dam

hahaha racja trzeba być twardym nie ''MIĘTKIM'' :) nie no dam radę, monitora lizać nie będę bo osyfiony jak stół w tvnie

to zrób listę, jak dam radę to przywiozę

Makro z 3 szt Dla jakiejs niuni to zamiast gorzkiej czoko dam wedla mleczną, a do srodka albo nutelle, albo lindora czerwona kulke, ręcznie robioną, gęstą bitą śmietanę dostanie po jedzeniu :-D ( o dziwno z podekstami) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-04 13:07:51

Risotto %-) Ale póki co leżę w łóżku i przysypiam. Chciałam poczytać książkę, ale najwidoczniej dzisiaj nie dam rady...

tylko krewetek nie lubię,to dam kuraka

Kurczakowa kiełbasa zdała egzamin pieczenia, smażenia, gotowania. Tłuszczu w niej tyle co nic. Jutro natarcie na biedronkę. Wpadł mi do głowy dziwny pomysł %-) zmielę tą kiełbę, dam namoczonego razowca i usmażę kotlety mielone. Będą wy...rwiste Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-03-11 18:17:01

[...] jeszcze ta choroba;/ niezbyt się dobrze odżywiałam przez ostatnie dni. Zmuszałam się do jedzenia dosłownie a potem wymioty, mdlałam. Teraz mam katar ,że szok i na dodatek koniec ferii;/ No nic, na razie nie ćwiczę bo nie dam rady, do szkoły musze chodzić ale na ćwiczenia zwłaszcza HIIT'u brakuje mi sił. Co radzicie? Zwiększyć kaloryczność? Węgle?

[...] PIATEK unoszenie bokiem 15-12-12-10 Wyciskanie sztangi plasko 12-10 rozpietki12-12 Sciaganie linki wyciagu do karku 12-10-10 Wyprosty nog w siadzie 12-10-10 Bic i tric superserie modlitewnik12-10-10 francuskie lezac 12-10-10 co otym myslicie??brzuch dam w wtorek czwartek i sobote do tego rozciaganie i 20 min na worku.PRZERWY OK 1,5MIN.

no dobra, to i ja się sprężę, na koniec tygodnia, a przynajmniej się postaram bo mam weekend pod znakiem "imieniny teściowej i urodziny teścia" 2 w 1 wash and go, więc jak do piatku nie dam rady to później może być jeszcze ciężej %-)

Ok, opracowałam coś takiego. Nie dam rady zjeść więcej białka w mięsie czy w jajach. To będzie mój poglądowy plan, przewiduję zamiany kurczaka na łososia, modyfikacje w zakresie węgli (produkty). Proszę o uwagi. dieta Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-02-25 09:42:10

Trochę poprawiłam. Chyba nie dam rady jeść więcej. Może z czasem jak się przyzwyczaję. dieta Zaraz uzupełnię ankietę Zmieniony przez - panimecenas w dniu 2018-02-25 21:33:04

[...] aerobowe były zajęte więc przyjechałam do domu i pokręciłam rowerek- 30 minut. 02.03.2018r. Dzień w trasie, planowo beztreningowy (najlepszy na odpoczynek dla mnie bo nie dam rady wcisnąć w ten dzień nic), jedzonko oczywiście w pojemnikach jeździło ze mną. Wieczorem trafiłam w gości. 03.03.2018r. Bez treningu ale dodatkowa aktywność: [...]

11.03.2018r. Spadki, spadki. (Radość.) Chcę więcej. Wierzę coraz bardziej, że dam radę. Chcieć, to móc :-) byle wystarczyło zapału i motywacji. Tego życzę.

suple narazie na półeczce, po wakacjach coś podjem, bo troche tego jest. a po suplach na 90% bomba. art zaraz wam dam link

siwej wiesz mimo ze laczy nas ta sama pasja ale nie dam sie zapakowac facetowi koxik_b pochwal sie ile masz tam cm Zmieniony przez - MASTIF 7 w dniu 2008-05-13 18:15:40

zaraz dam wam z naszej klasy kolezanke, moze nie jakas sex bomba ale mi sie podoba edit: wy***ala fotki Zmieniony przez - timo6 w dniu 2008-05-14 21:01:38

MURZYNOWIE zawsze sie pocą i pachną słoniami ... leze i kwiecze az Ci soga dam

dajcie jakies filmiki własne albo chociaż fotki, ja może też cos dam Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-05-16 01:06:39

podczas chlania doyebie nawet osłonki i podczas/po mecie też , potem dam jej spokoj na długi czas, same inj. beda

kurde troszke mnie nogi po shotach bolą,ale dam rade zrobić trening nuk i bareczki lece na gym pozdro Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-05-16 21:07:29