dam

... i trening :-) Dam znać ;-)

Uff to pewnie dam rade;)

Może być tylko lepiej przy takiej motywacji i moich chęciach... nie jestem osoba która zawraca w polowie drogi..zreszta jeśli daje rade dźwigać te wszystkie zelastwo to dam rade tez z reszta;) A filmik może i jakiś dodam z pozowania...kto wie... Ps.Ania ale mnie podpuszczasz ;p

Ania bikini juz się robi niedlugo powinno być .. przy pomyślnych wiatrach. A buty hmm powoli dostaje kur... ile można czekać za ptzeslyka..czekam do końca tygodniajjeśli nie dotrą to IDE do sexshopu i dam te parę zl więcej... Aż dziwne że tak długo przesyłka nie doszła - to już chyba kilka tygodni? Może coś nie tak poszło przy zamówieniu...

Ok. 11 :) ustalę ze Ślicznymi pod koniec tygodnia i dam ci znać.

[...] treningowy/chłopak..i robiłam jeszcze parę wymuszonych powtórzeń na dobicie...po takim wysilku prędzej czy później dopada zmęczenie...i senność... Teraz mały odpoczynek..i czeka mnie wizyta u "teściów" nie palę się zbytnio zwłaszcza ze nie pojem ani nie po pije ;p raczej wątpliwa przyjemność..ale zaopatrzyłam się w pojemniki wiec dam radę...

Dzięki Kasiu;-) jestem dobrej myśli;) W poniedziałek się okaże co i jak.. dam znać ;) Skint73 miło ze się ujawniłes;) bo czasami się zastanawiam czy ktoś w ogóle czyta te moje wypociny;-) Proszę bardzo..jeśli widzisz cos wartosciowego - co moze pomoc Twojej kobiecie w treningu itp to czytaj mój dziennik...jak najbardziej jestem za...mi to nie [...]

[...] mam go trzymac w lodowce,chociaz na sloiku pisze store ina a cool dark place,nie pisze stor in a Refrigerator Eeee, dlaczego w lodówce? Ja trzymam w szafce i jest okay. nie dam rady tego przelknac.chociaz moze,bo pachnie super. Oj, tam, oj tam Kapusta poszatkowana, do gara, poddusić, dodać ten łyżkę-dwie oleju kokosowego, do tego pastę chili i [...]

Ide zaraz cwiczyc,dam z siebie wszystko,za tego batona oczywiscie.

1. 6.Golden Labd-Fury 2. Rozpuszczalnosc bardzo dobra 5/5 kilka machnięć łyzeczką i po temacie 3. Smak dobry 4/5 i kolor zaj**isty hehe 4. Pompa dam 4 /5 ale klatka z tricepsem leciała a to zawsze się spompuje. 5. Pobudzenie 4/5 dobre przed w trakcie i po treningu. 6. Ogólnie dobry PW po za jednym skutkiem ubocznym czerwoną tawrzą jak u apacha z [...]

okej, postaram się dowiedzieć czegoś więcej o tym konkursie, jakby mi się udało to oczywiście dam znać

dobra to ja dam moj przepis - dobry gainer (w moim przypadku mutant mass czekolada) do tego jajka(mozna same bialka) zmiksowac najlepiej i wstawic do piekarnika. W smaku naprawde dobre, mozna probowac dac proszek do pieczenia zeby bardziej podrosly.... no i do tego rosna nawet w mikrofalowce sprawdzalem :D Prawda ze prosty przepis? :>

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Jorge Masvidal odpowiedział na ofertę walki o tytuł złożoną przez Leona Edwardsa, jeśli ten wygra na UFC 278 Jorge Masvidal mógłby powrócić do walki o tytuł dużo wcześniej niż mógłby się spodziewać, ale pod warunkiem, że Leon Edwards zdobędzie tytuł mistrza. Pomimo trzech przegranych walk, Masvidal (35-16 MMA, 12-9 [...]

[...] Coraz częściej łapię się na tym,że aeroby strasznie mnie nudzą i zdecydowanie fajniej cwiczy mi się z ciężarami :)) No i zawsze po treningu wydaje mi się,że więcej nie dam rady...ale jakims cudem pomału do przodu8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1e460dfe387a408ca8a96c6c20d88abf.png i miska [...]

o dietce cyklicznej zaraz szybciutko poszukam,poczytam i sie dostosuje, ale co do supli to sama nie dam rady czy mam sie z tym zwrocic w tamtym dziale czy moge uzskac odp w co sie zaopatrzc tutaj??

heh no wiec chcialam tylko poinformowac, ze pokute wypelnilam i postanawiam poprawe, na nastepnym przyjeciu chocby i dziesieciu do grzechu namawialo to juz sie nie dam (a osobiscie biegania w pelnym sloncu nie polecam bo wlasnie mi mroczki przed oczami wystapily )

[...] kawa, zielona herbata Suple: lino complex i magne b6 doła i pecha ciąg dalszy. Paciorkowcem zarazil sie starszy syn, a ja tak walnelam sie lokciem w kant szafki, ze nie dam rady dzis zrobic treningu:/ reka boli w kazdej pozycji, tym bardziej przy ruchu:/ Jeszcze jesieni nie ma, a ja juz mam depresje:/ nic tylko wyć, przepraszam za [...]

yes Sir soga damelo!

[...] efekt, czy jest konkretnie zakaz alkoholu, bo ze szlugami to nie będzie problemu. Co do diety to nigdy nie robiłem, ale dużo czytałem właśnie na tym forum o tym A nie wiem czy dam radę utrzymać ścisłą dietę, jaką sobie rozpisze, czy też małe ustępstwa w stylu wypad raz na tydzień na pizzę albo coś, w jakim stopniu wpłynie to na mój rozwój.

[...] zł(po prostu się nie powodzi i już). I chciałbym również zapytać o jakiś produkt typowo z jakiegoś podręcznego sklepu spożywczego o dużej zawartości odżywczej, tak dla nagłego uzupełnienia diety, przez moje zajęcia często się zdarza że nie dam rady zjeść jakiegoś posiłku i zależy mi na czymś szybkim co zjem w 2 minuty a będzie dość odżywcze.