dam

[...] kcal bo, jak mówisz, szkoda się męczyć. A jak już jakiś mięsień tak bardzo chce rosnąć to szkoda mu przeszkadzać. Metabolizm i siła też się odwdzięczą. Jak na razie dam tej kaloryczności jeszcze trochę czasu. W ogóle.. jakoś dziwnie skopiowałam ten trening, coś za dużo wypadów :)) Poniżej już poprawne wartości: 1. Martwy ciąg 5x8-10 [...]

Super ! Udało się :) Dziękuję moderatorom za wybór mojej osoby. Z mojej strony dam z siebie 100% i mam nadzieję, że ten okres będzie bardzo owocny :) Gratulacje pozostałej dwójce :)

ten kawalek kiedys tu wrzucil central99,roz***al mnie gosc normalnie ta historyjka,text majstersztyk http://ca.youtube.com/watch?v=_if7AU9bxOY ja ci w k1 niedawalem ale powiedz ze fajna muzyke wrzucielem fod to dam Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-07 02:22:48

ja ci moge nawet dac polizac znowu dam ci te 2.44 chyba ze bedzie lizanie x2

daj fotki b-50 daje funta ja dam 2 kopiejki

gumis jak niedajesz zdjec to ja dam jedna twoja co kiedys mi wyslalas

jest ciężko-ale narazie skoro narazie sobie radze a studiuje dziennie i pracuje to i w przyszłości dam rade (mam nadzieje)

jaruss , ale co ja Ci bendem muwil gym nie dam Ci bo Ty lo lubisz zboczku

dałbym wam ale nie dam i ***

to jest za***iste ale zaraz dam coś lepszego

foty dam sprzed cyklu z trenem i po cyklu... Bo wiem że wielu interesują efekty po trenie a tak naprawde mamy chyba jedno porównanie na forum z takiego cyklu może teraz przed redukcją też zrobie... ale wszystko wrzuce po trenie Do mikxa.... Tak dokładnie mam taki plan jak mówisz... Zszedłem z cyklu, jestem jakieś 2 tygodnie po odbloku... jeszcze [...]

dobra had ja dam cos

oki, zbieram się:D jak przezyję dam znać:*

czołgiem te worki na górze są wybrakowane sam worek, bez zawartości a ja choć nie jestem wybrakowany to się nie dam!

[...] Co stres to stres. Tętno z miejsca strzeliło na 153 BPM i musiałem hamować. Po 1,8 km skręciłem w polną - niech ją trafi szlag - drogę i szybkość spadła. Czołówka z diodami oświetlała ją w taki dziwny sposób, że w ogóle nie widziałem nierówności. A jak nie widziałem nierówności to lądowałem na piętach i bałem się o stawy. Takie dziwne [...]

Tak, redukcja. I tak też zrobię..........początkowo dam 150B i 300T.....a WW tyle ile wpadnie z warzyw czy jednej kawy w ciągu dnia :) Ja na Twoim miejscu zjadałbym 300g B,ponieważ cytując klasyka: "Mądrość mądrego wzrasta z wiekiem, podobnie jak głupota głupca." Zainwestuj w siebie.....}:-( Pomyśl.......;-)

[...] dobiec do auta, ale światło zielone mi migało i trzeba było podbiec kawałek :-) Moje sprzęcicho na jutro. Dostałem koszulkę, ale biegnę chyba w swojej. Chip i numerek zakładam po swojemu paskach. Nie będę przecież zdejmował buta po biegu. Idę spać. Dobranoc Koleżeństwu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3ef4c286ac74177aae4769a5368a116.jpg [...]

Maćku - zaczynam robić przysiady przy ścianie - tylko jak mam trzymać "puste" ręce, składałem je w trójkąt i w górę jak przy modlitwie żeby nie wadziły o ścianę - teraz 40 przysiadów dzielę na dwa razy :-) bo nie dam rady na raz a i tak całkiem do ściany nie przysuwam się jeszcze... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-05-30 07:47:09

[...] znaczenia, dla mnie wszyscy moga byc szybsi, silniejsi i ladniejsi w lustrze, nikt nie placi mi za to co robie, wystarczy mi radosc moja i moich bliskich. Tym bardziej nie dam sie wciagnac w slowne licytacje, co, kto i kiedy moze, mogl zrobic lepiej, szybciej, mocniej. Papier wszystko przyjmie. Jak kazdy z Was, z nas, bedzie zadowolony z tego [...]

[...] Justa's Singles regularnie. Jak się uda to nowy rok chciałbym witać z 300 lbs. Zobaczymy. W Biedronce skusiłem się na skakankę z licznikiem. Fajna. Pobawię się i dam Młodej. Licznik działa i da się całkiem sensownie programować i kontrolować częstotliwość skakania. Stać mnie na odważnik. Jest kasa i tyle wiem. Ale co kupić, to już [...]