dam

[...] z ziarnami jest po prostu rewelacyjny. Jeszcze ciepły z gruuubą warstwą masła. Wiele razy go robiłem, ale jak teraz znajdziesz dla mnie chociaż troszkę na to czasu, to dam Ci Nobla ;) Albo chociaż kawałek tego chleba :P U mnie dzisiaj brudny dzień trochę, zakończony jakimiś 300g komosy ryżowej z duszoną polędwiczką wieprzową i warzywami. [...]

[...] ;) W magicznym kalendarzu wyskoczyło mi, że mam nadal niedobor wit. C i B, dlatego dodałem te witaminki. Twaróg będę zamieniał z filetem z kurczaka w takim razie. Jak dodam jajka to mi wyskoczy, że mam za dużo tłuszczy, a nie chce znowu zmieniać wszystkich posiłków, bo takie mi odpowiadają ;) Mnie tylko jedna rzecz interesuje - czy dzięki [...]

Dam radę.. Raz przysiądę i będzie ok..Proszę o cierpliwość i przepraszam za zaległości..

słuchaj <trans.!$$@% jest moim sasiadem hehehe> wpadnij do sąsiada 2 piętra wyżej dam ci meble do ponoszenia i bary będziesz miał jak balony pameli i nie jedz tyle bo mi bąki na siłowni puszczasz straszne ........zmienie kłódke do siłki hehehehheeehe 3eba być twardym, a nie mientkim

foto2 klaty nie dam bo wstyd . zreszta jest na avatrze <lol>

[...] Nie jem dużo słodyczy WSZYSTKO (wszystkie wysiłki) NIC NIE DAJĄ! /EDIT Poprostu mam skłonności do tycia. Potrzebuje schudnąć 10 kg i KONIEC Jeśli ktoś ma chęci to bardzo proszę napisać mi tą dietę. Szczegółowe info dam na gg : 8587819 Zmieniony przez - Kamil324 w dniu 2008-04-14 20:37:02 Zmieniony przez - Kamil324 w dniu 2008-04-14 20:39:38

ejjj chlopaki jak to odpalic jak mi obrazu nie wyswietla tylko ten kwadracik w lewym gornym rogu?!?!?! dam soga hy hy

Aha ,skoro tak powiadasz :D. Mnie osobiście to cieszy ,bo niektóre koszulki stają się 'jak worek' :D. Od poniedziałku lecę zarówno z wagą (jeśli dam radę-odpowiednia dieta). Tera ważę 112-113. Czy do końca grudnia da radę zejść do 95-100? . Mogę zacząć brać Man Scorch ,QNT Riptek , Cleanburix 2? (ZALEŻY MI ABY PRZED TRENINGIEM BRAĆ SPALACZE)

[...] napewno wymienie te ćwiczenie mnie juz nie kopie długo je wykonywałem praktycznie miałem je zawsze w barkach teraz przerwe miałem z 8 tyg powróciłem do niego ale slabo dam sobie z pokój z tym ćwiczeniem jak narazie na środek barków unoszenie może byc tylko może zmieniłbym na podchwyt czym sie to różni od nachwytu? Czwartek Plecy Drązek 4s [...]

[...] 4. Uginanie nóg leżać 3s 12-10 5. Unoszenie bokiem 3s 12 6. Uginanie ramion ze sztangą 4s 10-8 7. Allahy 3s 15-10 B2: PULL 1. Podciąganie na drążku 4s 8 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem 3s 12-6 3. Zuraw 3s 10 4. Unoszenie bokiem w opadzie 3s 15 5. Uginanie młotkowe 4s 12-10 6. Unoszenie nóg w podporze 3s 10 ew. dam wspięcia na koniec

dam rade, bogaty z domu jestem ;) a na powaznie to dobrze ze wpadlem na ten topik, musze sie odezwac na mail. a co do topiku to ja poprostu, pamietam taki element z osiedla co ladowal koksy, a nic im nie szlo :) i z tego co wiem juz chyba nigdy nie poszlo :) a swoja droga to jesli spamujecie to powiedzcie lepiej, Szpilka czy Zimnoch w lutym ? a [...]

Dam kilka propozycji.

dam ci soga chudzielcu<yes>.

Ja jak wroce na treningi to planuje 71, w kolejnym roku 75, a max. to mysle ze 80kg mniej-wiecej... Wujek, nie badz zyla, zjedz troche, to powalczymy. Btw- jakie mistrzostwa masz na mysli? Acha tak swoja droga, to przed -91 jest chyba -85, a nie do 87, ale glowy nie dam. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2006-04-20 21:58:09

[...] sadła jeszcze fch** tne dalej nei zwalniam tempa sporo treningów. węcej węgli jem intuicyjnie tzryamm sie poprzedniego planu ale węgle dorzucam jak mi rozsadek mówi. waga 84-83,5 powoultku teraz zjeżdżam jeszcze 2-3kg dzieki za słowa wsparcia , wiem że nie moge zawieść kilkunastu osób którzy wierza że dam rade. fajnie że jesteście. Holla

osz fak faktycznie dam sobei bana i skasuje topic Shalała Shalała hehe ps teraz to bejbe tak ?? Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-06-18 14:20:48

ladnie zeslo tylko ciagle <chyba> masz te ***ane boczki. genetyka do wymiany nie dam ci soga, bo nie moge

Fakt, poczytałam o tym i już wiem, że mój okres może mnie teraz olać w wielkim stylu. Cóż, rozszerzę okno do 8 godzin dziennie, dzisiaj dam wypis z takiej właśnie miski.

dobra kurde ***ie ile kosztuje LEGALNE sprawdzenie odżywki. jak tysiac zlotych to idzie uzbierac, sam dam z 300. chetni sie znajdą tak moze byc? tak bedzie zgodnie z prawem? kanar pisz ceny, żeby to miec czarno na bialym, a nie jakies pglosy że ktos niby komus kamienie pod nogi rzuca

Biniu zgadza sie w 100% az ci soga dam