dam

[...] ------------------------------------------ Przerwałem, bo spowodowane to było tym, że kończył mi się karnet, a nie byłem pewny czy jeśli przedłużę do o kolejny miesiąc to dam radę ćwiczyć tak długo. Z drugiej strony, kto wie co by było gdybym przeszedł na system progresji z 3 serii z CR na 2, bądź 1 (czyli 100%). Dodatkowo zrobiłem 5 [...]

Krzykacz - to mój temat z zeszłego roku z fotami. Nowe opakowanie sobie zamówiłem dodatkowo oprócz spiro bo wiem że działa jak należy. Może w przyszłym tyg. już będzie to dam aktualniejsze zdjęcie. To nie jest buteleczka szklana tylko plastikowy pojemniczek. http://www.sfd.pl/Clenbuterlene_Munster_Laboratories_%2D_ciekawostka-t413694.html [...]

[...] węgli z godziny 13stej, ledwo poczułem. przecież nie mogę szamać tyle słodyczy nagle :-) Nie wiem, jutro spróbuję: Śniadanie: W 50 i o 13stej około W 100 w nadziei, że dam radę bez cukrów prostych P.S. Mam trochę wrażenie, jakby cukry proste "maskowały" jakiś problem. Nie mam pojęcia. W zadzie piszę o tym, bo może ktoś na to spojrzy i [...]

[...] by omke czy mete w ilosciach jakich nawet nam sie nie snilo .... co do sportu, prwada jest taka ze jak ktos chce brac to bedzie bral a wystarczy ze zniesli badania anty dopingowe, wydaje mi sie ze nic wiecej w tym celu juz zmieniac nie musza. podoba mi sie stwierdzenie ze jak kazdy bierze to w zasadzie to nie jest oszustwo, za to dam soga

[...] 100g sera wiejskiego + garść rodzynek - 400 ml zupy pomidorowej + 100g makaronu + 100g piersi - 100g ziemniaków + 150g pangi - 150g twarogu półtłustego + garść rodzynek Trening: - Tabata - 1h kosza - 2h kosza - interwały (bieganie 30/10) Ogólne wrażenia: Uda bolą po Tabacie, więc zobaczymy czy jutro też dam radę to robić, ew. zastąpię skakanką.

Wiec chyba polece z 2 opcja Deca 1-10 400 EW NPP 1-6 150 E2D Oma 1-10 500 EW Prop 1-13 100 E2D Wino 7-13 50 E2D Wywale enana i dam ome. Aha tam w I opcji miało byc Bold 1-14 i Wino 12-18 ale to już mniej ważne. Zmieniony przez - A4O w dniu 2009-04-22 14:46:00

[...] stały ciężar+przedział np : wyciskanie sztangi na ławce płaskiej : 1seria 8-10x 65kg 2seria 8-10x 65kg 3seria 8-10x 65kg 4seria 8-10x 65kg i tak każde z ćwiczeń np jeśli dam rade zrobić 8 powtórzeń w każdej serii ciężarem 65kg na płaskiej na jednym treningu a na drugim już np 10powtórzeń ciężarem 65kg to dokładam w następnym treningu +5kg [...]

Victor Martinez 3miejsce na Mr.O 06 Branch Warren 1 miejsce na NYC Pro 07 -bylem na tych zawodach Dennis Wolf 1 miejsce na keystone classic 07 Foty sa ale nikomu nie dam. A na chwile prawdy jeszcze za wczesnie

Oj tam tylko trochę ponad 60... Dam znać... Jak coś to możemy spotkać się gdzieś w połowie drogi czy jakoś tak

bede robil taki sam cykl tylko zamiast enana to mixa z phenoma dam i bez mety. Cykl wyglada ok chociaz jakby byla deca 500mg to propa dalbym 150mg albo 200mg ;) Zmieniony przez - pakosmen w dniu 2011-04-18 13:46:15

Jak zauwaze dam znac, moze po prostu te tabletki sa srednie. Zastanawiam sie za to jak polepszyc sklad, kupilem kwas hialuronowy i glukozamine, musze obliczyc proporcje i tez pewnie dawac blizej 40C. Mam jeszcze jedna zagwozdke, mam problem zeby dzieci karmic omega3, bo kapsulek nie polkna, plynne jest obrzydliwe, myslalem ,zeby robic wersje zelek [...]

Szczerze głupio sie przyznać ale nie umiem w dupsko samemu sobie zrobić. Zawsze w nogi walilem. Dokupić hcg i co 6 tyg go dam. Dzięki,a po skonczonym cyklu to wbić hcg dopiero po 5ciu dniach od ostatniego strzału?

[...] mowiac dalej dla mnie trening jest zle ułorzony, chcesz rozwinac poszczegulne miesnie czyli chcesz cwiczyc na mase miesniawa,trening na mase powinien wygladac nastepujaco,dam ci przykladowyy trening mozesz nim cwiczyc albo sobie pozmienac PONIEDZIAłEK klatka -wycikanie sztangielek skos 12,10,8,8 -wysiskanie sztangi płaska ławka 12,10,8,8 [...]

[...] nim jechac, ale gdyby ktoś z waszych bliskich zginął w wypadku gdzie gość był nap******ony to byście co innego mówili. prawda jest taka że alko odwagi dodaje i myślisz "eee, dam rade" a potem niespodzianka za j**ane przekroczenie prędkości gdzie nieraz na autostradzie jest 70kmh dostaniesz 500zł i 10pkt a za jazdę w takim stanie że nie wiesz co [...]

To zamiast uginania nóg w leżeniu dam martwy ciąg. Ćwiczenia wybieram z atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp i tam też jest napisane że martwego ciągu nie poleca się początkującym ale sam dzisiaj póbowałem i wydaje mi się ok, nie czuję bólu. A co z tą klatą? Zmieniony przez - malakasex w dniu 2009-04-20 17:21:16

W sumie to nie narzekam na łydki. Dam 6x15 wspięć. Oczywiście po uginaniu nóg. Hack-przysiady robię na początku, bo staram się opanować to ćwiczenie dobrze technicznie. Reszta Ok?

ok jesli bede to dam znac pozdro

pogadam z karkiem i dam znac co do czwartku. a co do fotek to wlasnie z karkiem planujemy maly wrzucik w najblizszym czasie wiec moze moze...:)

ok, dzieki wielkie jeszcze raz! W przyszlym tygodniu zamawiam, wiec dam za jakis czas znac jak odczucia po tej z vitala

5. Po to by nie wydalil tego organizm skoro za jednym zamachem dam mu dawke 5gramow i moze ich nie przyjac :( i wydali ciul w gownie lub moczu. Wg ciebie nie zaszkodzi takie dawkowanie o jakim mowie ??