dam

sailor nie dam sie, albo dobra juz niech bedzien nie bede sie klucil Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-03-06 21:45:50

smalec roz***ałeś mnie tym wierszykiem po prostu zesrałem się ze śmiechu. zaraz przyjdzie do mnie sailor i zliże wszystko dam ci ****a soga w każdym dziale, teraz ty wyskoczysz na strone główna i bedziesz sie bał o bana ale wierszyk za***isty, jak na prawde ty go ułożyłeś wysiadają przy nim fotki Marcina Zmieniony przez - mr wallace w dniu [...]

Siema chłopaczki jak tam zdrówko.****a ja zły na maxa jestem bo ****a z dupą zarwałem a w pon rekord wale na klate(katabolizm).I boje sie że**** nie dam rady

może dam,ale wiesz ja chce w koncu skonczyc ten cyklon ,bo juz coraz cięzej diete trzymać .

FOD Twoja wypowiedź dużo wnosi do tematu...chyba Ci soga dam

dam później jak wróce od fryzjera, ok ? :* P.S. ale tylko na priv, nie na forum, bo te mendy zazdrośniki będa sypać złośliwymi komentarzami Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-19 13:44:10

Panowie kto mi kupi te głośniczki soga dam http://allegro.pl/item176350292_tonsil_zeus.html choruje na nie już chyba ze 2 lata...ech Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-19 21:50:23

"e=mc2 ile masy tyle siły...taki "szwarceneger" jest duży i ma dużo pary ,a zobacz taki "łudy Alen" jest mały i dam se ręke uciąc że ma mało pary...a Małysz? Małysz to ćwierć "Szwarcenegera" a popatrz...eeeee o kant doopy z tą filozofią.." Podpisuje sie pod tym...i mój podpis nie mi nic wspólnego z filozofią

poczytaj: http://potreningu.pl/artykuly/441/suplementacja-w-profilaktyce-kontuzji-sportowych Dzięki za artykuł ,czegoś nowego się dowiedziałem. Znalazłem już odpowiedni suplement ,jak zakupie dam później po jakimś czasie stosowania relacje czy działa .

[...] wiedziałem że nie będzie łatwo. Trening będzie wyglądał następująco Poniedziałek - BILL STAR 5X5 Wtorek - Kompleksy sztangowe Środa - BILL STAR 5X5 Czwartek - DNT odpoczynek Piątek - BILL STAR 5X5 Sobota - Kompleksy sztangowe Niedziela - DNT odpoczynek Zobaczę jak to pójdzie ,jak dam radę to pojadę tym schematem do końca roku i zobaczymy.

W tamtym tygodniu , ładnie poszło 70x6 w ostatniej 5 serii , dlatego zwiększyłem do 72 kg ,myślałem ze dam radę ............. niestety nie dałem,zastosuje się jak piszesz wyżej dołożę 5kg .

Jako że usunałem przez przypadek całą wypiske która miałem dodać.. dam tylko na szybko z dziś.. Plecy .. Podciąganie x10 , +15kg x 6 +15kg x6 , x10 Wiosłowanie hantlą 50kg x10 3 serie Ściąganie drążka za głowe x10 x10 x10 x6 rozpiętki odwrotne na maszynie x10 x10 x10 Triceps Francuz hantlą oburącz 34kg x10 34kgx10 34kg 10 34kg x10 Ściąganie [...]

Rally nie wiem czy dam radę sie dzisiaj zameldować, bo nie wiem czy laptop wróci z naprawy, jak nie, to rano będzie meldunek :)

"Słuchaj to nie jest smacznie, jest tu poza "ladies w kuchni" dział KUCHNIA(na głównej) tam jest serio masa rożnych przepisów, przypraw też Ci nikt nie broni używać, to nie ma być kara ta dietai w ciągu dnia też możesz zmieniać, jak wyjdzie Ci inne mięsko niż w bilansie to np. zmień na nie a potem odejmij gdzieś trochę tłuszczu...da [...]

Aajj, wiem, wiem, chciałam ładnie i czysto, tabelkę zrobiłam, a znowu nawaliłam. Czy asekuracyjnie? Pewnie tak. W jednych ćwiczeniach czuję, że dam radę, ale boję się docisnąć za mocno, w niektórych przy marnych ciężarach leżę i kwiczę. Wznosy bokiem przy 3 kg to dla mnie totalna masakra, jeszcze te wczorasze zakwasy. Nic to jutro spróbuję [...]

[...] przy ostatnich powt. był już głupie miny, ale do przeżycia. Jutro zopbaczę co i jak. uginanie naprzemienne: napiszę Ci, że mnie wyczułaś Rzeczywiście gibałam się po koniec. Będę leciała na 3kg, ew. 4kg jak dam radę. Co do michy, to już bez łzawych obietnic. Będzie micha trzymana, mówię Wam Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-10-13 12:45:19

[...] póki się nie znudzi... wiec jedziesz do pracy możesz sobie robić sałaty z mięchem na zimno, albo jak pisała Ann kanapki, jako ze odrobiłaś prace domową to w nagrodę dam ci więcej czasu na ogarnięcie kolejnej masz weekend żeby przygotować wypiskę posiłków jakie możesz jeść w pracy, które będą szybko przygotowywalne, TOBIE SMAKUJĄCE i nie [...]

[...] 3 Wiosła 3x 6min 1min/1min 4. Orbitrek 6x 6min 30/30 5. Bieżnia 10min 9km/h KOMENTARZ: Jestem po prostu MEGA cieniasem Po treningu byłam całkowicie wydojona, czułam, że nie dam rady więcej, a zrobiłam tylko parę interwałów, trochę pobiegałam i to w tempie, margot77 już mnie oświeciła, emerytalnym Duuuużopracy przede mną. Zmieniony przez - [...]

[...] 6.10.2011 DNT - choroba KOMENTARZ: Dzisiaj w końcu wyruszam na siłownię, aż mnie trzepie od tego nicnierobienia i leżenia plackiem przez tyle dni. Chgociaż ciekawi mnie czy dam radę cokolwiek zrobić. Miska przez te dni była oczywiście nieciekawa, bo co można jeść jak się rzyga albo dochodzi do siebie. Do tej pory mam białko- i tłuszczowstręt i [...]

Kurczę, fajne masz te plecy Amstaff, takie górki, dołki;-) Nie no może bana na siłownię nie mam, zresztą co to za zwyczaje by były. Ja sobie bana nie dam dać%-) Myślę, iż chop mój boi się, że będę większa od niego}:-( Co oczywiście wiadomo, że nigdy się nie stanie, ale stereotypy w społeczeństwie wiecznie żywe@-) Powtarzam ciągle jak coś nie tego, [...]