dam

jak macie cos na zbyciu to podeslijcie ,akurat do nac mr.britain sie zaczelem przygotowywac to chetnie wyprobuje i dam cyne czy towar legit.pzdr

no lekarz mi powiedzial ze zaliczam sie na przeszcep tych wiezadel :S 9 razy mialem skrecone to kolano wiec nie chce jzu ryzykowac :S wiec chyab dam sobei spokuj :/

[...] doswiadczenie treningowe tzw staz troche nie tak....probowales wszystkiego roznych zmian i koncepcji treningowych ..manipujowales dieta suplementami ze chcesz wejsc na saa? dam se glowe uciac ze jak dobrze ulozyssz diete i zapodasz suple typu dobry booster NO dobry stak kreatynowy badz mono creapure i pociagniesz z 8 tygodni na tym to Ci [...]

to przypomnij się jutro bo dziś już raczej nie dam rady i napisz jakie możesz robic skoki, tzn jakie masz obciążenia? Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-12-19 18:46:37

[...] dobiję, bo już sam zauważyłem braki. Wagę i samopoczucie oceniam na pozytyw, z pewnością. Jeżeli na siłę mam się do tego dostosować (tzn. ważenie, ilość) to w porządku, dam radę. Nie rozumiem tylko po co i w jaki sposób dodatkowo obliczać osobno cukry, nie sądzę, że przez tę sałatkę by dieta poszła psu w "D". Jeżeli jednak i tak na [...]

Porównanie twarzy jeszcze dam i już na razie nie spamuje więcej. Ale wierzcie mi nie mogę się nacieszyć 8-) Pozdrawiam całe SFD, a szczególnie odchudzających się. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4297ae8f56647b2bd9f48bb6a3187a4.jpg

[...] na tym cyklu.... Najpierw dieta + trening + interwaly,aeoroby i zejscie do jak najnizszego poziomu bf jesli juz na sile chce podkladu to max 200 mg testa/tydzien Wygladam jak wygladam zalalo mnie tak bo na tej przerwie jadlem co jadlem taka jest prawda . Jedzac teraz te 4500 kcal jak wrocilem do silowni w pas wpadlo 3cm a waga z 107 na [...]

To nie tak, po prostu nie dam rady trzymać diety ale chce mieć zbilansowane posiłki i kcal około zapotrzebowania/trochę więcej na zasadzie zdrowego rozsądku. Pokazaju wam jak się odżywiam, zapamiętuje rady, dodałem wczoraj parę warzyw i owoców (inne niż banan też ) :P Dla mnie pilnowanie to świadomość o np. niedostarczeniu danego dnia tyle białka [...]

najszybciej dam radę zmierzyć jutro ale jeśli wierzyć w internetowe obrazki to obstawiam coś około 18% wzrost tak jak pisałem 190 zdaje sobie sprawę że przez miesiąc dużo nie ugram ale tak na prawdę dużo mi nie potrzeba myślę że gdybym zrzucił 2-3kg tłuszczu i trochę wody to już byłoby super, szesciopak nie wyjdzie ale kilka cm w pasie i parę [...]

Ok dam chyba metke dopiero w połowie cyklu, no chyba ze sie vvqurwie i dołoże to npp:-), jeszcze 1 pyt jakie igły do kłucia 6 czy 7?

REMOL Chyba juz na dzisiaj dam sobie spokój z pisaniem ,bo walę byki cały czas ,ale od rana świętuję moje urodziny.Dzisiaj skończyłem 39 ,za rok już zasilę szeregi weteranów,szkoda tylko że nie załapię się na MŚ i ME weteranów bo wszystkie są przed 2 września. Tyle na dzisiaj. A tak na marginesie to kiedyś pogadamy,na temat Twojego [...]

nie 21 tygodni wino%-) Bo ja Ci swojej wątroby nie dam:-PP 1-13 prop 100 e2d 6-13 wino 30 ed 14-xx prop 150e2d (lub więcej) 3 tygodnie przed zawodami meta np 30 ed

[...] "kaloryfer" (nie wliczając diety i treningu spalającego tłuszczyk) wystarczy ćwiczyć MC i robić przysiady, w których brzuch pełni rolę stabilizatora. Nie sądzę, że miejscowo dam radę się "zmasować", chodzi raczej o to, że mięśnie mam już teraz twarde i wytrzymałe(w końcu A6W jakoś tam zadziałać na mięśnie musiał:) ). Cały problem polega na tym, [...]

[...] węgli i białka 17:00 PRZED TRENINGIEM - ryż + tuńczyk / makaron + ser / pierś + ryż / ryba + ryż (czasem zamienie na makaron) 18:00 TRENING - popijam izoplusa 19:00 PO TRENINGU - zaraz po treningu dam z 50g glukozy + banana - do 40 minut po treningu jakis posiłek podobny do tego o 17:00 21:30-22:00 - 100 gram twarogu godzine przed snem.

[...] u mnie nie wystąpiła - brak bólu i objawów na rezonansie, to czy stosując wikosuplementację - serie co roku oraz preparaty wspomagajace: -glukozamina - kolagen - wit C dam radę ją ograniczyć? Pytam, bo czuję oczywiście, że to nie jest to samo kolano co po zabiegu kilka lat wcześniej, ale może jest nadzieja dla niego, że da radę pociągnąć [...]

nie dam rady..nie cwicze od miesiecy (sesja :/) wejscie po schodach konczy sie polgodzinnym odpoczynkiem i dyszeniem

Guetta nie dam rady dołożyć jeszcze jednego dnia Georgu wl rekord 65kg sprawdzany 2 miesiące temu,przysiad pełny 85kg z lekkim zapasem sprawdzany 4 miesiące temu, MC nie sprawdzałem maxa waga niska bo dopiero od września ćwiczę z dietą i od tego czasu złapałem 10kg, a poza tym przy piłce nożnej 3 razy w tygodniu i bardzo aktywnym trybie życia [...]

[...] Nad splitem 2 razy partia w tygodniu zastanawiałem się i zdecydowanie na tak jestem,już teraz bym mógł zacząć nim ćwiczyć lecz nie wyrobie się z czasem.Teraz mam na głowie poprawianie ocen i mature i nie dam rady dołożyć jeszcze jednego dnia. Splitem ćwiczyłem już przez 2,5 miesiąca w czasie ostatnich wakacji więc nie będzie to dla mnie nowość

jzłą kolejność ćwiczeń na trica tzn?? dipsy dam na poczatek trica czy je wyżucić?? knife nie badz taki polonista tobie nie zdaża sie popełniać kaligulów w ort?? ;> pisałem wszystko z buta dlatego wyszło jak wyszło. także nie rozmumie "klata tric wyjątkowo słabo" skoro przy każdym cwiczeniu na piersi angazujemy trójgłowy to znaczy ze w [...]

Krótkie estry chcę dać na koniec, bo będzie okres redukcyjny a te mi najlepiej wtedy pasują, metka albo m-drol będzie na kicka na pewno, propa chcę właśnie wrzucić po zejściu z orala, podobno z cypio bardzo dobrze sie komponuje, więc dam te 50 mg e2d Co do drugiej części cyklu to dlaczego prop nie pasuje na zejscie ?