dam

ja Ci dam zaraz depreche...spiąć proszę poślady, cyc do przodu, nos do góry... zająć się czymś, deprecha lubi wolne chwile na myślenie i wtedy atakuje czarnowidztwem :) Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-10 17:14:22

[...] tytanow a poziom i ciezary wszyscy wiemy jakie sa.Tam niestety trzeba juz wazyc ponad 150 zeby wojowac i sporo dzwigac,wiec nalezy sobie usiac i przemyslec czy warto i czy dam rade.. Krzysiu Radzikowski doznal kontuzju tricepsu w pierwszej konkurencji ale po rozmowie z nim dowiedzialem sie ze wstepne diagnozy to naderwany tricepsu.Szkoda bo [...]

Pewny na 100 % nie jestem, dam 95 % ze spadnie a spadnie dlatego ze zbyt duza dawka antka oraz brak odpowieniego srodka podtrzymujacego ktory dzialalby natychmiast. Kto bral antka ten wie ze mega dawki nie sa potrzebne szczegolnie przy turku oraz ze powinnismy zaraz po nim wlaczyc mete.

[...] opcji trenowania i koksowania" i nie wszyscy cie pojada, wysmieja lub pochwala. nie bede ci tlumaczyl. forum to forum. dawaj relacje do konca i jesli jestes z siebie zadowolony to foty. a jak nie to opisz co i jak i powiedz: foty teraz nie, na nastepnym cyklu bedzie lepiej bo pojade rzezbe to dam i foty i punto zero streu. pozdro maso!

hehe dzieki :) mysle ze obiore cel 100kg przy 10-12% bf 110kg nie dam rady przy niskim otłuszczeniu... zobaczymy :) pozdrawiam o zawodach pomysle, nie w tym roku, na razie nogi sa do bani, nie ma sie co pokazywać. jak startować to po złoto. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2006-05-21 19:10:13

załapałem się ale jaja - dam znać co i jak ... jak dostane

dostalem przed chwila, jak sprobuje to dam znac pewnie jutro

2 Dzień będzie wyglądał tak właśnie wychodzę na trening dam potem opis co dokładnie zrobiłem

Zmieńcie na końcu po regulaminie pozdrowienia "TEAM-SFD i AVTIVLAB" -ACTIVLAB \-) .......a tak wogóle to konkurs fajny postaram sie uczestniczyć chodz dziś nie dam rady czekać na pytanie do 22 bo wychodze wcześniej do pracy @-| Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-01-05 13:12:30

dam bany na 3 dni po konkursie%-)

moze dam pytanie: Kto jest twoim ulubionym moderatorem na forum i dlaczego jest to BPL-G ? 8-)

Jakie jest ? dam nawet mala podpowiedz ze nie jestem to ja 8-)

Ja wam dam połać kredki, kredki mają do mnie wrócić w całości takie jakie pożyczyłem tomkowi.

bany po konkursie dam wszystkim %-) 1-szy remik :D

bany po konkursie dam wszystkim %-) 1-szy remik :D zgrywus :-D Ciebie i tak ACTA dorwie %-)

[...] się nie zmieniły - był chwilowy spadek co wprawił mnie w anielski nastrój - ale to chyba była podpucha mojego organizmu - bo znowu mam 68kg.Jutro miałam mieć przymiarkę ale dam sobie spok.Bez sensu skoro widzę że bęben sterczy mi jak Giewont.Nie chcę się bardziej dołować.Do wakacji mam czas - daję sobie tyle czasu. Poradźcie jedynie w kwestii [...]

[...] Ciąża jest niestety od początku zagrożona z uwagi na wcześniejsze poronienie. Mój Dr upiera się na położenie mnie do szpitala od 12 tygodnia ale ja się tak łatwo nie dam uziemić Chcę się dobrze przygotować do porodu i cały czas w miarę możliwości pracować nad mięśniami. I tutaj chciałabym się zdać na rady Szefowych, co teraz z treningami [...]

Dobra dam do kasacji bo chyba nikt tutaj takiej wiedzy nie posiada...

[...] sztangi z przodu podchwytem - z tylu popraw / z tyłu to chyba nachwytem a tu chodzi o przód podchwytem bo w 1 mam z tyłu nachwyt :) nogi: przysiady odpadaja!! / przysiady dam lekkie dla kręgosłupa i z przodu są dobre właśnie, za to dowale na unoszeniu nóg na maszynie... wspiecia na palcach ze sztanga odpadaja( bez sztangi najwyzej czyli bez [...]

"nogi: przysiady odpadaja!! / przysiady dam lekkie dla kręgosłupa i z przodu są dobre właśnie, za to dowale na unoszeniu nóg na maszynie..." sorry troche nie dokladnie przeczytalem tych przysiadow juz z rozpedu powiedzialem odpadaja, dlatego z przodu sa dobre i na maszynie.