dam

Od własnego biznesu wolę święty spokój %-), ale po starej znajomości z kodem "Kuba-sfd" dam Ci 10% rabatu jak będziesz chciała coś zamówić :-). A wysyłacie jakieś darmowe próbki? :-D

Co to czachołamacz?:D Niestety wcześniej nie dam rady się wyrwać - myślisz, że wycieczka w góry jak już leży śnieg jest bez sensu? Oczywiście żadne dzikie wspinaczki nie wchodzą w grę bo RAZ, że byłam w górach ( w tamtym roku na początku września - non stop świeciło słońce) dopiero jeden raz a dwa strachodupa ze mnie :D

Cienko coś w temacie, ale narazie nie ma co oceniać...to dam zdjęcie supli.. może coś się ruszy

Ok, zaraz dam fotkę dla zobrazowania postaci

uuuuu haha TImek no to nie za pieknie ciasteczko dam ci zebys sie nie martwil

ryż na mleku @-) może na śniadanko jutro strzelę. A może na obiad dziś dam potreningowy? dawno nie jadłem riiiżu

dam ketonal, nie ma wyjścia innego

gitark,a, świetna pogoda się zapowiada, słonko od rana daje. piorę buty, jem śniadanie, jem metkę, wbijam mixa i lecę barki tyrać i może nogi dam radę. tak nie spałem za bardzo i plany przeglądałem to ten wydaje się być suuper

dam Ci coś dobrego w zamiana 8-)

i ja, dlatego idę trzecią partię zrobić. dam bica i przedramię

najlepsze jest to ze rano wypilem 40 effki kawe z 4 lyzeczek i aspirne, zrobilem mocną klatkę, bardzo ostro trica, zjadlem i zasnalem na godzine :-D wrzucam efki teraz znowu 40, dam podwojną argi i bete i zrobie bica, moze w 2 dni sie zregenerowal bo na nogi nie mam sily

Zreszta nie pytam. Dam 3g bialka i trochę tłuszczu. Lustro wyznacznikiem. Pierwsze podejście spania. Siema

nie dam rady vlcd chyba. z clenem bym dał, bo mi apetyt zatrzymywało

dam mu foxa pół tabletki rano kiedyś i zobaczymy, może nie będzie potrzeby używania sally

Dam tydzien luzu od ćwiczeń. Tylko nogi

[...] -10g BCAA Fire Snake Po treningu: 30g Isolat Vitalmax W ciągu dnia: -1 kaps Cerberus -2 kaps Wapń+D3 -1 kaps ZMA przed snem -2g Wit.C -1 kaps Potas Recenzje produktów dam niebawem :-) Na łydce coś się pojawia :-P /SFD/Images/2015/9/20/605488f7c7164245949ba313a74fb61a.jpg Forma pleców aktualnie [...]

[...] Banan,Rodzynki,Śmietana 4.Ziemniaki (550g),Kurczak (200g) 5.Twaróg (200g),Masło Orzechowe (50g) Trening Barki 1.Wyciskanie żołnierskie stojąc 3s rozgrzewka, 5/3/1+jeśli dam radę to więcej 2.Wyciskanie zza karku na suwnicy smitha 4x12-10 3.Podciąganie drążka wyciągu dolnego wzdłuż tułowia leżąc 3x12-10 4a.Wznosy boczne w opadzie tułowia [...]

Wtorek-19.07 Dzisiaj zaczynam dwu tygodniowy urlop %-) Odpocznę,trochę poszaleję w kuchni i oczywiście potrenuję :-P Wczoraj z nudów zrobiłem sobię ciasto z białej fasoli,makro nawet spoko :-) A smak ? Mega 8-) /SFD/Images/2016/7/19/16c5285da5004417b1205e4ffbe7b657.jpg Urlop rozpoczynam ciężkim treningiem nóg,przed treningiem tylko kawka ponieważ [...]

po fasoli nie ma problemów z flakami? pytam z ciekaowści bo jak ja zjem od czasu do czasu to spoko, ale jak dam nap juz 3-4dni z rzedu to lipa ale brownie bym owalił, a pucha fasoli jest w lodowce:D

po fasoli nie ma problemów z flakami? pytam z ciekaowści bo jak ja zjem od czasu do czasu to spoko, ale jak dam nap juz 3-4dni z rzedu to lipa ale brownie bym owalił, a pucha fasoli jest w lodowce:D Szczerze to nigdy nie jadłem fasoli parę dni pod rząd więc Ci nie powiem. Góra 2 dni pod rząd ale to żadnych problemów nie było.