gardło twoje a jak będziesz grzeczny to ci synku dam obtoczyć :D

Symex leci 25mg E5D, estro pilnuje badaniami więc nie ma opcji żebym zbił za nisko zresztą to bym na pewno wyczuł. Spróbuję zmniejszyć mixa T400 może dam teraz 0,5ml E5D wcześniej szło po 1ml. Wrzuciłem szampony odżywki itd

[...] nie zastanawiało cie, że ta grupa, ktora miala być najsilniejsza i najusilniejsze ku temu były twoje starania zrobila sie najslabsza... to daje do myslenia. dziś pewnie nie dam rady z tym ukladaniem ci planu- lecz jak najszybciej spróbuje. ty tymczasem- uzywając także przycisku >>enter<< wpisz mniej wiecej jak kształtował sie dobór [...]

ja lece na 20mg efekty zadowalające ale myślę że 4 i 5 tydzień dam 30mg i będzie malina

hehe ja nic o tym nie słyszałem ;p w niedziele nie dam ci okazji do strzału ;)

ee tam czy na srodku czy na boku i tak ci nie dam strzelic ;p a wy dalej ucz sie na +100?

[...] wyborem będzie dieta zbilansowana 2. Treningi - myślę o interwałach 2-3x w tygodniu, 30s bieg/30s odpoczynek (bieżnia), i tak przez 20-30 min (nie jestem pewny, ile dam radę interwałowo) Czy powinienem trenować też siłowo jeśli do tej pory tego nie robiłem? Jeśli tak to czy FBW przed interwałami będzie ok? Od treningu siłowego powinieneś [...]

dostałem oferte i właśnie sobie kalkuluje ci i jak dam znać na szybkości dziś jeszcze pewnie p.s z 20 xpandów nowych został 1 cena 149zł za sztuke!

podasz przepis??? to sogacza dam xD