dam

Dzisiaj trochę pobiegałem. Bieganie: - 5' trucht - 25' ile fabryka dała ale na tyle wolno, żeby utrzymać w miarę stałe tempo do końca - 10' trucht/marsz Odczułem w nogach te 25' :-) Mimo wszystko pogoda dopisywała to i fajnie się biegało. Jutro jak dam rade to odważniki. Pozdrawiam

[...] poziomie, że te 45' biegu w tempie konwersacyjnym nie stanowi najmniejszego problemu a i czasem można bardziej przycisnąć. Jak na biegacza to pewnie było by słabo ale jak na osobę niebiegającą regularnie to uważam, że jest ok. Za córką na rowerku dam radę biegać i mi nie ucieknie (jeszcze) - sprawdzone dzisiaj rano na spacerze ;-) Pozdrawiam.

w sobote dam jak wroce do domu..bo tu na kompie nie mam alaskany

Ale i tak jestes *****:* Dam tobie usmiecha bo jescz enie dawalem Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-11-03 20:12:25

ooooooo gratuluje dam soga jak wejdzie

ja jeszcze czuje że dopiero resztki ognistej wody idą w krwio obieg hah ide spać wieczorem dam znać muszę dojść do Siebie pa

Zambo nie ma co pokazywac narazie, po nastepnym cyklu na mono ktory planuje kolo polowy marca powinna byc masakra, wtedy dam foty

kule ? kule jak strongmansy !? a domisa foty będą bo mam sporo tylko musicie mi płacić 20zł za fotke i mejla podawac inaczej nie dam !

za mały jeszcze jestem, jak bedzie 100kg to dam xD

psycho poszlo dosc 3, ale wazne ze zdane ja musze zlukac ile hasjsu mam i dam znac.

[...] w niebieskiej koszuli) Moja partnerka od poldka i ja w trakcie poldka Poprawiny W środku jest właśnie ten jeden nauczyciel co był hrhrh ja i pewna fajna pani druga fajna pani Tak jak pawerty tak samo znaleźliśmy wspólny język hrhrh reszte fotek z studniówki dam jak płyta do mnie dotrze heh Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-02-06 20:33:12

Tej na gg tobie dam dane bo mi sie mail cos ***ie.

Asia mysli ze ma bana na miesiac ale juz nie ma mam jej foty ale obiecalem jej ze nie dam w zamian za anal

nie dam sobie w kasze dmuchac

jak uklekniesz i ladnie poprosisz to ci dam do buzi

to byla ostatnia fota jaka dawalem i ni ****a na razie nie dam dopoki sie nie uspokoii

[...] kg 8 x 63 kg 8 x 63 kg 8 x 63 kg 8 x 63 kg C wiosłowanie hantlą 3x10 (pełna izolacja, 'lekko') 10 x 27 kg 10 x 27 kg 10 x 27 kg A1. lekko. za lekko. jednak sam nie dam rady sobie zdejmować sztangi, więc znów na łasce kumpli... A2. Od 6 serii ciężko, stąd wydłużyłem przerwy do 1,5-2 min. Na styk. B1. Z zapasem, ale nie tak lekko. Przez [...]

Wprowadzam zmiany w tym nowym splicie, ale raczej "pod siebie" - muszę zdecydowanie wzmocnić 2-glowe. Siłowo i masowo. Wywalę przysiad na jednej nodze, a dam GM. Ty będziesz mógł zostawić. Ogólnie pewnie ten nowy split ulegnie jakimś drobnym zmianom.

Nie bój nic Pałko , nie dam się tak łatwo

dam 60zl