dam

Gregor to ukazałem jakim jestem, a poznej dam jaki bede haha

Dam w swoim czasie Moze w sylwestra

[...] trening od nowego roku i dieta jest :) już od 2-3miesiecy off i tak myślę do grudnia na odżywkach coś porobić na następna zimę zaczynać dzień piękniej niż teraz... :) dodam jeszcze że dorzuciłem po każdym trening na siłowni bieganie 20-25mim+2razy w tygodniu worek po 1,5h :) kolejne foto dam na wiosnę może będzie widać różnicę z poprzednimi [...]

Dawajcie zdjęcia bo dam swoje

klata, giry dam jak nogi ogolę na początku tygodnia, ale już nie śmiało pierwsze kable wychodzą na nich

chudy, bede wdzieczny, dam Ci 5tke chudy, wrzuc jakas fote,bo dawno nic nie wrzucales

Panowie plecy robia wieksze wrazenie u mnie niz przod. Ale dacnie moge bonie chce tatuu dawac a jak dam zamazane to beda mi pisac ze po co takie fotki daje. Ale na plecach postep jest wiekszy niz na przodzie moim zdaniem. Nogi niestety kuleja. Bola mnie kolana i nie chce ich dojechac cwiczac na ketonalu. A znowo bawic sie w pompowania mi sie nie [...]

To i ja cos dam. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-02-16 18:16:37

Grzesiu festMarycha estetycznie Ja tez po oporówce dam.

mialem sie nie pokazywac ale cos dam dla smiechu koncowka drugiego tygodnia wycinki Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-03-20 19:14:26

[...] ćwiczenie się nazywa : ) ) - martwy ciąg na prostych nogach Jeśli chodzi o siłownie to każdego dnia będę robił po 5 ćwiczeń nie wliczając oczywiście rozgrzewki w każdym z tych 3 dni jest podciąganie na drążku gdyż zazwyczaj za dużo razy nie dam rady się podciągnąć i chcę to zmienić . A jednak dałem radę wymyślić coś samemu czekam na komentarze

-> basswood napisales ze gwarantujesz ze takiego palenia nigdy nie czulem. No wiec powiem ci ze zadnego palenia nie bylo. Trening troche bardziej meczacy bo i wieksza intensywnosc ale zakwasow tez brak choc mialy byc. Dam jednak soga bo mam zamiar poleciec tym planem ze 2 miesiace (nie wierze z po 3 tygodniach ZOBACZYLES zmiane). Pozdrawiam

to oczywiste że nie utrzyma sie wolnego tempa przez cąły czas, robisz powoli ile możesz a póxniej zap*****lasz na max byle by tylko paliło. ja na koniec jak już niemoge robie macham też takie niewielkie unoszenia do ok. 45 stopni bo więcej już nie dam rady, pali jak h u j .

przy okazji tez Wam dam soga - na pewno sie nalezy za wartosciowa dyskusje (jak juz bede mogl)... -- Wodyn: czytam sobie wlasnie, drugi link juz widzialem - duzo pracy tam wlozyles i ogolnie b. ciekawy trening, lecz niestety na dluzszy okres. pierwszy tez mnie zaciekawil - cos takiego sam probowalem ukladac, ale w koncu, jak widac, ulozylem cos [...]

[...] moglem spotkac podobne przypadki.Powaznie az mi ulzylo. Na operacje raczej sie nie zdecyduje, mam ladna kobitke coraz mniej sie krepuje chodzic bez podkoszulki tak wiec nie dam sie kroić. Troche poczytalem,odnosnie powstawania ginekomastii i tam wypisuja takie straszne rzeczy typu rak,nowotory,itp. Watpliwa sprawa?czy lepiej isc do endykrynologa [...]

spoko dam foty i opisze co i jak kiedy bede juz po :D ale to jeszcze troche czasu minie :P Pozdro

[...] z tym ze tan pierwszy mam troche bardziej napuchniety :/ ale to zejdzie lekarz powiedział .. Oczywiscie nadal jeszcze sutki troche bola a raczej sa wrazliwe na dotyk ...z tego co czytałem na siłke mozna po 3 miesiacach zaczac chodzic bez obaw ... zdjecia dam za pare dni jak aparat dorwe Zmieniony przez - Scar86 w dniu 2008-06-17 13:16:30

fotki przed mam na komorce:D:D ale kazali mi caala klate przed operacja wygolic hehe a ja w domu przyszykowalem suty ale tylko tak wokol:D te foty przed dam zaniedlugo na net!!a po to jeszcze musicie zaczekac.....bo w ndz bede mial doeprio zmiane opatrunku:)a jak narazie mam opatrunek i ten pas!!ale jak mi wyciagale te drenaze czy jak sie tam [...]

to ja szczerze nie wiem kto to robi. ja dam się dotknąć tylko dobremu chirurgowi plastycznemu

nie czekalem dlugo nie pamietam ile dokladnie 700 zl tak dla studentow i uczniow opuchlizna schodzi calkowicie po okolo 1,5 tygodnia zdjecia 2 przed i 2 potem , tylko na 2 zdjeciu jeszce lewy opuchniety po zdjeciu szwow , okolo 1,5 tygodnia po zabiegu http://img519.imageshack.us/my.php?image=zdjcie008jd6.jpg dam inne fotki za jakis czas :P