dam

Reszte dam za godzinę bo muszę wyjść !

bruce lee go pozamiatal na planie wejscia smoka bo cos sie brzybuzyl ze bruce chodzi i rozkazuje ogladalem dokument zta akcja jak sobie przypomne tytul tego filmu to dam linka pzdr

[...] Jak bym był na cyklu 3 lub 4 miesiące to bym kombinował ale 6 tygodni po 250mg to chyba i tak wszystko się unormuje, wejdę na ten clomid mam 20 tabletek, pierwsze 3 dni dam po 2 a potem 14dni po 1 , po tym odczekam i zrobię badanie na początku lipca. Czuje się bardzo dobrze w zasadzie lepiej niż na tym śmiesznym cyklu więc chyba tragedii nie [...]

1. Boczek dałem na podstawie diety quazar'a 2 i 3. Tak jak wyżej :) Więc nie wiem już co i jak :) 4. Jeśli dam godzinę po treningu to czy nie będzie za długiej przerwy do kolacji? Przypominam, że siłownia ok 9-10 jest :) 5. Tak jak wyżej quazar na noc dawał samo białko i tłuszcze, ale rozumiem, że z warzyw za dużo WW nie będzie :) Tuńczyk co jakiś [...]

[...] i WW. Węgle dobiłem do tych prawie 150 :D w DNT będzie tych kalorii mniej ale, że tak powiem co wyrzucić żeby było ich mniej? Rezygnować bardziej z WW rozumiem? Białko nie dam rady do tych 200 dobić już dałem 1,5 miarki białka zamiast jednej no i 50g kurczaczka dorzuciłem (fakt mógłbym jeszcze karkówki dać więcej ale i tak juz mam ok 2,25g/kg [...]

No to do..wyschniecia. W piątek i sobotę mam służbowe spotkanie, wiec mnie nie ma ( diety też nie ma, bo menu ustalone odgórnie i napewno pyszne - nie dam rady)

[...] spalały to co zjadałam i nie zwracałam uwagi na to co jem. Nie musiałam też dodatkowo ćwiczyć. Oszszszywiście wówczas nie byłam zadowolona ze swojej sylwetki i zazdrościłam rówieśniczkom patykowatych nóg. Bry, zaraz mnie wyrzuci. Na ciąg dalszy wynurzeń dam się namówić pewnie, ale o bardziej rozsądnej porze. Czy ta porcja Cię satysfakcjonuje?

My? Ja się nie dam, schudnę! wrrrrr A w ogóle, co z tym metabolizmem, przecież musi być jakaś granica spowalniania? Jeżeli człowiek (no, dobra, kobieta) będzie jadł 700 - 800 kcal dzienni, to najpierw zacznie chudnąć, potem organizm sie przyzwyczai i spowolni i człowiek nie będzie chudnąć, ale przeciez potem, w którymś momencie musi zacząć [...]

Marcinecki masz wakacje? Tak myślałam. Leniuszku!!! Olago, jedząc 800-700kcal LATAMI schudniesz - najpierw z mięśni, ostatecznie z tłuszczu, ale trzeba być masochistką żeby to wytrzymać hrhrhr BIGuś dzisiaj przegrałeś. Było 10 g ww i ani g więcej!!! By być w zgodzie z prawdą przyznam, że nie zrealizowałam celu na białko i tłuszcz ( zbrakło po ok. [...]

[...] tran cytrynowy, rzeczywiście zjadliwy jak mówi Marcinecki. Zainwestowałam znów w o-3. Są po 1g więc nie trzeba łykać kilkunastu kaps. Za 12 zł mam 12 dni, więc 1zł dziennie dam radę (chcę łykać 6g/dzień) Tran ma trochę dużo wit D, a z tą nie mogę przesadzać bo już zapodaję z wapnem (mam ostowap D3 - 250mg wapnia elementarnego+200jm wit. D3) [...]

chyba dam na msze dziekczynna za to, ze nie jestem zawodnikiem...przez trzy dni max dalabym rade... ciezko tu dostac olej lniany, musze poszukac tranu... mam siemie lniane, moge troche dodawac do salatek...

Bede ćwiczyć!!! może dam rade się poprawić

qazar,o mnie zapomniales? :( z wyliczen wyszlo 159g bialka 70g wegli i 29g tluszczu,moze byc? jak cos bede miala jakis jadlospis ulozony to dam tutaj ok? kurde,ja tez chce 10kg w 14dni hehe..bo wlasnie ok.65 chce wazyc (sadze ze przy wzroscie 179cm to odpowiednia waga)ale ja mam poziom tluszczu ok.29-30%... moze teraz jakies rady dla mnie co?

angelikas dozuc tran lub omega-3 z tabsow 3-6g ech panie bez przesady z tym rapidem wszystko dla ludzi ja nie ksiadz rozgrzeszenia nie dam co do rocznikow ja jestem malo wiekowy 80 wiec nie do zdarcia

hrhrhrh w poniedzialek do lekarza ja profil mam dam normalny jak bedzie sie czym chwalic Zmieniony przez - evernever w dniu 2005-09-23 12:08:46

[...] moment, ze mi zaswitało: " pora na twarożek, ale się nie ruszyłam, no i miska pusta. Generalnie obiło mi sie o uszy, że fruktoza ma cos tam i na redukcji jest be, no ale dawaj to uzasadnienie qaza może dam rade cos jeszcze zrobić z tymi jabłkami *( nie mam na myśli przetworów) - z pwenością nie zdążyłam ich jeszcze przerobić na ..., więc?

powiedzialam sobie ze pierwszy grzech lakomstwa jaki popelnie to... tort pralinowy - jest poprostu boski.... wiec trzymam sie zalozen...a ze do gwiazdki juz niedaleko dam rade dzien dobry...

[...] obiad i czekolade mleczna,,ale jeszcze bym cos wciol agent poszukaj w sieci znalazlem stronke ze jest w luksemburgu instytucja wyszukujaca i dysponujaca sprzetem ktory nagrywa zmarlych i na stronce sobie mozna zobaczyc zdjecia i glosy ,jak znade linka to dam i film 100x lepszy niz egzorcyzmy!!wart polecenia, aha a kawalek ciasta rzeslij na @

Ja Ci vlad dam soga zamiast pizzy, bo do Lublińca za daleko! Tobie gagaa też się należy za dzielne droczenie sie z vladem, ale juz dawałam Ci w tym dziale jak obie pamietamy.

nie dam sie wykorzystac.... nawet jezeli nazywiesz to treningiem....hrhrhrhrh