matek1000
Aleksdzwigajzrudym
Na redu polecam ci nie szaleć, przypuśćmy że będziesz redukował sobie 16 tygodni:
1-12 test enan 500mg e5d
8-16 winstrol 30mg ed
12-16 test prop 100mg e2d
Delikatny tani cyklik, teścik podziała antykatabolicznie, winko cię pięknie podsuszy. Nie baw się w żadne diety tłuszczowe, po co kombinować? Od swojej masowej kaloryki utnij na start 25%, ustaw sobie 2,5 - 3 g białka / kgmc, 1g tłuszczu reszta węgle. Najprostsze rozwiązania bywają najlepsze, zaufaj mi. Kontrolujesz wagę co tydzień i ucinasz kalorie lub dokładasz cardio w razie potrzeby. Ja tak redukcje przeprowadziłem, nie słuchając głupich rad i wyszło elegancko. Nie robisz się pod scenę, chcesz jedynie wyciąć i przygotować pod kolejną masę - nie przesadzaj z dawkami i środkami, pozdro :)
Ponad pol grama testa tygodniowo - antykatabolicznie
Jesli nie zmieni nawykow zywieniowych zaleje go jeszcze bardziej na tym cyklu....
Najpierw dieta + trening + interwaly,aeoroby i zejscie do jak najnizszego poziomu bf jesli juz na sile chce podkladu to max 200 mg testa/tydzien
Wygladam jak wygladam zalalo mnie tak bo na tej przerwie jadlem co jadlem taka jest prawda . Jedzac teraz te 4500 kcal jak wrocilem do silowni w pas wpadlo 3cm a waga z 107 na 116 . Wiec wydaje mi sie ze micha byla czysta
Zgadzam sie z toba ale lepiej dziala na mnie ta dieta z tluszczami. Dodam ze nie krecilem zadnych aerobow , sam trening silowy a zdjecie masz wyzej z efektu .
Dam enana 250mg tygodniowo.
W co sie zabezpieczyc ? hcg bedzie bite 5000 ui co 6 tyg
Mam listek symexu pod reka.
Zmieniony przez - matek1000 w dniu 2017-02-19 15:23:00
Aleks
dzwigajzrudym
Mariusz190
