dam

w takim razie dość teoretyzowania i do roboty dam znać za pare tygodni jak postępy

ja wlasnie zakupilem efekt dam po kilku dniach bo dzisiaj pierwsza porcje zjadlem tabsy sa duze ale latwo sie je polyka

Raczej krótsze, ale ręki sobie za to uciąć nie dam

[...] uważam , że tragedii niema ale satysfakcji również brak. Już rozgrzewka zaczęła się kiepsko , skakanka uparcie plątała się gdzieś między nogami nie dając mi skakać , pompki damskie w pierwszej poszły nieźle , w drugiej bolały mnie kolana od klęczenia na betonie więc w trzeciej zamieniłam je na 5 zwykłych. Skakanka 45,50,55 sekund + 2x10 damskich [...]

"O posiłku po treningowym niema mowy przynajmniej przez godzinę po zakończeniu , nie dam rady nic wcisnąć. " Utrata tkanki tłuszczowej ok, ale to, że w ten sposób fundujesz sobie z******ty katabolizm już nie jest takie fajne...

Jakże to można tak mówić ? Nie mam nic do Warszawy prócz tego, że śmierdzi (tak jak Kraków zresztą ). Ale 5 godzin w autobusie mnie w****ia a co dopiero 7. Tak filologia angielska ale dał sobie z nią już spokój Teraz bierze się za dietetykę ( chociaż głowy nie dam sobie uciąć).

Ja wam ***** dam szczegóły Co do tego, że nic nie czuć plecków przy ćwiczeniu C5 z połowicznym zakresem ruchu - wychodzę z założenia, że ćwiczenie C1 porusza przede wszystkim pracę bicepsów - dlatego przebrnięcie przez wariant C4->C5->C6->C(4,5,6) już w pełnym zakresie ruchu uznaję za prawidłowe (oczywiście jeżeli mamy zamiar bawić się w [...]

Ja wam ***** dam szczegóły No to zapodawaj, raz raz! Edit: Luzować bajerę panowie, koniec spamu Uuuu, pogroził Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-28 11:54:54

[...] kupił To wprawiłoby w osłupienie pół miasta Poeksperymentuję z tym porannym ćwiczeniem w dni Lafayowe Jutro zrobię jeszcze po normalnemu bo dwa dni pod rząd to ja nie dam rady zwłaszcza, że muszę dorzucić obciążenia. Dzisiaj wzięłam sobie tylko 6 kg tak żeby sprawdzić czym to się je. Jednak 6 kg to na pewno nie jest 20% mojego maxa mimo [...]

[...] Nic straconego przecież Niestety rodzice grożą, że zakręcą kurek z pieniędzmi jak przerwę studia a pracować mi się nie chce Energetyki i inżynierii biomedycznej nijak nie dam rady razem ciągnąć Jak pójdę do szkoły, może zapytam nauczycielki jaki jest ogólny zakres wiadomości z biologii :P Dobra decyzja, powodzenia To i ja lecę Książkę [...]

Aj tam jestem kobietą i nie muszę Jak już podjęłam się tak ćwiczyć to dam radę Massami się nie poddaje Po prostu zacznę od 1-2 powtórzeń

[...] Nie wiem czy przeoczyłam coś czy jak ale dlaczego właściwie wykonywałam C4 i C5 w niepełnym zakresie ruchu? Wydaje mi się, że nic takiego tam nie wspomina ale głowy nie dam sobie uciąć A zajączkowi to lepiej sobie kicać po polanie Biegnę sobie dzisiaj a tu lis mi drogę przebiegł Musiałam zedytować tę mordkę "" bo na mój gust [...]

Ta, smok wyjdzie mi zza pleców Chyba wam go nie dam bo mam dziwną minę Niech stracę. http://www.youtube.com/watch?v=XButqBgs4Pk Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-21 23:25:19

Minę mam waleczną bo walczyłam Nie wiem czy dam radę ręce dać szerzej A opuścić się niżej może im bym mogła ale się boję

Tak, właśnie miałam pisać, żebyśmy później ćwiczyli Tylko około której bo nie wiem o której mam zjeść Będziesz dzisiaj operatorem kamery znowu Przynieś do piwnicy jakąś kartę pamięci czy coś to Ci zdjęcia dam

No to jasne Przy trzech powtórzeniach to szału niema -myślę, że dam radę a jak przestanę dawać to wywalę jedno z nich a może do tego czasu już zacznę się podciągać.

[...] też spoko ;-) Dorzuciłem w tym tyg bicki do klatki i było OK w SS bardzo ładnie przypiekło i tego właśnie uczucia będę teraz poszukiwał najbardziej ;-) Jakiś mov wrzuce z wieczora jak dam radę. miska: http://i43.tinypic.com/vwzd6b.png pzdr. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-06-26 16:11:09 Zmieniony przez - koorasy w dniu 2013-06-26 16:11:34

[...] wejść na 60kg w MP i jak na razie mi wystarczy. z ostatniej Seri łączonej przyciąłem po serii, bo czas juz mnie ostro gonił i aero też okrojone dziś, ale ważne że w ogóle przykręciłem. Jutro pewnie nie dam rady po girach zrobić aerosów, ale zrobię sobie marsz na i z siłki a jest z dobre 2.5km w jedną. micha: http://i.imgur.com/iffrTgF.png PZDR.

jest pucha 500g, od poniedzialku start :) po zakonczonym cyklu dam relacje jak zadzialalo

[...] 1x32 -->z pomocą :/ 2. wioslowanie sztangą w opadzie: 5x32,5;35;40;42,5;45 3. wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim: 10x7;9;9;9 (po 9 jest od razu 12kg a tego nie dam rady kurde) 4. sciaganie drązka do klatki: 10x15, 15, 20, 6x25 +cos co mnie sponiewierało jak szmatę 4x po3 obwody: 8 wskoków na step, 6 thrusters, 5 sdlhp, 4 burpees [...]