SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dam

  • trening na mase do oceny proszeo profejonlna ocene

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Czemu chcesz rzeźbić dolną część ciała? Uwierz mi, że jeśli nie zależy ci na wielkich udach to one wcale tak szybko nie rosną a mogą stać się bardzo silne. Średnie połączenie, ponieważ po treningu pleców nie dość, że jest się wystarczająco zmęczonym to i biceps po treningu pleców jest za bardzo zmęczony aby go jeszcze katować, w takiej sytuacji [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2007-06-26 12:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy Plan Do Oceny i Poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] robię 4x15 z mniejszym obciążeniem lepiej na mnie dział, tak samo robię z tricem Brzuch - na skośnej 3x25 B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s - na pewno dam rozpiętki 3s wywal Barki: - Military press 2s Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 2s /lub wyciskanaie krótkiej sztangi wąsko tylko tricem Plecy: - Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1991 Data: 2008-02-02 08:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MACA - ziolowy "steryd"

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie kupiklem 100kapsul za 61 pln 300mg kapsula zaczynam od poniedzialku brac dam znac co i jak kolagen

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 11582 Data: 2002-11-12 16:08:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Analizy BD -> e-book

    Post
    Doping

    cokolwiek jak cos jest za darmo to polak zawsze chetny... ps dam sogi za jakies analizy nowego naposimu... i wogule macie jakies opinie na jego temat?

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 14397 Data: 2005-05-24 22:21:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki. Dam jeszcze poradnik jak zrobić Fine w spray'u i kilka linków do FInaplix'u-H, Componentu T-H, kit'ów -> gdzie kupić, ale jeszcze troche. OK już część gotowa. Jak zrobić Fine w spray'u Oto artykuł dotyczący Finasol'u który odpowie na podstawowe pytania. Co to jest Finasol? Finasol to spray naskórny który zawiera Trenobolone Acetate. Co [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 13330 Data: 2004-11-26 10:00:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widać że jesteś głupiutki mimo wieku 26 lat wpjerdalasz co mama ugotuje hehehe... po chvj ci suple jak nie działają? albo koks dam ci jedną rade bardzo prostą diete ;) którą sam stosowałem na początku hehe mianowicie przez następne 3 miesiące jedz: 8 woreczków ryżu 500 g miesia zmielonego warzywa oliwa podzielić na 6 posiłków i wpjerdalaj dzień [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5680 Data: 2009-09-04 06:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Psychika

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja mam podobnie... Też brak mi pewności siebie i w pewnych momentach czuję,że nie uderzę z całej siły,że nie dam z siebie wszystkiego.Nie mogę po prostu tak jakby mnie paraliżował stres... Nie jesteś sam :)P.S. Też nie raz wcześniej dawałem radę większym i silniejszym (zaczęło mi się to dopiero ostatnio... trzeba się wreszcie jakoś przełamać:) [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6426 Data: 2008-02-05 13:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW :-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Niestety jutro muszę, bo nie dam rady inaczej. A co bym mógł ewentualnie zrobić by móc dwa dni pod rząd?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2010-07-29 19:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 52kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cóż, proporcje zawsze można zmienić - rodzynki to najprostszy sposób na dostarczenie cukrów prostych, najłatwiej mi wchodzą. Za chwile dam diete z uwzględnieniem treningu rano. Zmieniony przez - MysticM w dniu 2016-11-28 13:37:50

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 2016-11-28 13:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy masa? - Totalnie zielony [zdjęcie]

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzięki za szybką odpowiedź. Czyli moje plany odnośnie redukcji mogę kontynuuować ! Na pewno podzielę sie swoją ułożoną dietą, planem treningowym i dam do oceny, aby się nie okazało, że ciągle robię coś źle. Jeszcze raz dzieki !

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 884 Data: 2016-01-06 20:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] musi być ćwiczona ZAWSZE w ten sam dzień? Np. w poniedziałek robie klate a we wtorek plecy, dajmy na to że czuję się niezregenerowany i zakwaszony po poniedziałku i nie dam rady robić pleców we wtorek, to przełożyć plecy na środę co automatycznie przesunie np. środowy biceps czy odpuścić w tym tygodniu plecy i w środę ćwiczyć normalnie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1350 Data: 2013-08-13 17:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak trenować -MTB

    Post
    Inne dyscypliny

    dziękuję wszystkim za od, rozjeżdżam się narazie :P, jak już się rozjeżdż to dam znać

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 11675 Data: 2006-05-10 20:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hejchaczi / Dziennik / Maaaaaasa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] brałem. A co to poziomu tkanki to obliczyłem ze jest 20% a jak zaczynałem ćwiczyć(nie ma to jak zapisywać sobie postępy) to miałem 35%. Myślicie że do końca szkoły średniej dam rade dobić do 50 w ręku? jak zaczynałem to miałem 40, a teraz już jest 44, a niby dzieciom gorzej mięśnie rosną Zmieniony przez - Hejchaczi w dniu 2008-06-02 18:02:55

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2008-06-02 18:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Activlab i SFD wyciskanie wielokrotne Wrocław 10.09

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Ok, jak pojawi się i wystartuje więcej niż 5 zawodniczek to dodamy 3 nagrody od SFD Jeśli będzie ich mniej niż 5 damy tylko dla zwyciężczyni. Dam znać chłopakom by mieli to na uwadze.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11876 Data: 2011-09-07 16:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kadra na Mexico

    Post
    Piłka Nożna

    ja chyba nie dam rady

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2005-04-27 15:59:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    Mam identyko omena wszystko wygląda ok,pudełko niczym się nie różni smak ohydny jak to omen tylko ten żółty pasek... zacząłem wbijać jak co to dam znac jak działa

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15219 Data: 2008-11-18 16:13:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ta omka jest podróbką?

    Post
    Doping - zdjęcia

    einwunder dzięki za fotki a możesz zmierzyć jeszcze ampułke i dać znać pozdrawiam i życzę zdrówka bruno79 działać działa a teraz dzięki fotka einwunder jeszcze lepiej będzie działać heheee dam znać .... Zmieniony przez - domino1983 w dniu 2008-12-04 14:10:40

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 15219 Data: 2008-12-04 13:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciekawy problem!!! prosze o rade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] swoj organizm czuje miesnie i wiem kiedy jakie cwiczonko niezle wchodzi, nie wiem czy nie bede zalowal decyzji ale coz sproboje pocwiczyc jak mowi tamten gosc jakis czas i decyzje czy zmieniac trening czy nie podejme obserwujac efekty. dzieki chlopaki za pomoc jak zawsze moglem liczyc na sfd sogi ale tylko duchowe( bede mial abona dam normalne)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1955 Data: 2006-11-16 15:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne rady :)

    Post
    Trening dla początkujących

    ja powiem tylko tyle "Ponieważ 2 osoby mają różne zdania. W-f mówił że dojdę do siebie i dam rade dalej uprawiać sporty" nauczyciel od w-f nie jest żadnym autorytetem w sprawach medycznych - j/w lekarz sportowy bo inaczej nawet HARRY Z TYBETU ci nie pomoże

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2011-09-30 15:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze mozesz go podarowac mi a ja Ci dam mojego wysluzonego RST gille który jest miekki

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11873 Data: 2005-09-13 21:44:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)