dam

Zaraz filma jeszcze dam bo sie wrzuca

a ja cały wąski nie bawem na dniach dam foto pewnie w weekend. sami zobaczycie. ale na razie chudo. Chłopaki co za autko można kupić za 15tyś ?? Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-11-18 18:45:44

sie sadzisz napisalem jakis czas temu i pipek nawet to widzial ze masy nie robie narazie, przyjdzie czas, miesiac pojade tak jak jest teraz z bialeczkiem no muscle i mono potem zjem jednak mete i dam wegli

mi poszla tak, ze w poniedzialek ciskam dany ciezar 2 razy i wiecej nie dam rady a we czwartek 10 kg wiecej na 2 powt

ja wam dam

siema ja ze szkoly wrocilem jutro egzamina kurva mam z podstaw prawnych cinżko bydzie ale dzisiaj reset :D rurki nadziewane i ptasie mleczko juz w reklamowie , pizza w piekarniku , popije colą pewnie :D haha dzisiaj pewnie dam wiecej wegli niz przez ten caly miesiac

ja nie dam foty bo tłusto grubo i słabo

co z tego że mam teraz 80kg dziś lekarka wypisała mi na tydzień antybiotyk i hoyyy zaraz poleci z 5kg. teraz fot nie będe dawał jak coś hehe jak będe ważył cos okolo 90kg to dam hehe

[...] domu 8-) odpoczęłam pojadłam różne dobre rzeczy i oprócz tego makaronu i nadmiaru owoców rozpusty nie było ;-) objadłam się też fety i kozich serów za wszystkie czasy! Jak dam radę wracam jutro do "normalnych" treningów. http://i58.tinypic.com/154bzth.jpg _________________________________________ Obli, na pozowanych zawsze się korzystniej [...]

[...] umyśle potrafi oszukać negatywne myśli. Jak można to zrobić ? Mówić do siebie. Trzeba zagłuszyć ten wewnętrzny głos, że się nie da i żeby odpuścić i powtarzać sobie że dam radę, poradzę sobie,potrafię, zrobię to, mam siłę, lub cokolwiek co nas motywuje i dodaje sił. Żeby zagłuszyć te negatywne odgłosy wskazane jest mówienie tego na głos i [...]

No nie bardzo, bo ja wierzę w matematykę ana opisuje nasz świat a na pewno ten świat naszych rozmiarów. Osoba jest mierzalna to nie elektron i zasada Heisenberga raczej nie obowiązuje. Nie dam się przekonać, że "czarne jest czarne a białe jest białe" czy jakoś tak.

Dzięki za odpowiedź. Dzisiaj zrobiłem pierwszy nowy trening. W przeciągu tygodnia postaram się sprawdzić ile dam rady zrobić powtórzeń danego ćwiczenia z zamienników. Następnie ułożę plan który tu wrzucę. Będę mógł liczyć na weryfikację jego sensowności?

Jutro dam\ na kartce muze rozpiske zrobic

pjerdole, 3 dni w kaczogrodzie tylko bede wiec dam rade

stefek tylko musisz uwazac na swoja dynie bo mi kulezanka zostanie bez zebow nie zapomnij dlugopisa i kartki to ci dam autograf

slawle nie gadaj glupot lepiej powiedz co sie u ciebie wydazylo przez te 3 dni co mnie nie bylo pozatym bys sie przywital ty bamboleo bo korwa dam twoj nr stivovi i cie bedzie atakowal cale noce na pogawedki

dam ta fotke tylko te inne co dala to juz prowokacja tylko dla personalnych trenerow http://i38.tinypic.com/v4tjcn.jpg

Ja wam dam jedna rade

Screena z przeglądarką Ci nie dam - ochrona danych osobowych. (no chyba że masz coś innego na myśli).

[...] terningu B? w A mam ćwiczenia bardziej "złożone" natomiast w B skupiłem się na ćwiczeniach bardziej izolowanych, Poprzednim planem robiłem wyciskanie sztangi w góre, teraz dam wyc. sztangielek, będze optymalnie? (do planu B) trening: udany! od znajomego dostałem porcje (5g) jakiegoś pompera sprowadzanego z USA , strasznie chwalił ten supel [...]