dam

Jeżeli jesteś taki zabiegany to dam ci kilka rad, które napewno ci pomogą jeżeli podejdziesz do nich poważnie. 1. Trening domatora - jeżeli nie masz siłowni 2. Układaj jadłospis co tydzień - ja tak robie i przygotowuje jednego dnia wszystko i mroże to co się da a niektóre produkty kupuje co 2-3 dni jak jajka czy ser biały, więc ja tu nie widze [...]

Superserie=na maksa ile dam rade? A nie jest troche za malo cwiczen? co sadzisz o tej kreatynie co kupilem? Masz moze troche nakladu do opchania?

ja foty moze dam z 2-3 lata ,jak bedize cos do pokazania

pjerdol inse, to dla kulturystow ja mam od cukrzyka, ale sprzedaje to dalej bo nie dam sobie rady z tym srodkiem na cyklu narazie wogole nie chce mi sie cwiczyc sa wakacje, pieniadze zarabiam, i pije sobie codziennie zeby wypoczac troche od wrzesnia ruszam z cyklem, narazie bede robil pct, schodze z propa jeszcze z tydzien i koniec

bueheh,dam krzeslo i znak.postawie na ulicy z reklama swojego sklepu.5eur na godzine da rade?

i tak Ci nie dam bana edit: 15:17 ;)

kumpel niedlugo wraca stamtad to moglyby mi enana sheringa moze taniej przywiezc dam mu znac niech popyta o ceny

ja jeszcze dam za ok 4tyg jak skoncze prop+wins a pozniej dopiero za jakis rok zeby sobie wstydu nienarobic

lokurva rzeczywiscie koniec spamu blisko, spamujcie to ja zaloze nowy spam i obiecuje ze dam was w ankiecie

[...] powiedziałam!" Nauczyła mnie przewidywania "Tylko załóż czystą bieliznę, na wypadek gdybyś miał wypadek" Nauczyła mnie ironii "śmiej się, a zaraz ci dam powód do płaczu!" Nauczyła mnie tajemniczego zjawiska osmozy "Zamknij się i jedz kolację!" Nauczyła mnie wiele o wytrzymałości "Będziesz tu [...]

Dzięki Panowie. Od jutra mostek hcg i trochę testa. Zawsze domięśniowo sobie waliłem ale jutro dam se w opone.

Zaraz dam to wszystko do przeczytania mojej Żonce i zrobi Wam wjazd na bazy%-)

dam radę już drugi tydzień leci tylko w niedziele będę cheaty robił jak na razie się udaje8-) na początku dałem b-3g ww-3,5g t-1g alę węgle już sciąłem do prawie 2,5g o dziwno na początku poleciało 2kg a teraz już się zatrzymało dodałem więc jedną sesje aero i teraz jest 4x25min

[...] bym mial robic zrobilbym tak samo bez Saa nie ma sensu no chyba ze Snara jest desperatem i nie zalezy mu w ogóle na mięchu :P o mnie sie nie martwcie ja mam taki zestaw że wy moze za pare lat to ogarniecie :) lodzian własnie o to mi chodziło - bo chłop miesa za wiele nie ma a za to w pasie 100cm wiec chyba mu do wycinki dam t3 z 25-50

miejmy nadzieje bo jeszcze pare takich dni i dam sobie spokój z nią na prawde

cos poszukam na chacie, tu nie daje bo nie chce :-D jak bedzie sie czym pochwalic to dam :-D

dam kumplowi na urodziny ;-)

Chyba dam Ci soga za to że się odważyłeś takie coś wrzucić :) Wymiary chyba w jakiś innych jednostkach podane :D Ładne piersi Moja rada : więcej kebabów po 2 w nocy i w dzień też, odżywki wiaderkami i mniej ćwicz chłopie bo kompleksy mnie zżerają faktycznie zdrowia. Zmieniony przez - killere86 w dniu 2010-01-26 14:13:09

dzieki filmy wypasik soga juz nie dam bo dawalem wczesniej i nie wejdzie

dokladnie tak - 4 treningi 10tek, 4tr. 5tek i 4tr. 5neg Jesli chodzi o skoki ciearu dam taki przyklad : Normalny 8tyg cykl HST: Cykl 10 powtorzen Cwiczenie - Wyciskanie na laweczce poziomej na klatke: Max (dla 10powt.) = 100kg 1 trening:ok.75 2 trening:ok.80 3 trening:ok.85 4 trening:ok.90 5 trening:ok.95 6 trening:100kg Twoj cykl HST (4 [...]