dam

[...] pytaniu pomyliłem się, więc dziś liczyłem i sprawdzałem 3 razy \-) Ja pomyliłem się w pytaniu z arnoldem o jedną cyferkę, też byłem na siebie zły, ale cóż, moja wina. a kto mi jeszcze nie dał soga , sprawdzać ????? bo nie dam nagrody , pomyle adresy hehehe Masz siłę perswazji, chociaż już ci chyba dałem, ale mniejsza z tym, masz drugiego.

nie to tępota umysłowa , c.h.v.u.j.a nie dam odpowiedzi konkurs zamykam . jeśli mi ktoś tu nie napiszę 3 podstawowych podziałów treningowych .

meju chłopie całe święta i nowy rok przespałeś i jeszcze główna nagroda w konkursie cię ominęła :-) A tak serio to też mi się zdaje ,że dziś koniec po chyba kiedyś tak mówił tomasz nawet ,że w sobotę koniec ale ręki nie dam sobie uciąć !!

I się najmniej spinałeś ze wszystkich %-) Powodzenia i dasz radę... zjedź tego z lwem w avku }:-( dzięki, nie spinałem się, bo i po co? to jest konkurs, Have FUN! A zjechać lwa będzie MEGA ciężko, bo mam do niego 6 pkt straty, ale dam z siebie wszystko

macie i smiejscie sie z tego wszyscy (filmik w konkursowym). dam dzisiaj bo jeszcze jutro zapomne i bedzie ze p.u.s.s.y. jestem:P

dupkiz araz dam bo akurat wybierałem zdj. :-))

ale wtedy nie dam rady zrobić treningu

dam soga nawet %-)

5g oliwy dam do każdego posiłku =25g=125kcal i tyle

Kto wybrzydza ten nie rucha* Nie no sory... ja nie dam rady 14stki.. :D

bo ja teraz stwierdziłam, że nie będę ich wliczać, tyle że jak kupuję mrożonki to tam też jest marchew, a marchew się liczy, to jak dam tą mrożonkę do 3 posiłków to może się nazbierać trochę

Dzięki:) Jakoś powoli może dam radę. Za pomoc ślę soga. Idąc dalej... Pokusiłam się o rozpisanie każdego posiłku. Nie wiem, czy dobrze, ale coś tam wyszło... Trochę wyszło mi za mało białka na dzień, ale może dołożę jakąś odżywkę białkową? Wtedy by było już dobrze. Węglowodanów i tłuszczów za dużo. Chybaże coś źle przeliczyłam(pewnie tak...) Ale [...]

[...] gry zespołowe. Po rannym treningu kilka razy ustawiłem się na granie w kosza. I to był dramat, bo przewracałem się na boisku, zero energii... NO nic, biorę się do roboty, za tydzień dam informację, jak wszystko przebiega:) Jak by było coś nie tak, to nie ma zmiłuj, znajdę gdzieś ten czas, wgryzę się w temat robienia masy i jazda z tym hajsem :D

[...] żeby chociaż wiedzieć jak zasiąść do tych skomplikowanych sprzetów :) No i jak ćwiczyć...no i fajnie gdyby była sauna... nie wiem czy "HULK" posiada...no i cena przystępna...a i mieszkam na Wildzie, chociaż myśle, że dam rade przewieź dupsko w inne fajne miejsca Poznania jeśli tylko nasze szacowne MPK dojezdza... Co polecacie?

[...] kolejnych supli ja - nie szamie wszystkiego naraz... białka mam 3 rodzaje ale każdy stosuje w innym terminie lub porach dnia to samo z boosterami NO-S i AW. Ale napewno dam Ci znać jak go stestuje Kolega napisał że bogato -hmmm nie nazwałbym tego tak - zestaw ten leży u mnie od pół roku w szafce i czekał na ceremonialne otwarcie ;-P Sporo [...]

teaz ide o 16:30 na silke a na 19 ide z kolezanka do kina dam rade?

barteklip9 dam ci 30zl

peepek ja co 2 dzien teraz sw wracam dam filmik z moich lowów :D:D moze koło czwartku

tez foto dam: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_bic44_%26_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s83.html lapa polowe tego co artasowa, ale >40 bylo i jest od poczatku cyklu, a moze i wiecej troche jak na poczatku:P

:D dam se glowe uciac ze wczesniej tam bylo inne zdjecie. hehe szeroko Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2009-06-11 17:19:39