dam

[...] w środę poszło w sumie 10kg dziś 12kg. Down ze mnie}:-({{:-( B2. Technicznie coraz lepiej, w poniedziałek nie dawałam rady zrobić 15 dziś był zapas- na następnym dokładam/-)_ C1. 25 kg z racji obawy przed kontuzją kolana- ta maszyna nie jest sprawna do końca.. C2. progres- 15 poszła, będę dokładać/-)_ Plank; 61s- 20 s lepiej niż w [...]

[...] 30 min rowerka na koniec edek k**** pożarł wczoraj słoik, tak CAŁY słoik masła orzechowego. Dziś umieram, napydala mnie brzuch, jestem spuchnięta, ale to wszystko nic.. psychicznie jestem wykończona. Nic to trzeba się otrzepac i isc dalej. Nie dam się! robię dziś oczyszczanie na jabłkach bo nie jestem w stanie normalnie funkcjonowac

[...] na siłce, która blokuje kolana i później bolą? 3 Podciąganie na drążku 2x 10 za chiny się nie podciągnę- czy invert rovers może być? 4 wyciskanie żołnierskie- nie wiem czy dam radę, w razie czego można na coś innego to zmienić? 5 acha i czy cały czas lecę zadaną ilościa powtórzeń tak jak rozpisane? nic nie zmieniam? dziękuję Marta! [...]

[...] 19/05 dzień 8 z 93: 1. Omlet na boczku 2. Nerkowce 3 i 4. Saira z oliwą 5. Kiełbasa swojska dziś w planie zaległe areo, ale nie wiem czy dam radę- czuję się podziębiona i trochę mnie trzęsie... postaram się zrobić choć pół godz skakanki, bo wolałabym nie łamać planu... [...]

[...] podziw- właśnie obszamałam ponad rozkład jazdy kawał kiełbasy, bo tak mnie ssie z głodu dziś @@-) mam nadzieję, że nic się z tego tytułu nie stanie. Robię przerwę od treningów paro dniową- mam sesję i nie dam rady do końca tego tygodnia pojawić się na siłce- bieganie będę uskuteczniać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f41a138a3c2847518dc4803da0708cd7.png

A ja mu nie dam soga , art fajny, trzeba uważać

[...] na siłownie i po powrocie dosłownie padłam na łóżko i spałam do rana. Zaczyna mi doskwierać rosnący brzuszek, zaczynam się tak fizycznie czuć w ciąży na siłowni chociaż wyglądam jakbym tylko przytyła. W 20 tygodniu w połowie dam fotki %-) Wieczorem ważyłam 66,5kg a rano 67,2kg @-| mam nadzieję że to woda albo jakiś efekt po treningu bo [...]

[...] się smiać chciało jak rano wstawałam i pomyślałam sobie, że gdybym robiła plan który sobie sama wymyśliłam to chyba by mnie pogotowie zabrało |-)|-) *W przysiadach nie dokładam tak jak mówisz, nie dam rady, będę pogłębiać, pilnować techniki i nagram się (na pierwszym treningu chciałam ogarnąć gdzie co jest) *W RDL dołożę serię bez dodawania [...]

[...] że czułam się lepiej bez niego i moja cera była ładniejsza. Odstawiam nabiał ponownie ale czasami będę jadła żółty ser, żeby nie mieć braków wapnia. Niestety do 15 maja nie dam rady się nagrywać, nie jestem na swojej siłowni, teraz byłam na innej, bardziej kameralnej ale było mało sprzętu, musiałam zmodyfikować trening, dużo ludzi - nie mam [...]

[...] wiecej na zdrowo może być objętościowo trudno... Paatik, UWIELBIAM CIĘ :) ale niestety Paula ma rację.. gdyby to były jednorazowe wybryki to bym się nie przejmowała. Zakładam dzienniki żywieniowe bo takie sytuację są zbyt często a nie chcę siebie taki odżywiać ani serwować dziecku takiego syfu. Gryfina, ja po ciąży stwierdzam że hormony [...]

Nie dam rady być na 3 dużych posiłkach, śniadanie wytrawne np jajecznica, obiad wytrawny i kolacja też a gdzie owoce? Nie będę ich jeść do jajecznicy }:-( jakoś powalczę i wyrobię sobie plan. Niestety w zeszłym tygodniu zrobiłam tylko jeden trening co skutkowało wczoraj nieładnym regresem i nawet domsami! Muszę postarać się aby było 3 trening, [...]

Nie dam rady być na 3 dużych posiłkach, śniadanie wytrawne np jajecznica, obiad wytrawny i kolacja też a gdzie owoce? Nie będę ich jeść do jajecznicy }:-( jakoś powalczę i wyrobię sobie plan. a ktoś Cie zmusza wszystko jeść na wytrawnie? nie bardzo kumam problem @-| zjedz śniadanie na słodko, albo kolację, albo obiad, to raczej wszystko zależy od [...]

[...] to była moja odskocznia - tam nie myślałam o dzieciach, nie rozmawiałam o nich. To było moje miejsce które ładowało mi baterie, bardzo mi go brakuję. Muszę wrócić do aktywności aby mieć coś "swojego" i nie oszaleć przy dwójce maluchów. Nie dam rady pisać codziennie ale postaram się co kilka dni. W najbliższym będę ogarniać nowe potreningu.

10zł podaj jakąś cenę bo tak o to nie wiem ile dami czy dam Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek Miłość to jedna wielka usterka systemu Śmierć jest tylko częścią gry, której nie można wygrać

[...] wymyśla coś nowego do policzenia i programu który nie zawsze chce współpracować) ja tak odwlekałam i teraz nie ogarniamprzeliczyłam się trochę, myślałam, że spokojnie dam radę a tu milion kłód pod nogi teraz ....trzeba spiąć poślady i robić studia chyba tego własnie uczą, odkładania na ostatnią chwilę... Wczoraj DNT: wklepane do kitu ale [...]

Nie no jak ja się zawezmę to na pewno dam radę poza tym jestem na jednolitych studiach a rok niżej jest już boloński, więc jak się nei obronię to lecę na boloński, a tam z powodu różnic programowych jestem na roku drugim więc czad Tunrridko na pewno aż takim klocem nie jesteś, z krokami zumby trzeba się oswoić Bernadetko dzięki za wsparcie

http://www.sfd.pl/Sprzedam_NoKIE_N70-t436459.html co do ceny dogadamy się napewno fotke dam jak od kogos dorwe telefon bo sam nie dam rady

kurde nie umie sie do niego zabrac ale popytam sie kolegów czy majom telefon do niego albo wiesz co dam ci adres jak co

NIE DAM EDYTOWAC!!!))))))))

Zboże jest dobre Naleśniczku, wracaj. Nie dam Cię obrażać kobiecie