dam

[...] Ale jak się rzadko pije to i głowa mocniejsza tzn tak odczułem sam po sobie Ja odkąd w sylwestra się strułem to też to nie jest już dla mnie przyjemne Kojot, na samą myśl o wódce rzygać mi się chce Wybory mają praktycznie tylko 2 kandydatów... trudno powiedzieć na kogo oddam głos, najprawdopodobniej dam se siana i nie pójdę na wybory

jeśli wam sie podoba to dam więcej fotek

Renek, szefie, ratuj! Jak dojechac z dworca centralnego na hale UW? Albo spod glownego dworca autobusowego? I ile to zajmie mniej wiecej czasu? Na PP niestety nie dam rady wpaść.

jak skończe studia to Wam dam robote nie martwcie sie. Dostaniecie te 2k/miesiąc

W sumie to trzeci, ale zawsze zwiedzałam tylko hale zawodów Zaraz dam filmik, tylko nie krzyczeć proszę... Początek jest do dupy,mega nerwowe ruchy, a potem nawet kontrolowałam to,co chciałam... jest progres,ale za wolny.

Wpisa dam,jak się nauczę, bo nie jestem w stanie się skupić

[...] i kibicom za wsparcie. To dało mi wielką siłę, by iść do przodu, by pokonać chorobę! Dziękuję! Visca el Barça i Visca Catalunya!". Valdes: Pi"Nie wiem, czy dam radę coś powiedzieć. Spróbuję. Jestem dumny z gry w tym zespole, z dumą bronię barw Blaugrana. Visca el Barça i Visca Catalunya!". Pinto drugi portero FC [...]

Ya hay once del Barça ante el Granada: Valdés; Alves, Puyol, Piqué, Adriano; Xavi, Keita, Thiago; Cuenca, Messi y Alexis Sánchez THIAGO ! ALEXIS ! szkoda ze Andrzeja nie dał Pep od początku noi ze nie dam Tello za Cuence

dobra chlopaki bez napinek bo bany dam%-) z 2 strony dziwne ze w tym temacie bd zaraz ponad 100 wypowiedzi dzisiaj a w temacie Chelsea 2%-)

Co do diety, skonsultowałem się z dietetykiem, któremu tez powiedziałem że jestem na bombie powiedział że nie ma problemu i coś się pomyśli jak coś dostanę to zaraz dam znać jak to wygląda :) Jak redukcja to na 100% :P Zmieniony przez - Mastornxl w dniu 2017-06-01 08:09:53

heh sachem wrociles!!!! jupppi NARESZCIE!!! bo juz sie zdazylam stesknic. non i prosze jak zawsze niezawodny. Sa i slowa krtyki- szkoda ze moj fitness-club juz zamkniety bo z checia tam bym teraz pobiegla i popracowala nad moim otluszczonym mackiem i niedorobionym bicepsem... wydrukuje sobie twoje slowa i bede czytala przed kazdym treningiem [...]

[...] serkiem wiejskim, makrela, jajkami, tunczykiem i brokulami. Na polke gdzie zwykle lezaly slodycze wyladowaly orzechy i olive oil. Qazar, do tego treningu i wiary, ktore jak mowisz, gwarantuja sukces- dodam jeszcze swoj upor i wasze wsparcie i najtrudniejsza droga mi nie straszna.... hehehe Coz, co by tu powiedziec, zeby nie sklamac: DAM RADE

[...] dosc trudno to wytlumaczyc; ale chyba wazne sa wartosci, a nie jak to wyglada B-13,7 T-2,5 W-69,5 kcal-355/100gr ) - no i to oslawione przeze mnie muesli, moze poprostu podam Ci sklad, bo watpie zeby nazwa cos Ci mowila tak wiec z tego co pamietam: -whole wheat,rolled oats, raisins-12,5%, dried skimmed milk, dried milk whey, mixed [...]

[...] ze co jak co ale te moje ograniczenia to ich wykanczaja (hehe a co ja mam powiedziec???) Mysle, ze CKD pociagne jeszcze z tydzien, max dwa, ale pozniej to juz nie dam rady, bo mnie ziomki zmolestuja chyba, a poza tym jak pojade do Polski to juz w ogole ta dieta nie bedzie miala szans przetrwania, tutaj wiadomo jak jest-najwazniejsza [...]

bery89 sorry za spam ale wejdź w emial i sprawdź wiadomość (wczoraj wysłałem ci kolejną wiad) traktor ten tekst następny mądry to nie wiem czy do autora czy do mnie, więc jak się określisz precyzyjnie to na pewno dam odpowiedź. Zmieniony przez - Nitro0140 w dniu 2009-02-06 14:14:48 Zmieniony przez - Nitro0140 w dniu 2009-02-06 14:27:02

Dam odpocząć pleckom i tym tyg tylko dance i ewentualnie jakaś bieżnia, jak nie będzie bolało. A waga i wymiary po staremu ;-) Chyba czas na jakiś konkretny rozkład. Iza podpowiesz? Kurcze, ciężko znów wrócić do kalkulatora i ważenia. A tak się śmiałam jak mi Arphiel pisała że jeszcze polubię wygodę jedzenia na oko %-) [...]

a ty jak zwykle zabawy z woda, chyba ci dam zapałki , lepiej wyjdziesz %-)

Witam , moje pytania : 1.Kalorię w dzień treningowy a w dzień nie treningowy. Wiekszosc osob cwiczacych na silowni po treningu zażywa suplementy tj. carbo,białko i są to jakieś kalorię , czyli żeby w dzien nie treningowy wyrównać kalorie jemy więcej? 2.Liczenie b,t,w. Dam taki przykład ryż paraboiled , wliczasz z niego same węglowodany i dajesz [...]

No właśnie ale pewnie jak wypije jedno piwo to będę chciał więcej :) A już nie piłem bardzo długo alkoholu , od wakacji bodajże, tylko w sylwestra sobie jeszcze pozwoliłem :) Wieć wytrzymam , dam rade :)

Dziewczynie dam. Na redukcji jest ;-D