dam

upsss... Przedramię dam na wtorek;]

Tam gdzie napisales. Podajze tylko przy tripie A zamiast MC co mozna jeszcze robic na dol plecow? W bicu wywale 4 cwiczenie i w tych 3 dam po 3 serie

z allegro to nie ma problemu. Zrobisz normalna aukcje cena kup teraz 1zl i looz . Miales fotki wkleic? . Ja chyba bede chetny na zakup 2x20kg ale odpowiedz ostateczna dam Ci jutro i wtedy bedziemy myslec

Heh... Powiedzmy, ze mam mozliwosci zdecydowania sie i wybrania jak narazie tej jednej SW. To teraz... Ryzykowac i pojsc w Box Tajski i moze jakos sobie dam rade, jedno dwa uderzenie, i w nogi, albo BJJ, które jakby nie patrzec daje mi wieksze szanse jako mniejszemu. Jednak zawsze mi sie wydawalo, ze mniejszy czy wiekszy to w miescie liczy sie [...]

[...] z ryżem lub kaszą + kefir)(sałatki) po treningu pewnie już kolacja: ciemny chleb 2 kromki max + activia albo jakis jogurt może jakieś owoce. co 2 dzień tuńczyk w oliwie z oliwek albo sam. może być z cebulą ? :P woda: piję minimum 2-4 litrów dziennie lepiej raczej nie dam rady ;] POZDRAWIAM ! Zmieniony przez - maeuss w dniu 2008-07-30 21:05:58

Ciągle pojawiają się wydatki.Muszę kupić nowy komputer.Na pewno dam znać,jak będę mógł wywiązywać się ze swoich zobowiązań.

Właśnie zamówiłem sobie to białeczko. Podoba mi sie szata graficzna i ogólnie brałem sporo białek Scitec'a więc mam nadzieję, że się nie zwiodę. Kupiłem ze względu na cenę bo można na prawdę tanio kupić. Sprawdzę, posmakuje i dam znać. Smak zamówiony straciatella.

@Marcino24 Ostatni miesiąc FBW 4-6 serii po 6-8 powtórzeń. Na złożone ćwieczenia 6 serii, 6 powtórzeń, na dodatkowe 4 serie, 8 powtórzeń. @pater007 Myślałem jeszcze nad clenem, ale dam sobie odpocząć i powalczę po wakacjach. W końcu nie tak źle wyglądam bez koszulki, to na plaży można się pokazać ;)

[...] A moze babcia mi poprostu niechce powiedziec ile w nalesniki jest czego itd Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

To bym stejka musiał zamiast ryby wrzucić :D Ok pomyśle nad tym i dam np tuńczyka albo filet z łososia + oliwa z oliwek Dzięki

no przecież napisałem że nie wyszły czyli wyszły tragicznie prędzej dam filmiki z treningów niż naucze robić porządne pozy

wiedziałem że mnie będziecie nagabywać... dzisiaj było za dużo ludzi i bym wyglądał na narcyza strzelając se foty pamiętam - następne podejście pojutrze bo robie plecki jutro tylko aeroby więc nie dam fotek swojego ultra dresu z efektem sauny

nie sprzedaje nowe foty zaraz dam

na mnie na pewno, reszta wybiera się dzień później na śląsk i nie wiem czy wszyscy dadzą radę zaliczyć dwie imprezy. Do końca tygodnia będę wiedział ile osób od nas jedzie i dam tu jeszcze znać. Pozdrawiam

Ok. Dam znać co i jak a jak będą badania to potem wszystko opisze i podam wyniki i diagnozę ewentualnie jak już będzie wiadomo co jest.

No tak jak kolega wyżej mówi. Tak będe robił jak zrobie dam fotki. POZDRO.

[...] leku lub dobrze go ukrywa do samego konca!!! pozniej podalismy sobie rąsie i pelna kulturka i wzajemny szacunek!! to lubie najbardziej !! taka prawdziwa solowka jak za starych czasow gdzie nikt nie lecial na mendy i nie straszyl kumpami!!! zjechalem troszke z tematu soorki :))) pozdrawiam @ll * "soga nie dam moge zaprosic na piwo" GINO

[...] na jakies treningi na poczatek proponuje boks !!!(zreszta zalezy co masz dostepne u siebie) i wten sposob trenuj!!! silownie mozesz tez dolozyc w celu nabrania masy !! ale sama silownia na "stracha " niewiele daje jesli wychodzisz do kolesia co sie dobrze pizga!!! pozdrawiam @ll * "soga nie dam ale moge zaprosic na piwo" GINO

a ja dam soga tylko mam wątpliwości co do propa

Ok, dam znać, a gdzie mieszkasz, bo jak będziemy się u Ciebie spotykać to muszę wiedzieć gdzie jechać. Pozdro