dam

[...] zielonego materiału, który wyhamowuje bolid. A dalej sytuacja musiała potoczyć się już tak jak pisałem w poprzednim poście Banan, ja niestety nie wiem kto w chwili obecnej oferuje taką możliwość. Chyba kiedyś na Premiere można było przełączać pomiędzy kamerami i onboardami, ale ręki nie dam... Zmieniony przez - Fana w dniu 2009-08-31 14:57:50

to dawaj tego propA 200 MG/ML i nnp 200 mg/ml. Przebadam i dam wyniki na forum.

Ok wykonałem już plan na dzisiaj. Zrobiłem drugą sesję aerobów o 21 ostatni posiłek 200g serka wiejskiego, 2tabsy Novedex XT Gaspariego przed snem i jutro 5:30 pobudka Pewnie powrzucam foty jedzenia Wam jutro oraz dam wypiskę z treningu nóg więc do jutra

wzrostu to ma 183cm z tego co pamiętam, zdjęcia nie dam z talią to ja tak tylko mówiłem porównując udo do talii ja mam 61 a ona nie wiem ile pewnie mniej...

dam rade ;) .... i co w tym posiłku ostatnim dać ?? może odrazu po HITTcie WPC a potem jakies wolno wchłanialne białko ??? to czemu każdy bierze zawsze carbo/gainera po treningu ?? lol ?? ja tak brałem cały czas dla uzupełnienia glikogenu mięśniowego przecież :P

Podobno dziewczynom sie podoba jak masz ogolone nogi Więc do dzieła , czekamy na relacje , ja swoją relacje tez moze kiedys dam jak się zdacyduję , a co nastąpi w niedalekiej przyszlosci

[...] chudlem. Co do treningow to ta diete i bieganie 3 tydzien stosuje, na razie schudlem 2,5 kg i poprawila mi sie kondycja, poki co bieganie z marszem, moze z czasem sam bieg dam rade ;) co rano robie 2,5-3km Od przyszlego tygodnia bede robil ACT w domu, wtedy dorzuce kcal, Moj dzien bedzie wygladac nastepujaco: bieganie na czczo, sniadanie, 2 [...]

[...] to z glowy, ale to chyba nie tedy droga? Może ktos ma jakas mysl na temat ale mial podobny przypadek chętnie poslucham, na ten czas czekam na wyniki badan, jutro tam zadzwonie i powiem ze jest blad i mi wysla. Także jutro dam aktualizacje jak ktos moze chce mi pomoc. W razie co androlog :/ ale tez tak zle nie jest ale ja lubie jak jest dobrze

Wieczorem postaram się wrzucić poprawioną dietę, poczytam jeszcze trochę i dam Wam do Sprawdzenia.

Mam nadzieje ze dam rade i się nie zniechece szybko co do tej diety. Dziękuję za słowa wsparcia. Jeśli chodzi o kontrolę to tak co tydzień będzie to dobry okres? Najważniejsze to będzie trzeba swój organizm poznać więc będę musiał obserwować co i jak się z nim dzieje.

[...] Daje czarno biało bo uważam że lepiej na nich ocenić budowe, bo w tej chwili opalenizna zeszła i ciężko jest wydobyć wszystkie zarysy na kolorowych fotkach. Ale nawet jak dam czarno białe to następnym razem rozjaśnie bardziej. Ripper14 no i własnie tak robie ktoś mnie wcześniej zapytał o mój priorytet i napisałem że to klatka, plecy również [...]

bardzo mądre słowa faridrox aż ci soga dam jak wejdzie . Ludzie na temat wzrostu mówią że się nic nie da zrobić i że to co natura dała szczególnie w tym dziale doping jest to śmieszne a jak chodzi o masę 2,3 razy taka jak normalny człowiek to niema problemu oszukać organizm i geny Co do pytania gh czy ghrp6 i cjc1295 jak ktoś mądry ma ochotę coś [...]

niezła góra, łapki widze poprawiłeś, w plecach popraw grubość bo szerokość już mają nogi słabiutkie skup się najbardziej na nich teraz dałbym soga ale teraz nie mam abona więc dam tylko na artykuł pozdr.

ładnie, czyste mięcho Ci idzie nawet soga dam zdr

na I kolacje zamiast pieczywa dam ryż brązowy,moge go jeść 3 razy dziennie? jutro kupie tran w kaps. i dodam go do diety.

no Tweety wymiata :d Ja cos moze dam teraz :P

robiąc ćwiczenia tym planem to przez 5 miesięcy to dam rade ze 4 centymetry w bicepsie ubić ?? zanaczm że jestem początkujący i że mam mały wzrost bo tylko 168 cm .

[...] (170g), 900 KCAL z tłuszczy (100g), 420 KCAL z węglowodanów. 8.00 Śniadanie : - 2 Jaja kurze - Kromka pieczywa pełnoziarnistego - 2 Plastry pomidora 9.00 Bieganie (ile dam rade) 11.00 Posiłek po bieganiu : - Woreczek ryżu - Pierś z kury 13.00 Obiad: - Wołowina w kostkach (100g) - Pół woreczka ryżu - Sałatka z pomidorów i sałaty + łyżka [...]

Ok 0odlece na te badania jutro dam znać po południu to może ktoś coś doradzi

ok dla jednych bede robil w spodniach zdjecia dla ciebie kupie aparat , ktos ma jeszcze jakies zyczenia ?? kiedy bedzie co oceniac dam zdjecia z cyfrowki wiec sie nie cisnieniuj pozdrawiam