dam

ja ostatnio slabo jem dzisiaj poszlo , 5 jajek , 3 torebki ryzu ,500g kuczaka, i moze 250g twarogu dam jeszcze

Ta ma 34 lata, taka ładna, zgrabna, blond milf. Miód jakby nie patrzeć. Ale nie dam się. Mój domowy Milfek jest o niebo lepszy:-P

nie dam :D

Ja dam 300-400 ghrp i 200cjc. Zobaczymh, po 3 miesiacach zdam relacje :-)

zreszta mam usprawiedliwienie %-) musze sie przejesc czystym bo mnie mama neci kruchymi babeczkami ze smietana i truskawkami a ja sie nie dam bo wcale ich nie chce ;)

bo niestety nie dam rady tutaj zahaczyć... -.- żegnajcie!

Ja to jestem virgin w podciąganiu, ale kurcze kiedyś dam radę :P

Cześć spam! Ja odpoczywam po treningu konnym, kurde tylko sobie nadwerężyłam pachwinę i boję się jak jutro z treniolem nóg sobie dam radę:> jak będzie doskwierać za bardzo to sobie odpuszczę nogi.. :/ Poza tym czekam na obiad, bo... KACZKA, którą kocham całym serduchem :-D a potem dalszy ciąg pracy licencjackiej, najkrótszy rozdział (metodologia) [...]

hehe, spoko. dam sobie bez tych paru rzeczy radę, nie jestem do nich przywiązana żadnym sentymentem:-)

[...] planuję znowu kupić jakieś obciążenie - myślałem o dwóch dziesiątkach, to już bym miał wierzytelych ciężarów 50 kg , bo resztę to mam niewierzytelne . Powoli do przodu rozkręcam się i myślę że będzie jeszcze lepiej, a najbardziej ciekawi mnie , ile razy podciągnę się z 50 kg. Ja chciałbym 5x, ale myślę że 3 x dam radę, z reszta zobaczymy...

Zapomniałem wspomnieć,że po zawodach dla relaksu próbowaliśmy się uczyć od Mateusza muscli na bramce piłkarskiej.Byliśmy po kilku lufkach,ale ni chooja...nie mogę zrobić! Nie umiem przenieść tych łokci.To nie jest jednak moje ćwiczenie... :) Bo próbowałeś tak jak robi to mistrz a uczyć powinieneś się od takiego początkującego jak ja :) Dam Ci [...]

Mateusz-sporo tego towaru :)Jednak Amerykańce od Edge Nutrition,to poważna firma :)Teraz tylko sensowny trening i za 4-tygodnie wracasz na tron w Międzyzdrojach :) no nie wiem, na razie to jestem w opłakanej formie, nie wiem czy dam radę coś z tym zrobić, ale bedę się starał :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2012-07-10 05:42:30

[...] możesz i nie masz formy. Powiem Ci szczerze że z niecierpliwością czekalem na twoją decyzję. U mnie też już forma stanela w tym roku i już nic do przodu. W Międzyzdrojach dam z siebie wszystko , zrobilem tyle przygotowań , treningów - ale najgorzej to pierwszy raz boję się tremy. Może jeszcze Mateusz poczujesz formę , bo w sumie został jeszcze [...]

[...] te osoby nie będą brały udziału w przyznawaniu nagród za półfinały.Te muscle mają być z pełnego doprostu ramion i tu czuję,że u 70% zawodników będzie problem :) Sędziowie będą mieli kupę roboty-...:) Obym się jednak mylił :) Dokładnie 9 osób,co do sędziowania w eliminacjach nie mam na razie problemu i myślę że dalej też dam radę.

U góry masz - Edycja konta, wciśnij to - Póżniej wciśnij Ustawienia forum i już możesz dać linka. Widziałem Mu na jednej łapie, zaraz jak znajdę to dam. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2012-11-04 20:28:40

[...] TO BARDZO SIĘ CIESZĘ ŻE SIĘ W KOŃCU SPOTKAMY. SUPER. Właśnie od stania na rękach zaczełem, chcę dojść wlaśnie w tym celu do jakiegoś konkretnego poziomu, ale w barkach zakwasy mam zarypuckie. Nirok to już w tym Jest MISTRZEM, ale spokojnie dam rade tylko trzeba bardzo dużo treningów i cierpliwości, na razie zaczelo mi wychodzić stanie na rekach.

[...] brode nad drazek w 1 powt ale jestem po treningu biegowym i wczorajszym ostrym podciaganiu. 2-3 dni regeneracji i wierz lub nie ale jedno dokladne powt bym zrobil, Za 15 min dam filmik.Chcialem jeszcze dodac ze przy twojej probie 2 powt nie powinno sie liczyc bo zabraklo Ci pare cm. Pozdrawiam. [...]

Marek-dlaczego? Przecież ten Hard to bardzo zbliżona próba :) Też nie ma muscli i może spróbować tego więcej osób które "nie specjalizują" się w musclach :) Jak chcesz-ja na pewno dam swój filmik w przyszłym tygodniu :)

[...] Sporo ostatnio trenuję , łokieć przestał boleć i przesadzam z treningami. Mi caly czas chodzi o poprawę wydolności, no i za dużo daje w kość. Jutro odpoczyam i nic nie trenuję. Bar-Baric Mode - już po podciąganiu było widać że padam, ale chcialem zobaczyć czy dobrnę do końca w dzisiejszej 80% formy. Poprawię i dam radę to lepiej wszystko zrobić.

Teraz regeneracja do poniedziałku przerwa bo zaczynam pracę na popołudniu, a z rana mam lenia do treningów.Będę oglądał próby innych i czekał czy Duf nam zaliczy,a jak nie to będę musiał poprawić w przyszłym tygodniu.A jak zaliczy a ktoś zrobi lepszy czas to trudno już szybciej nie dam rady. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-02-19 19:21:36