dam

dzięki! dam radę jak nie to schudnę do 60kg

za duzo b12 wiec odpada z-force mam na chacie novedex 82zł tribustalion pewnie cos kolo 25 wiec dam rade w ten sposob chyba

nosze zarost od przed wojny i ogolic sie nie dam! brzuch jest ok ale tez caly pomalowany no i dzungla potega dziary sa sezon ON wiec wszystko sie zgadza Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2010-05-19 22:30:27

mniej zmęczony jestem, ale to może za lekkie treningi? w końcu 9dzień na mono, o jutra chyba w dnt też dam 10g mono co będzie leżeć na półce...;)

Czas zrobić Formę !. Dziś mija 2 dzień szkoły i zaliczeń, a od diety trochę odskoczyłem na te 2 dni jaki i siłowni i Aerobów i wskoczyłem na prawie 90 kg znowu. Planowana waga to coś koo 86 min 85 kg będzie ale z maksymalnie utrzymanym mięśniem. Najgorsze, że sesja i trochę problemów się narobiło. Ale nie takie rzeczy w życiu się działy. Dam Radę [...]

;p ja tez Ci nie dam!:P

rabi ladny ciezar aczkolwiek po filmiku widze iz latwo o kontuzje ale soga dam za charyzme

Powiedziałem Sobie, Chce zrobić Formę jakiej nie miałem, Zjadę z Wagi Trudno ale tłuszczu nie chce mieć. Chce sobie udowodnić, że potrafię i że w tym okresie sesyjnym też dam radę. A Tu wrzuciłem Parę Fotek Nowych : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Redukcja_na_Clenburexin_2_i_Lipo_X_PACK_Z_-t610530-s22.html

no barki tez male wyszly, ale tutaj raz ze bez pompy to jeszcze wczoraj turniej mialem wojewodzki w siatke trojkami.. nie dosc ze musialem jechac 170km w jedna strone to po turnieju spalem 12h na pompie dam ladne to nie bedzie tak zle ale dzieki

Bf jak zwykle 1 klasa + barki naprawde kozak . Tez cos dam , jablkowo-porannie + jak zwykle c***we swiatlo i wogole

Plasko i jeszcze raz plasko ! Dam lepszej jakosci i nabity w nd ! Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-01 22:25:33

a zaraz dam obecna

kasteta - spali...tylko nie wiem czy dam radę zejść na bf - 10-11 żeby lipo lekko zeszło... spalacze z joszką szybciej tną tłuszcz w tych alfa cośtam rejonach złożony...

jeszcze tu wroce i wam pokaze ! ja wam kuzwa dam ! Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-07-14 20:23:45

Znajomi tak ostatnio zrobili 10 omki i 10 susty i ich dobrze porobiło wiec mam nadzieje , ze i mnie porobi w nastepnym cyklu dam jakiegoś mixa i dece :)

w nastepnym cyklu dam jakiegoś mixa i dece :) Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-08-04 17:28:12

wkleje jak skoncze modernizacje na razie z 85 zrobiłem 78(obwody zostały), dojde do konkretnej zyły wtedy zaczynam powazniej eksperymentowac , bo spod fatu nie widac czy to idzie miesień , woda czy smalec. czy chvj wie co np trociny Koniec spamowania bo dam Bambiemu kody do banmaszyny i was pobanuje

Dziś mam taki dzień, że nie dam rady zjeść obiadu. Czy jak teraz na śniadanie zjadłem owsiane z 500 ml maślanki, to potem w drodze mogę wszamać jeszcze z 400 ml kefiru z jakąś bułką pełnoziarnistą z piekarni? Wyjdzie około litra maślanki/kefiru. Nie za dużo ?

[...] mam je na wysoki poziomie ok. 2.3), ale nie mam pomysłu co ze źródeł zmniejszyć. rozkład dzienny źródeł białka wygląda tak : 1. mleko 300ml + kefir 400ml (wiem, lipa ale nie dam możliwości nic innego) 2. 2 jajka 3. 125g sera białego/200g serka wiejskiego 4. 100g piersi 5. 100g piersi 6. 2 jajka. I tak od paru ładnych lat. Dodam, że żadnych [...]

to ja przerywam. Mam zaplanowane 2 cykle na rok, ten już dam spokój. A w późniejszym czasie (zamiast drugiego cyklu) zakupię BCAA, w tym roku tak zrobię. Dzięki za odpowiedź :)