dam

[...] nikt za Ciebie nie ułoży diety, ponieważ może jesteś na coś uczulony, zależy jaki masz budżet na tą diet, i inne współczynniki. Jak nie chce CI się czytać i patrzeć, to dam Ci taką radę jedz :) Odrzuć nie zdrową żywność. Śniadanie musisz zjeść i musi być porządne, przed treningiem zjedz makaron, od razu po treningu banan, wafle,miód. Po 1h [...]

Tak dokladnie tak jak mowicie, wiecie ciagle wczesniej duzo wiecej wazylem niz powinienem byl i zawsze bylem ciekaw jak to ten abs bd wygladac u mnie. Moim marzeniem (celem) jest wazyc 95kg przy 8% bf. Wiem, ze to nie bd proste ale mam motywacje i mysle, ze w przeciagu 8 lat dam rade naturalnie : )

ja dam za ciebie. ale w moim wypadku spowodowalo to straszne otluszczenie na brzuchu. ale ja w ogole jest caly pokraczny

Jestem zainteresowany białkiem BX, dam 50zł od ręki, bez formalności i czekania na kase

Dobra to jeszcze dam stojaki i modlitewnik. Bo sa na jednej fotce. Wszystko wlasnej roboty.SZkoda ze nie zrobilem stojakow regulowanych, ale tak jak mowilem wszytko pod siebie robilem i dobrze sie na tym cwiczy. Pozdro. Co sadzicie?

posluchalem starszych stazem i odstapilem barabany ''bardziej potrzebujacym'' ;)) a o efekty zapytam jak sie juz wkreci i dam znaka zaraz !

Xawier juz Sog nie wchodzi dam kiedy indziej. Gdz niech ci bedzie:) SOG

czyli jak? jest ok 3x w tygodniu silownia i 3 razy bieganie po 30 minut bo wiecej narazie nie dam rady

[...] clostilbelgytu bo aptekarz sie pomylil i dal mi dwie nolvy zamiast clomu a hcg nie chcial mi zamowic ale moge sie przykołować z tym ze nie wiem czy jest sens bo nie wiem czy dam rady na dzisiaj to ogarnac a tydzien cyklu nie wiem nawet nie pamietam dokladnie bo trawki duzo pale i pamiec slaba ;/ ale cos okolo 4 miecha Zmieniony przez - spliff w [...]

dobra to dam hcg w 7 tyg potem w 14, akurat skończę enan i na sam koniec 1 ampułkę 10 dni przed końcem cyklu potem po ost winie zacznę sermy. Jeszcze pytanko jak zacząć propa tzn czy w tym samym tyg co kończę/biję enan czy jakoś po ostatnim strzale ?

ok dzieki za odpowiedz, nie dam soga bo nie mam abona sorry. W kazdym razie o te testy meczy mnie caly czas tez moja dziewczyna, wiec w czwartek pogadam z facetem o nich. thnx

Jacek Ty wez zluzuj z tym co piszesz oskarzajac caaly swiat o spisek bo zaraz ja Ci dam bana za pomowienia. Napisz co masz napisac w normalny sposob .

Bo jak dam do końca igły to trochę zostaje w białym tłoczku poniżej igły a ktoś mówił żeby tak zostawić i wbić bo wtedy wejdzie całe hcg

ok dam znac dzis wieczorem, ewentualnie jutro zaklepane

No ok , to że sycą to akurat dobrze przed treningiem , dla mnie posiłek przed treningowy około 8 , potem po 9 trening i w trakcie bcaa , nie lubie czekać 2 godziny po posiłku na trening , po godzinie czuje sie dobrze już :-) Dzięki wszystkim , czyli przed ziemniaki a po makaron z pełnego ziarna sobie dam

Liczyłem bardziej na jakieś inne działanie poprzez "podniesienie naturalnego poziomu testosteronu" aniżeli na lepszy zwód! Dam se na luz.

[...] z tymi kaloriami ale obecnie obciąłem już kalorie jedynie o 100 na kolejne 10 dni , więc będę miał 2600 kcal . A c o do innego pytania jak ktoś się znajdzie mam róźne godziny posiłków jak dam radę jem co 4h np 10-14-18-22 lecz mam dni kiedy mam długie przerwy typu 8-13-17-22 czyli posiłki mam co 5h ? wpływa to jakoś na organizm takie zmiany?

77 dam

Na forum pojawia sie czasami jeden user, ktory trenuje LL w Toruniu. Dam mu znac zeby odpisal w tym temacie. ______________________ Moderator dzialu Grappling

Jesli sie sie czuje do tego stopnia niech odlozy kox i nie szuka peha.Ja tam sie doskonale czuje jak dam duzo wieksze dawki.Ps.Mozesz kupic aspargin wzmacnia serducho