dam

powracajac do tematu masla, PRAWDZIWE MASLO MA MIEC 82%+ TLUSZCZU MLEKOWEGO! Jak znajdziecie takie w kazdym sklepiej to dam kazdemu 2k na suple... Zadalem konkretne pytanie gdyz PRAWDZIWE MASLO JEST TRUDNE DO ZDOBYCIA I JAKIES MASLO EXTRA CZY OSELKA NIE MAJA 82%+ TLUSZCZU MLEKOWEGO, TYLKO TLUSZCZU OGOLEM, GDZIE TLUSZCZU MLEKOWEGO JEST ZAZWYCZAJ OK [...]

Czy na diecie podobnej lub takiej jak na redukcję dam radę zrobić 1-2kg mięcha jeśli dodam między posiłkami 1-2szejki białkowe i obetnę lub zrezygnuję z aero po treningu? Czy to nie będzie za dużo białka bo wtedy w każdym posiłku 20-30gx6 +2-3szejki ponad 20g a moja waga to jakieś 74kg chyba. A na cholere Ci tyle białka? ORZESZKI - dalej nie mam [...]

Czy mogę np. w dni nietreningowy dodać 1 dodatkowy posiłek, który nie dam rady w treningowe zmieścić? Czy kapusta pekińska, biała jest dobra do diety(jedzona na surowo)? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-10-11 15:19:12

[...] 50g orzechów włoskich. W związku z tym że jestem na masie i w trakcie cyklu mam do upchnięcia jeszcze 1500kcal a spać ide 22-23. Co byście zrobili w takiej sytuacji? zjeść jeszcze te 2 w miare "normalne" posiłki czy dawać wchooj oliwy żeby wyszło moje zapotrzebowanie? Nie będzie się odkładał tłuszcz jak dam ok. 1500kcal na kilka godz. przed snem?

Trochę tego było :)) ale cały styczeń na pewno się nie dam %-) Mam pytanko dotyczące kalkulatora http://potreningu.pl/kalkulatory ,który mierzy poziom tkanki tłuszczowej czy może być duża rozbieżność w wyniku jaki podaje? Bo zrobiłem sobie pomiary na czczo i wyszło mi Waga: 73 kg Wzrost: 182 cm Pas: 77/76 cm Wynik: 7,84% / 8.85% Jest to raczej [...]

oo dam Wam znac jak :p glodna jestem

A ja w dodatku, jak to mi napisała jedna nowa, jestem niemiła i mam Lego dasz się pobawić ??? A nie doczytała, że jestem niemiła? NIE DAM!

A ja w dodatku, jak to mi napisała jedna nowa, jestem niemiła i mam Lego dasz się pobawić ??? A nie doczytała, że jestem niemiła? NIE DAM! zryłaś mi psyche

Pfffff... tym razem dam Ci wygrać #-P:-D

Dam młodemu do obejzrenia, spodoba mu się.

na drugi raz im nie dam %-)

eeeej, dlaczego ja sie zawsze dam oszukac w tych wszystkich aptekach? najlepsze jest to, ze na stronie o wiele taniej wychodzi niz w aptece. a odbior i tak w aptece, wiec roznicy nie robi.. na drugi raz musze pamietac. Marta, to ja dojem do konca to opakowanie, co mam teraz i nastepnym razem zainwestuje w tamta flaszke. a to jest apropo tego [...]

Sićko mne buli @-) Doradźcie, co mam dziś ćwiczyć: górę czy coś wytrzymałościowego z ketlami? Bo bólowi się nie dam, ni chvja %-)

Magda masz szczęście że za granicą jesteś, bo ja psychicznie nie dam rady w PL wziąć ślubu i trzeba gdzieś pojechać %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-02-24 14:11:16

jak kokosowym dam do lodówki to jest twardy jak kamień @@-) hmmmmm i nie mogę wtedy łyżeczką jeść

o kurczaki natasza, ladnie wyszedl :-)) na zywo mam nadzieje ze tez pokazesz ;-) a właśnie mialam pytac o ktorej w domu bedziesz we wtorek, bo jutro nie dam rady wpadac (siłka)

moich fot juz za duzo na tym forum ;-) nie dam

Rakhu, nie dam, bo mi Saida mordę skuje \-) A w ogóle, to analiza mojej diety na vitalii wyjasnia moją agresję %-)

jutro jak dam radę po siłowni i zajęciach to się przejdę (i kupię około 5 paczek na zapas %-) )

to sama nie dam rady :-D nie mam aż takiej weny :-D