dam

Nie spamować bo bana wam dam

Ja ci zaraz dam ,, jaka praca? '' Duda... Wpuszczacie nieletnich?

Grabek ja mam podobnie Ja chcąc robić biceps na moim modlitewniku nie dam rady bo chodzi mi na prawo i lewo musze albo dawac jakies podkładki pod niego lub spierać nogami Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-27 21:32:18 Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-27 21:32:44

jesteś pewna ja myślę że nie długo Ciebie czeka Długi Urlop Jak ja sobie dam radę z samą Marzeną

co jest? dzisiaj nuki zrobie jeśli dam rade

Ostatnio tak wypada az dam sie dziwie :) Zazwyczaj pozeram 2g na kg, a nawet i wiecej. Nawet pare dni temu miałem prawie 150. Ostatnie dni, aby biedne. Białka najwiecej spozywam poprzez nabiał. Nie przepadam za miesem. Kilka lat temu gdy ktos mi układal diete jadłem ciagle ryz/kasza kurczak i bardzo zle to wspominam :D obrzydło mi miecho.

Zakupy. Zwatpiłem w słodycze allnutrition po tych czekoladach, ale mysle dam im jeszcze jedna szanse. Tym razem sie nie zawiodłem. Batoniki super, dla mnie oczywiscie biały sztos :) dla mojej ciemny. Wiadomo biały słodszy :D /SFD/2020/7/29/92bbf28cc3f648acbb32da352346f775.jpg

[...] się na poprawnej technice, wyniki są marne. Jednak nie załamuje się, progres odnotowuję w innych ćwiczeniach. Postanowiłem, że jeśli w ciągu kolejnych 5 treningów nie dam rady w A2 zrobić łącznej liczby powtórzeń 48 to zastosuję mini obwody. Jedziemy, jedziemy! http://www.youtube.com/watch?v=Wdqo9aO0fyo So gimme fuel, gimme fire Gimme [...]

Twaróg jest jedną z rzeczy których nie dam rady przełknąć, próbowałem raz i skończyło się to niezbyt ciekawie. Czemu mam nie jest tuńczyka ?? I czy tak duża ilość jajek w tygodniu mi nie zaszkodzi ??

napiszcie mi na prv jak to sie robi dam soga w kazdym dziale

cs ****owy jest Kurva majeś dał mi bana żydek jeden... ale nie dam go do gazu bo on z dopingu jest ...

jutro ostatni dzien do pracy przy produkcji i od środy do biura, kierownik kory odchodził powiedział mi czym bede sie zajmował itp. o kurva masakra, nie wiem czy podołam temu kurva, ale jak dam rade to ide po podwyżke odrazu

specjalnie ugadalem kumpla bedzie mi bil w posladek 150mg igla 0,8x40mm ok 17-18godziny dam znac co i jak

[...] co do tematu: to juz nie raz byl omawiany ten temat, i wychodzilo,ze to poprostu soda+mono... marketing dawno olałem i te bajeranckie reklamy główne wyjasnienie zaszlo chyba w tymposcie: http://www.sfd.pl/NOWE_EKONOMICZNE_OPAKOWANIE_KRE%2DALKALYN-t276966.html ps.soga dam za doswiadczenie Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-02-23 00:50:24

Tez dam

Martuś, a czy płatki owsiane Sante są dozwolone? Bo nie wiem czy jest tam gluten... A sałatkę zrobię dla siebie z brokułami i sałatą lodową, a zamiast majonezu dam trochę maślanki z czosnkiem i myślę, że będzie dobra :)

[...] siebie wszystko... może po prostu mam takie słabe ręce :( ale jak kończę ostatnie 2 powtórzenia to już tak ledwo co. a następny ciężar mamy 6kg, dlatego robię oba ćwiczenia 4kg. 15 razy nie dam rady 6kg (miesiąc temu nie mogłam), w środę zwiększam ciężary. Jestem w stanie podnieść więcej, ale nie tyle razy, a mam napisane 2x15 i tego się trzymam

[...] ale malutko, (mogę zrezygnować całkiem) natomiast tych innych sposobów nie próbowałam jeszcze. Neurolog kazał tylko pić herbatę z czarnego bzu w tym czasie tyle wody ile dam radę i tak robię. Obrzęki robią mi się na twarzy, stopach i dłoniach (zupełnie jak w ciąży - masakra), ale już schodzi :) Zapomniałam jeszcze dodać wcześniej, że jadam [...]

Wiem, że masz rację, po prostu porównuję się do niego... niepotrzebnie i dziękuję za miłe słowa. A wymagać od siebie trzeba, jeśli nie ja, to kto :-) Na razie czekam, aż moja Wyrocznia mi powie, co i jak w sprawie treningu... jeśli chodzi o dietę, to wiem teoretycznie, mam nadzieję, że nadchodzący tydzień będzie łatwiejszy i dam radę

[...] Vita-min, Liponexin, Essentiale Forte Zdrętwiało mi wszystko poniżej klatki piersiowej - całe nogi, brzuch, plecy i dłonie {:-( W poniedziałek idę do neurologa. Jeśli dam radę, to poćwiczę na orbim lub na bieżni, ale bez interwałów, po prostu aero o umiarkowanym HR. Lepsze to niż siedzieć przed telewizorem }:-( [...]