dam

dam to foto co Ci zrobili podczas ostatniego biegania /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5161ea016c9e4985bb46be633c0441da.jpg

[...] biegnę dalej czy może biec do granicy wytrzymałości (która u mnie jest niska, po dziesięciu minutach dostaję zadyszki) i kończyć? Jeżeli chodzi o odżywianie, zdaję sobie sprawę, że będę musiał jeść dużo więcej i mniej więcej wiem już jak chcę żeby moja dieta wyglądała, bez niej nie dam rady przy takiej ilości wysiłku. Z góry dzięki za odpowiedź

Ja ci dam magnetoterapie. Wiedz ze jestem najlitościwszym z moderatorów więc bana niedam, ale musisz sie opamiętać.

Nie chcesz być tam, gdzie degeneraty? To się orientuj i patrz na daty. Chcesz być bogaty? Dam Ci dwa aksjomaty; powtarzaj je jak cytaty, a skończą się dramaty i zacznie lajfstajl bananowaty: nie upodabniaj się do biurokraty tylko myśl na sposób arystokraty

ah, curva jutro nogi robię, po dzisiejszym treningu grzbietu...no cóż, ale w pon nie dam rady.

Nie można codziennie jechać bez wspomagaczy na pełnych obrotach fizycznych i psychicznych. Czasem trzeba trochę przystopować. Chyba dam na chwile odpocząć mojej klawiaturze. Piszę równocześnie na dwóch forach. Wiktor - :));-D Zmieniony przez - strongzonk w dniu 2012-05-10 00:14:11

No i dobrze ja tak jak mowie wiecej niz 30 zł za gre nie dam, nie ma to jak ci co gardzą tymi co sciagaja z neta pfff na kazdym kroku kazdy cie okrada rzad, urzedy, pracodawcy ale pewnie my mamy wszystcko kupowac oryginalne

że spoko_ziomal coś o swoim idolu pisał i taki gif albo czarnucha albo i nie nie pamiętam, "dont give me shit" coś takiego albo coś w tym stylu już nie pamiętam, bo chodzi o komentarz, bo kumpel takie g**** na fb wrzucił, że to by idealnie pasowało pomocy SOGa dam :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-05 21:42:05

a drugie będzie wolne... ? :) dam, a co mi tam. Lady Neevsky tez dostanie/-)_ Mam dostep do eko ogorkow z dzialeczki, wychodowane na swojskim nawozie. Moj tato ma ogrodek. Nastepna dostawa ogoraskow wkrotce:-D Wyhodowane. Nie masz słownika w przeglądarce? %-) nie mam, znaczy mam, ale ona wszystkie wyrazy podkresla, wiec nie zwracam uwagi@-) Musze [...]

Spoko, dam radę, jeszcze tydzień;-) sama chciałam ;-D Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-07-25 15:50:22

[...] Ty zjesz jedno awokado i po ptokach :D Kasia, jakie awokado %-) 2 jaja, owies, oliwa, chude mieso usmażone na kokosie i koniec:-D zabiedzone dziewcze... chodź tu do mnie, dam Ci masła :D Ja mogę śmietanki świeżo zebranej i tłustego serka dołożyć. Dziwię się ze można przeżyć na tak niskim tłuszczu. Ale sama kiedyś byłam młoda i głupia i jakieś [...]

ale jak w tym tempie będziecie pisać to ja chyba rady nie dam ;) Na czasie wiadomości się rzadziej wyświetlają niż tutaj....

Witam! I znowu zaległości w wypiskach, trochę wyjazdowo było i miska nie zawsze liczona, ale zgodnie z zasadami, jednak nie wiem czy proporcje zawsze były zachowane. Uzupełniam treningi: DT 20.06 Piątek: 1. thrusters (3x10 ) 12x17,5; 10x17,5; 10x20 12x17,5; 10x17,5; 10x20 10x17,5; 10x20,5; 8x22,5 10x17,5; 10x20,5; 8x22,5 10x17,5; 10x20, 7x22,5 [...]

[...] ? moze zostac taka jak jest ? bo mi to w sumie obojetne ale jestem juz troche przyzwyczajony do polaczenia supinacja - fr. jednoracz, ale czy do dobre połaczenie to reki nie dam sobie uciac" Aaaaaa....No to biorąc pod uwagę to co pisałem wcześniej+to, ze jak sam piszesz PRZYZWYCZAIŁEŚ SIĘ do tej kolejności...zmieniaj ją obowiązkowo [...]

To wszystko tlumaczy. Dziekuje, dalbym Ci soga, ale Ci nie dam. Od Ciebie i tak bym nie chciał, masz same podrabiane.:-D

no Burneika ma jeszcze ten syndrom osoby z siłowni "jestem duży to każdemu dam radę". To samo miał Pudzian jak zaczynał, ale Silva mu wybił z głowy dostalem wpyerdol kilka razy ale i tak mam tak jak oni dalej %))

Nooo wreszcie;d wracam do gry!!!paznokiec troche boli i nie moge robic wszystkiego ale dam rade Ostatnio bylem na imprezie nad jeziorkiem pod namiotami i zrobilem sobie cos w bark i sciegno pod kolanem... ale to mi nie moze przeszkodzic... mam motywacje ludzie mi mowia ze rosne wiec jest dobrze siedze wlasnie u alcomatsa on rozklada sprzet a ja [...]

[...] czas,mam jakis czas okreslony zrobic i na podstawie tego przydzielaja pkt,dlatego powiedział zebym teraz skupiła sie bardziej własnie na pływaniu 25tek (bo 50tek narazie nie dam rady) w jak najszybszym czasie. Z dzisiejszej lekcji to takie uwagi- zle wkładam rękę przy kraulu, po wyjeciu jej nad wodę powiinam włozyc ja prostą w lini prostej a ja [...]

[...] powiedz mi konkretnie z ktorych posilkow i ile czego mam ucinac bo zgubilam sie a ja najlepiej lapie wszysko na przykladach a jesli chodzi o warzywa to chyba masz racje nie dam rady 400 Kcal zjesc ostateczna modyfikacja mojej diety (mam nadzieje) I posilek omlet (3-4 bialka,1 zoltko,50g platkow,przyprawa do piernika) polany jogurtem [...]

Ja również dostałem próbki za co serdecznie dziękuje, jednak opinie wyrażę gdy dam radę zrobić normalny trening, ponieważ angina powoli kładzie mnie do łóżka....