dam

To może ja teraz dodam swoje 5 groszy: Wyniku siłowe naprawde godne podziwu(klata szczególnie bo martwy nic specialnego) zwłaszcza na wiek. Skup sie na wyciskaniu bo kulturystycznie jest dobrze ale lepiej zdecydowanie wyciskanie Ci wychodzi. Co to tych 44,5 w raminieu to---> Mimo że jest między nami 15 cm(chodzi o wzrost oczywiście) różnicy [...]

Ja dam, bo mnie podkapuje i będą bencki

trzymajcie kciuki nie dam się złamać

Dam z siebie wszystko i jeszcze więcej nie trenowałem w klubie ale biegam i ćwicze regularnie do tego tak jak mówiłem piłka podwórkowa więc nie powinno być źle

Czyli jesteś kozak Złapałem się na tym że teraz jak nie dam dobrego tłuszczu do michy (oczywiście z wyjątkiem potreningowego)to zaraz czuję się głodny Tym bardziej że uciąłem węgle teraz na redukcji .Pozdro.sorry za spam

Dam sobie tak ze dwie foty

panoweie weszystko sie okaze po ostatnim tygodniu teraz nie ma co gdybac. bo latweo za***ac koncoweke i we jeden dzien ulac miesnie. Ja trzymam kciuki za weszystkich weytrwealych i mocno trenujacych. Ale i tak jak bym mial czase to bym was wszytkich wykosil. A zaraz dam dowody

barki sa dobre zalezy jak wyjda na zdjeciu to jak z reka czasem wyglada na 55 a czasem na 45 %-} taki sport polowa to iluzja dobrze sie ustawic hades nie kozacz bo dam cyne gregorowi i ci bana uje,bie na ip Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-29 20:17:41

To i ja dam fote po najgorszym tygodniu cyklu no ale trzeba brac sie za siebie

nastepna dam za 5 tyg zobaczymy czy cos sie rusza

zaden fitness. Poprostu nie chce sie u***ac na cyklu a jak wejde juz z zapasem fatu to wiesz pozniej bedzie ciezko. A tak bede robil mniej ale dobrej jakosci. Przynajmniej bede sie staral trenuje pon wtor czw piat rano o 7 do tego sr i sob rano aero dam na czczo w domu bo odebralem rower

urodzinowo 2 foty dawno nic nie dawalem a na mecie redukcja sie zrtobila wiec dam

Widze same byki, to dam suchara- rownowaga w przyrodzie musi byc zachowana. Tak wyglada efekt dlugotrwalego stresu i zawalonej michy Zdr.

he ..... niewiem co powiedziec.... ale to stare fotki .. z grudnia.styczen poczatek mamy polowe marca jest o wiele lepiej ale dam fotki za 6-7 tyg dopiero ... jak cos...

dobra dobra cwaniaczki ja wam dam filmik jak cwicza zawodowcy czyt ja na filmiku martwy skok http://loadup.ru/video/view/?id=v2875427045 wiec takimi kijaszkami to mozna po plecach sie podrapać Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-18 22:14:38 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2008-03-18 22:15:03

to i ja cos dam nie patrzec na bebzon byłem po kolacji forma słaba niedługo cykl na razie to 2 lata wczesniej metki troszke a reszta na sucho Ps. Lubie alkohol Zmieniony przez - sztajn w dniu 2008-03-19 23:05:33

o teraz leszcze to ja cos dam 2tyg robie przy łopacie trening domowy kiepski teraz wchodze na 2tyg clena i omeczka juz czeka waga ok cos pod 85kg podchodzi łapka przechodzi za 43cm foto bez szczegolnej napinki tak z nudow zrobione

ja tez cos dam niedlugo zobaczymy czy te szwajcarskie npp cos mnie robi troche

Dzieki Gregor sledze forum codziennie . Powodzonka na bombce dam foty za 4 miechy wtedy bedę miał szczyt formy jesli sie nic nie zepsuje. POZDRAWIAM TRZYMIE KCIUKI ABYS WYTRWAL W DIECIE ZEBY CI SIE MIESO NIE ZWARACALO Z RYZEM BO TO ZARCIE? JEST NAJGORSZE W TYM SPORCIE CZLOWIEK BY ZJADL COS NORMALNEGO A TU ZIMNY RYZ W PUDELKU KURAK/SCHAB BLLEE [...]

Grzechu słabo przycukrowałeś Dam przód luzem za jakis czas. Dzięki za opinie, pozdro.