dam

Nie wiem czy było ale dam. Gość nie za bardzo zorientowany w stosowaniu syntholu: http://www.liveleak.com/view?i=3c5_1258839078

ASNF genialne filmiki. Dam to: http://www.youtube.com/watch?v=qy47fRJ_eoY choć nie wiem czy już był, bo nie czytam tematu na bieżąco.

http://www.youtube.com/watch?v=sp1TRV75Scg&feature=related Ja *******e !!! Dam sobie rękę uciąć że on tu gdzieś śmiga na SFD

nie moge dac ale kolo swiat robie zakupy w sklepie to ci dam dziekuje juz 25

wlasnie wrocilem z treningu... bylo tak sobie :-/ przeziebienie daje sie we znaki powera jakby mniej :/ no coz chu*jowo ale nie ma sie co poddawac a teraz spadam na Johnnie Walker'a z kumplami hehe moze jak dam rade to bede wieczorem 3majcie sie i zdrowia zycze!!

spoko zdam i wykupie 23 abona i dam wam po sogu bo juz dawno zasluzyliscie

ehhe no no przeciez dam dalej jestescie heh Pawłowi zrobilem inna twarz i dodałem szpade oraz dodałem -Baca- zaraz wrzuce do Tematu do king zobacz czy dobrze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 17:05:23

heheh no tak z tym tekstem "opłaca się" to pojechałem hehe coś ciezko mi się zdecydować.. mecze sie juz kilka dni.. dzisiaj ostatni dzien promocji i mam jszcze 20 minut na podjecie decyzji.. bo wieczorem nie dam rady ;/ six star to w sumie chyba średnia firma.. ale próbki wszystkim smakowały i opinie białko ma raczej dobre

tak dieta jest juz ulozona jeszcze tylko dam ja do sprawdzenia wliczylem w nia gainera nawet i wyszlo mi ok 1200 kcal na "+" i 3g bialka (ale w tym roslinne jeszcze wiec nie martwie sie ze za duzo) znam siebie i wiem ze z dieta chwilami bedzie ciezko wiec te 1200 kcal na plus to nic strasznego mysle ze w granicach 700-800 na plus bede [...]

Pitt mozliwe zobaczymy jak bedzie macie ode mnie bonus na swieta hehe weiczorem wykupie abona to wam dam po sogu za moj oswiecim ze oceniliscie JaBi kazda opinia zaslyszana od ludzi ktorzy maja pojecie w tym sporcie jest lepsza niz glupie gadanie tych co sie nie znaja a gadaja ze to tamto sramto masa przyjdzie z czasem

Pitt dam projekty koszulki mam chyba cos dobrego

zobaczę jak to będzie z nogami na siłce ale chyba dam radę mam taką nadzieję Pzdr

Hehe, teraz jak przymasowałem ostro, i duży nacisk postawiłem na nogi to nie bardzo dam rady się podciagać na drążku A w poprzednim planie treningowym zaczynałem od skosu w górę, teraz od płaskiej bo musiałem zmienić.

Jabi, Odin - wlasnie ze nie kupilem w tym roku juz no ale nie wiem co mnie cholera podkusilo i wzialem od kumpla ta feralna rakietke no i stalo sie no trudno, jakos dam rade a moze Olimpowski Mikolaj jeszcze cos przyniesie a jak nie to i tak bedzie ok Boguc - bedzie relacja twojego cyklu na forum? jabi jakiego ty pecha miales? Zmieniony przez - [...]

Acha,Blokers,jesli mi powiesz,skąd wziąles ten tekst o mistrzu i małolacie-dam ci soga!!!! "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Świetnie ! nawet nie wiesz jak mi pomogleś ! Sog leci SOG NIE LECI BO NIE MASZ ABONAMENTU ZMIEŃ SOBIE DANE W PROFILU TO CI PRZEDŁUŻA I BĘDZIESZ MÓGŁ DAWAĆ SOGI, chociaz interesuje mnie jeszcze "DAJ WIECEJ TEGO SERA DAJ ŹRÓDŁO TŁUSZCZY" co to moze byc oprocz bialego miesa ? WOŁOWINA/RYBY ITD POCZYTAJ BO JA CI WSZYSTKIEGO OD A DO Z NIE DAM [...]

"nie chce mi sie na silke coś" ja Ci kvrwa dam! do roboty... widziales u mnie w dzienniku co sie stało z moim uniakiem?

nie ma co uciekać zdjęć nawet nie daję bo bida nawet gorsza niż w kwietniu/maju jak redukcję robiłem dopiero.... no to dam splita 3x week żenby się nie zajechać a coś pomachać chociaż... na wiosnę kompleksy+spalacze

[...] z szynką i plesniowym+warzywa III. pierś+oliwa+warzywa IV. pierś+owsiane VI. jajecznica+sporo szynki+kanapki z plesniowym+warzywa VI. twaróg+orzechy jeszcze dzsiaj zrobiłem sobie bieg+drabinki, łącznie 35min pierwszy raz w tym sezonie: 18podciągnięć myślałem, że chociaż te 20 dam rade, na usprawiedliwienie fakt, że robione na zakwasach

[...] (pochylenie, obcięta góra) x10 x10 VI. krucyfiksy (talerze 5kg, na koniec max spięcie u góry) x14 x14 x14 VII. unoszenie w przód (sam gryf,8-10kg, tylko górna połowa) x12 x12 VIII. pompki w podporze tyłem (ze spięciem u góry) x15 x15 x15 na wysokiej liczbie powt i maksymalnym paleniu, żeby sie po świętach rozbudzić podlało, to foty nie dam